Použite alternatívnej medicíny zmierniť depresie
Depresia je problém, ktorý sa stretáva s mnohými z nás, mladý alebo starý, silné populačné ročníky, alebo generácie X. Máme rýchleho životného štýlu, ale budeme pracovať medzi šesťdesiat osemdesiat hodín týždenne a sme dlho dochádzajú do kancelárie vedenia nás od našich rodín. Tlaky, stresu a úzkosti môžu gangu sa k nám spôsobiť nekontrolované depresiu. Depresia môže byť príznakom tohto stresu, alebo to môže mať aj fyziologické príčiny. Máte-li rakoviny, srdcových chorôb alebo chronickej bolesti, mali by ste vedieť všetko o depresii a ako oslabujúci to môže byť vo vašom živote. Ak ste jedným z miliónov ľudí, ktorí trpia depresiou, čo môžete robiť? Sú Ste pripravení skočiť do sveta antidepresív, že vám lekár predpíše tak rýchlo? Všetci chceme všeliekom, odpovedať len, aby ta bolest away.If naozaj chcete poznať odpoveď, niekedy to nie je, že ľahký. Ak chcete, aby sa príznaky depresie idú preč, musíte najprv zistiť príčinu. Spôsoby cez alternatívnej medicíny, vám môžu pomôcť s hľadaním presne, prečo máte depresiu a dá vám nápady na ako zmierniť pain.If ste niekto, kto verí v myseľ-telo skúsenosti viete, že s placebom môže mať vplyv na vaše telo a to, čo ste sa stretli s fyzicky. Odborníci sa nemôžu zhodnúť, ak antidepresívum funguje, pretože liek, alebo pretože placebo efekt. Je ich toľko, alternatívne terapie tam pre vás skúsiť experimentovať. Môžu byť všetci pre teba, ale ak ste poctiví sám so sebou a so pacient, môžete nájsť niečo, čo pracuje pre vás, bez farmaceutických drog. Niektoré z možností, ktoré máte k dispozícii, zahŕňajú:? Bibliotherapy? čítanie kníh vlastné pomôže vám bohatstva informácie, ktoré vám pomôžu pochopiť, čo môže byť pre vás deje a prečo. Vedenie je moc.? Ayurveda je prax poznať seba a 3 doshas vášho tela. Ak vaše telo je nevyvážená, môžete sa stať depresiu. Nemusíte mať hlboké pochopenie seba. Lieky a modlitby sú aj iné spôsoby, ako sa stať naladený na vesmír ktorá vám v odpovedi. Spirituality a čoraz bližšie k vyššej moci, môže byť dosť , Že si myslíte, pripojenie a nie je tak sama.? Bylinné liečby, ako je bodkovaný St John je, sibírsky ženšen, sladké drievko, bazalka, klinček, zázvor, tymián zvýšenie serotonínu v mozgu a môže vám pomôcť s depresiou.? Esenciálne oleje používané v aromaterapii je vedecky pomôže cítiť uvoľnene, ak máte obavy alebo podnecujú, jestli si myslíte, apatická. Občas, keď budeme cítiť vôňu, ktorá máme radi, sme jednoducho líp taky.? Akupunktúra či akupresúra môže dotknúť moc bodov a uvoľnenie blokované telesnej energie, ste sa stretli.? Jóga, pilates, alebo len prechod k typu cvičenia si môžete vychutnať hneď sa budete cítiť lepšie; zdvíhanie depresie. To sú len niektoré z dostupných možností you.Diet je obrovský problém, pokiaľ ide o depresii. Pijete príliš kofeínu, alebo konzumujú príliš veľa cukru? Ste nadmerné pitie alkoholu? Máte dostatok vitamínov a minerálnych látok vo svojej každodennej strave? Možno ste potravinové alergie, alebo ste na laktózu pôsobiť, aby ste sa cítili pomalý a depresívny. Dôkladné vyšetrenie lekár vám povedať, ak Máte nedostatok nejakého druhu a čo môžete robiť. Nerovnováhy akéhokoľvek druhu môže spôsobiť ochorenie fyzicky aj psychicky. Počul som, že povedal, že ak dáte nevyžiadanej do úst si kopali vlastný hrob zubama. Takže to, čo môžete urobiť pre zastavenie progresie robiť zlé rozhodnutia, pokiaľ ide o stravovanie? Čerstvého ovocia a zeleniny alebo obilnín a zrná sú dobrým miestom pre začiatok. Vyhnite sa spracované veci, pretože Väčšina živín boli odstránené. Máte-li konzumovať komplexných sacharidov, ako sú cestoviny, palacinky, zemiaky, ovsené vločky, môžete zvýšiť hladiny serotonínu v mozgu, rovnako. Často sme zabudnúť vitamíny a majú správnu rovnováhu v tele. Uistite sa, že máte dostatok tiamín, riboflavín, niacín, biotín, kyselina pantoténová, kyselina listová, vitamín B12 a C. Bez správnej sumy na dennej báze, môžete Skúsenosti podráždenosť, depresia, úzkosť, nepokoj, únava, zábudlivosť, strata pamäti, zmätenosť a ďalšie. Kombinovať minerály ako sú vápnik, horčík, chróm, selén, železo a zinok s ostatnými vitamíny v dennom režime a budete sa cítiť lepšie too.The telo a myseľ sú veľmi zložité, a tým si právo kombinácie liečby, stravy, informačné a lekárske ošetrenie, budete mať lepšie šancu zostať zdravý a silný. Skombinujte spôsoby alternatívnej medicíny so starostlivosťou o svojho lekára a ste na dobrej ceste, aby lepšie mentálne, emocionálne a physically.Beverly Marshall je úspešný spisovateľ na voľnej nohe, certifikovaný aromaterapeut a Feng Shui poradca. Jej veľa článkov ponúka poradenstvo, návrhy a nápady, ako zdravý rozum zmeniť váš život. Ak máte záujem o výrobky a informácie o alternatívnej medicíny, vitamínov, osteoporóza, menopauza, silice, nespavosť, proti starnutiu, suchá koža a viac, ju veľa článkov možno nájsť na http://www.alternative-medicine-4u.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
