Amando i nostri corpi "come è": Il divertimento tre, divertente, Nessun-Viene a mancare le tecniche
Amare I Vostri?As Del Corpo È?
Il Divertimento Tre, Divertente, Nessun-Viene a mancare Le Tecniche
da Vicki Hannah Lein, M.S. Counseling? 2005
Vettura di vita, singer/songwriter ed il humorist Vicki Hannah Lein offre l'originale, nessun-viene a mancare le tecniche per aiutare cominciate amare il vostro corpo? come è. Ora.
Sto comunicando con voi!
Li ho sentiti gemere quando avete letto il titolo. Conosco che cosa state pensando: ?Not me. Non mai! Sono troppo disgustoso, troppo grasso, troppo ugly, troppo inaccettabile, ugualmente rifiutato, troppo skinny, troppo pock-marked, troppo piano-chested. . .? Lo ho sentito tutto e detto molto di esso a me.
Non siete stanco di desiderio voi siete sembrato differenti? Non siete malato di provare ogni nuova dieta che gli steamrolls giù l'autostrada senza pedaggio hanno mirato diritto alla vostra sicurezza di sè? Li pensate possibilmente duped da un gioventù-youth-obsessed da, anorexia-inducendo la coltura? ? Non è abbastanza abbastanza infine, già?
Un confession: Ancora non amo il mio corpo completamente mentre è. Sono nel recupero da un'aggiunta di disapprovazione e dovrò essere nel recupero ogni giorno per il riposo della mia vita? e così volontà voi. Ciò non è notizie difettose; è buone notizie. Il recupero è divertimento. Vivrete più lungamente, riderete di più ed avrete tempo di apprezzare le parti importanti della vostra vita invece di sprecare il vostro tempo prezioso che mette a fuoco su quella pelle asciutta sui vostri gomiti o su quelle grinze piccole intorno ai vostri occhi.
Tecnica # 1: Usi i vostri pensieri hateful come ricordi per amarsi
Il self-hate è una bestia wily ed intraprende le travestimenti, dicentei che il suo consiglio sia?for il nostro proprio buon? È relentless e persistente. Così usilo! Quando compare, usi la sua energia come ricordo per fare qualche cosa di bello e generoso per lei, come baciare i vostri labbri dolci sullo specchio della stanza da bagno. alto sporco lo specchio, dite? Buon! Quei contrassegni di bacio vi ricorderanno non prendersi così seriamente, che sia metà della battaglia.
Ogni volta che vi avete un pensiero medio circa, afferrila dalla gola, diagli un bacio rapido e trasmettalo sul relativo?Bye di senso, arrivederci, ora!? Dite come lo scuttle di giudizio e di avversione dalla vostra mente. il?You ora esce e gioca nel mezzo dell'autostrada senza pedaggio. Non osservano entrambi i sensi!?
Questa tecnica funzionerà immediatamente. Incitiseli la risata e quasi ad vincere la battaglia. Il vostro laughter ha migliorato la vostra digestione, ridotta il vostro sforzo, aumentata l'efficacia del vostro sistema immune ed illuminata il vostro giorno. A che cosa non è come?
Tecnica # 2: Esca della corsa di bellezza
Ogni persona decide che cosa è bello e che cosa è ugly. Alcuni photographers, per esempio, ritengono che le viti senza fine siano gorgeous ed in modo da sono. Possiamo decidere che siamo?as bei siamo? se smettiamo di paragonarsi ad altri.
Se vi esercitate in trovarsi inadeguato, ottenete buoni esso. Ma potete diventare un esperto che sostituisce paragonare ad apprezzare la bellezza intorno voi? tutta la bellezza. Smetta di confrontarsi alla gente ora. Va il tacchino freddo.
Invece di giudicarsi o altri, goda il tatto della vostra pelle, il gentleness di un tocco, la dolcezza di un sorriso ed il glory di natura generosa. Prenda il piacere nella bellezza del sole che lucida in capelli dorati del vostro amico. Non confrontano appena il vostro proprio?dishwater, mousy? capelli con suo.
Se cominciate confrontare la vostra mano di invecchiamento ad una donna più giovane, baci la vostre proprie mano ed opinione?ti amo, il mio dolce? È facile da amare questa mano che funziona tutto il giorno per voi? scrivendo, selezionare sulle tazze di caffè e segnare le guancie di quelli amate. Non dica alla vostra mano che sia ugly perché sta mostrando la storia unica del vostro viaggio sul pianeta. Realmente desiderate per sempre le mani di dodici anni? Quando prestate l'attenzione a che cosa realmente gli argomenti, ogni invito paragonarsi ad altri trasformeranno un momento della celebrazione.
Mantenga un giornale. Scriva in esso ogni giorno e celebrisi e la gente. Se non siete buoni a questo da cominciare con, non si preoccupi. Otterrete più meglio.
Tecnica # 3: Guardilo nudo nello specchio e celebri il vostro corpo che?As è?
Potete vedere perchè ho conservato questa tecnica per duro. Potreste dovete?cheat? quando provate inizialmente questa abitudine, almeno può ritenere come truffare a voi. Quello è giusto. È il vostro labbro degno di amore? Il vostro tempiale? Come circa la parte interna del vostro braccio? I vostri orecchi? La zona fra il vostro pollice e la vostra barretta di indice? La vostra unghia? Trovi una certa parte del vostro corpo che trovate per quanto sia accettabile.
Metta a fuoco su una parte di corpo fino a che non la amiate. Allora trovi un'altra parte per amare appena come è. Potreste dire: ?ti amo, Thumbnail. Siete grandi. Lo proteggete e sarei in un mondo del hurt senza voi. Li ho presi per assegnato finora, ma sono attraverso con quello!?
Potete Farli!
Se tre tecniche ritengono come troppi, selezioni quello che quello suona la maggior parte di divertimento e del inizio che se lo esercitano ogni giorno. Vi meritate di essere amavate appena mentre siete! Sia quello primo sul vostro blocco per amare il vostro corpo che?as è? e veda i benefici startling. Su secondo pensiero, chi si preoccupa che cosa il resto del blocco sta facendo? Amore ora. Non se lo rammaricherete.
Circa l'autore:
Vicki Hannah Lein è un counselor award-winning, un singer/songwriter, un altoparlante internazionale, un autore, un addestratore e una vettura di vita. Per un campione libero del suo?I di canzone meritisi di essere amava? e l'introduzione alla sua nuova donna del libro con una voce: Daring per vivere autenticamente mai dopo, visiti il suo Web site: www.stepintoyourgreatness.us
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster prendi il Codice Html
Aggiungi questo articolo al tuo sito ora!
Webmaster invia i tuoi Articoli
Nessuna registrazione richiesta. Compila il form e i tuoi articoli sono nella Directory di Messaggiamo.Com
