Fitness zameranie: prekonávanie prekážok
Ak ste rovnako ako ja, pátranie, ktoré majú byť v tvare, riadenia a celkovej hmotnosti i-bytosť, občas cíti ohromujúci. A ako by pátranie za vhodné, nie je dostatočne tvrdý, je tu často iné prekážky prekonať: zdravie problémov, riadenie času, zbiera odvahu a energiu. Aj keď ste vykonával dlhú dobu, je tu stále nové prekážky, ktoré majú byť rozdelené. Tak, ako dať všetko do súvislostí? Podľa Tom Turner, výkonné spojenie pre rázštep chrbtice Asociácie to je presne to: Perspective. A tiež, podľa neho, nie je príliš vysoká hora na výstup. Tom bude vedieť. Ochrnutý od pása nadol od narodenia, je to teraz 33 a vlaky asi trikrát týždenne. V skutočnosti, on mi hovorí, že jednoducho nemôže zaobísť bez exercise.So vo svojom pátraní po posledné slovo o prekonávaní bariér vo fitness, Tom sa posadil so mnou a spoločne sme prišli sa 3 základnými princípmi, ktoré vám pomôžu rozbiť-sa strachu a zastrašovania pri dosahovaní cieľov fitness. (Koniec koncov, keď môže vykonávať na pravidelnom základe, že by nemalo byť povzbudením pre každého, stačí k jej shot?) Princíp # 1 Presuňte sa na strach. "Vlak si mysli, aby presvedčení, že hora je príliš vysoká alebo cieľom je príliš ťažké dosiahnuť," Tom mi povedal. V podstate je to všetko o stretnutí svoj strach a čeliť im head-on.In tejto zásady, ktorých cieľom je rozpoznať vaše obavy, uznávať a potom cez ne prejsť. Opýtajte sa sami seba, čo to je, že je vám to nepríjemné? Už ste nechať vystúpiť z tvare a budete sa bojí nikdy vrátiť? Máte zranenia, ktorá je spôsobená budete mať strach o svoje telo? Ak si predstaviť tvorivým spôsobom, potom môžete dať vaše obavy na uzde. Pozri si seba samého ako by ste chceli byť. Pamätajte si: vaše telo miluje a má potenciál vyliečiť sám k dokonalosti. Vašou jedinou úlohou je nedôveruje a listen.Q: Aké je vaše telo hovorí nie? Zásada č 2 Trust Your Intuition.It je dôležité pri prekonávaní prekážok a učenia prelomiť bariéry, ktoré začnete počúvať hlas tichý a temný vášho tela. Vo väčšine prípadov sa všetci chceme pohodlie mať niekoho, kto nám hovorí, čo môžeme a nemôžeme robiť. Avšak, náš najvyšší pravda skrýva v nás. Je to neznamená, že dobré mienka druhých nie je dôležité, ale v konečnom rozhodovaní pochádza z within.When čelia problému, alebo prekážkou pozrieť, ako sa cítite. Aké sú vaše inštinkty hovorím? Často je to prostě váš inštinkt, ktorý vás presunie do novej myslenia a zvýši vaše vedomie. "Nebol som asi nechať vozík stojí v ceste," Tom mi povedal. V skutočnosti, on hovorí, že mal sa iba zmeniť svoj pohľad na to. Hovorí, že prvý sa musel učiť o tom, čo jeho obmedzenia sa potom vytvorí hranica pre seba. "Všetci máme svoje hranice," povedal mi. "Bez ohľadu na to, ak osoba vie chodiť, alebo nie, prekážky sú unikátne rovnako ako ľudia. Preto je prvá najlepšie spoznať svoje hranice. "Ďalšie, Tom mi hovorí, že sa usiluje o splnenie týchto hraníc." Prvýkrát som sa dostať tak vysoko, ako len môžem v rámci hranice toho, čo som mohol robiť. Či už je to viac súborov, opakovanie, alebo väčšiu odolnosť, já dovolím si toľko času, nevyhnutné pre splnenie moje malé ciele. Vždy ma prekvapuje, po malých krôčikoch, ako rýchlo som si Big dosiahnuť cieľ. "Zásada č 3 Nechcem Go Gentle Into That Good Night.What potom o strach? Som chcel vedieť. Keby sme prejsť do strachu a chýba jej z očí do očí, čo nám chýba, ak strach tam?" Takže , "spýtal som sa Tom: "ste niekedy strach?" Po 19 operácií v mojom živote, som sa naozaj zmieriť sa so strachom, "hovorí." Naozaj príde na náš najväčší prvotný strach, strach zo smrti. Akonáhle si uvedomíte, že smrť je všetko je súčasťou Božieho plánu, je to oslobodzujúce, môžete si ju nechať ísť, a namiesto toho zvoliť, ako žiť. Takže namiesto toho, aby strach zo smrti som sa rozhodol vybrať si, ako žiť. "Tak čo sa odniesť pošta? Talking to Tom, Som pripomenul básne Dylan Thomas, ktorý povedal: "Do Not Go Gentle do That Good Night." Zdá sa byť vhodné tu. Zrátané podčiarknuté: Zostať bojí sa často držia od nás naozaj living.Tom mi pripomína, že Kladný postoj je kľúčový, "Život je predovšetkým o postoj." On tiež hovorí, že on mohol nechať strach poraziť ho, ale on nie je. "Ja by som nechcel nechať ujsť byť súčasťou zajtrajška," povedal concludes.That povedal, aké obavy sú stále v ceste? Make dnes pravý čas čeliť them.In záver: Life Beyond Boundaries.When ste čeliť svoje obavy a posunul svoje hranice na okraji, čo potom? Chcel som know.Tom úsmevy. "Nájsť nové horu vyliezť," hovorí veci-z-vecne. "Je to to, čo robí život zábava. Viem, že mám úvahy. Viem, že tam bude dní, že budem musieť zostať v posteli a odpočinku, zatiaľ čo môj rovnátka sú stále naladený. Je to tie časy, keď som so svojimi myšlienkami, že sa rozhodnem, čo budem nastaviť na pamiatky. "Poznámka autora: Podľa môjho osobného snahe žiť za hranicami som zvolil Toma za svoju úlohu model (šťastie pre mňa, je to môj brat). Tak často pozerať do médií pre tieto zdroje, a tak často, sú iluzórne. Tam sú "skutočné" ľudí na celom svete robí veľké veci ... rozhliadnite sa okolo seba, anjeli sú všade! Učiť sa od nich. Vyberte si niekoho, koho vzhliadať, obdivovať alebo na koho si ceníte svoje hodnoty. Stanovených cieľov, stúpanie hory! Set zámer v pohybe a užiť si zdravý process.Tom môže byť dosiahnutá v vettman@rochester.rr.comAbout AuthorLaura Turner, CPT chce pomôcť vybudovať celkom nový subjekt v roku 2004. Ona je budova Online Fitness Spoločenstva za ===> http://www.1brand-new-body.com. Stanovených cieľov, schudnúť,
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
