Použijte alternativní medicíny zmírnit deprese
Deprese je problém, který se potýká s mnoha z nás, mladý nebo starý, silné populační ročníky, nebo generace X. Máme rychlého životního stylu, ale budeme pracovat mezi šedesát osmdesát hodin týdně a jsme dlouho dojíždějí do kanceláře vedení nás od našich rodin. Tlaky, stresu a úzkosti mohou gangu se k nám způsobit nekontrolované depresi. Deprese může být příznakem tohoto stresu, nebo to může mít i fyziologické příčiny. Máte-li rakoviny, srdečních chorob nebo chronické bolesti, měli byste vědět všechno o depresi a jak oslabující to může být ve vašem životě. Pokud jste jedním z milionů lidí, kteří trpí depresí, co můžete dělat? Jsou Jste připraveni skočit do světa antidepresiv, že vám lékař předepíše tak rychle? Všichni chceme všelékem, odpovědět jen, aby ta bolest away.If opravdu chcete znát odpověď, někdy to není, že snadný. Pokud chcete, aby se příznaky deprese jdou pryč, musíte nejprve zjistit příčinu. Způsoby přes alternativní medicíny, vám mohou pomoci s hledáním přesně, proč máte depresi a dá vám nápady na jak zmírnit pain.If jste někdo, kdo věří v mysl-tělo zkušenosti víte, že s placebem může mít vliv na vaše tělo a to, co jste se setkali s fyzicky. Odborníci se nemohou shodnout, pokud antidepresivum funguje, protože lék, nebo protože placebo efekt. Je jich tolik, alternativní terapie tam pro vás zkusit experimentovat. Mohou být všichni pro tebe, ale pokud jste poctiví sám se sebou a se pacient, můžete najít něco, co pracuje pro vás, aniž by farmaceutických drog. Některé z možností, které máte k dispozici, zahrnují:? Bibliotherapy? čtení knih vlastní pomůže vám bohatství informace, které vám pomohou pochopit, co může být pro vás děje a proč. Vědění je moc.? Ájurvéda je praxe znát sebe a 3 doshas vašeho těla. Pokud vaše tělo je nevyvážená, můžete se stát depresi. Nemusíte mít hluboké pochopení sebe. Léky a modlitby jsou i jiné způsoby, jak se stát naladěn na vesmír která vám v odpovědi. Spirituality a stále blíž k vyšší moci, může být dost , že si myslíte, připojení a není tak sama.? Bylinné léčby, jako je tečkovaná St John je, sibiřský ženšen, lékořice, bazalka, hřebíček, zázvor, tymián zvýšení serotoninu v mozku a může vám pomoci s depresí.? Esenciální oleje používané v aromaterapii je vědecky pomůže cítit uvolněně, pokud máte obavy nebo podněcují, jestli si myslíte, apatická. Občas, když budeme cítit vůni, která máme rádi, jsme prostě líp taky.? Akupunktura či akupresura může dotknout moc bodů a uvolnění blokované tělesné energie, jste se setkali.? Jóga, pilates, nebo jen přechod k typu cvičení si můžete vychutnat hned se budete cítit lépe; zvedání deprese. To jsou jen některé z dostupných možností you.Diet je obrovský problém, pokud jde o depresi. Pijete příliš kofeinu, nebo konzumují příliš mnoho cukru? Jste nadměrné pití alkoholu? Máte dostatek vitamínů a minerálních látek ve své každodenní stravě? Možná jste potravinové alergie, nebo jste na laktózu působit, abyste se cítili pomalý a depresivní. Důkladné vyšetření lékař vám říct, jestliže Máte nedostatek nějakého druhu a co můžete dělat. Nerovnováhy jakéhokoli druhu může způsobit onemocnění fyzicky i psychicky. Slyšel jsem, že řekl, že pokud dáte nevyžádané do úst si kopali vlastní hrob zubama. Takže to, co můžete udělat pro zastavení progrese dělat špatné rozhodnutí, pokud jde o stravování? Čerstvého ovoce a zeleniny či obilovin a zrna jsou dobrým místem pro začátek. Vyhněte se zpracované věci, protože Většina živin byly odstraněny. Máte-li konzumovat komplexních sacharidů, jako jsou těstoviny, palačinky, brambory, ovesné vločky, můžete zvýšit hladiny serotoninu v mozku, stejně. Často jsme zapomenout vitamíny a mají správnou rovnováhu v těle. Ujistěte se, že máte dostatek thiamin, riboflavin, niacin, biotin, kyselina pantothenová, kyselina listová, vitamin B12 a C. Bez správné částky na denní bázi, můžete Zkušenosti podrážděnost, deprese, úzkost, neklid, únava, zapomnětlivost, ztráta paměti, zmatenost a další. Kombinovat minerály jako jsou vápník, hořčík, chrom, selen, železo a zinek s ostatními vitamíny v denním režimu a budete se cítit lépe too.The tělo a mysl jsou velmi složité, a tím si právo kombinace léčby, stravy, informační a lékařské ošetření, budete mít lepší šanci zůstat zdravý a silný. Zkombinujte způsoby alternativní medicíny s péčí o svého lékaře a jste na dobré cestě, aby líp mentálně, emocionálně a physically.Beverly Marshall je úspěšný spisovatel na volné noze, certifikovaný aromaterapeut a Feng Shui poradce. Její mnoho článků nabízí poradenství, návrhy a nápady, jak zdravý rozum změnit váš život. Máte-li zájem o výrobky a informace o alternativní medicíny, vitamínů, osteoporóza, menopauza, silice, nespavost, proti stárnutí, suchá kůže a více, ji mnoho článků lze nalézt na http://www.alternative-medicine-4u.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
