Alkalickej stravy
Čo je alkalická strava?
alkalickej diéta je diéta, ktorá zdôrazňuje, v rôznej miere, čerstvé ovocie, zelenina, korene a hľuzy, orechy, strukoviny a.
teóriu alkalickej diéta je keďže preto, že naše telo je pH úroveň je mierne zásadité, s normálnom rozmedzí 7,36 až 7,44, mala by naša strava odrážať to, a tiež sa mierne zásadité. Nevyvážená strava s vysokým obsahom kyslých potravín, ako sú živočíšne bielkoviny, cukor, kofeín, a spracované potraviny, inklinuje k narušeniu tejto rovnováhy. Môže poškodzujú telo alkalickej minerály ako je sodík, draslík, horčík, vápnik a, aby sa ľudia sklon k chronickým a degeneratívnym ochorenie.
Čo je zásaditá a prečo je to dôležité?
Alkalické sa prirodzene vyskytuje v našom tele, a jej hlavnou funkciou je k neutralizácii nadmernej kyselín a ich odstránenie od tela. To je dôležité zachovať dostatočnú alkalickej úrovne, pretože keď naše alkalickej úrovne sú nízke, naše telá poškodzujú základné živiny z orgánov a iných častí tela s cieľom neutralizovať prebytok kyseliny. To môže vyústiť v počte ochorení, nedostatky a poruchy.
Väčšina potravín, ktoré jeme, má potenciál zmeniť naše pH. Pri trávení, niektoré potraviny dovolenky kyslé by-produkty v tele (kyselina-tvárnenie potravín), iní opustí alkalické by-produkty (alkalické-tvoriť potraviny). Acid-tvárnenie potraviny obsahujú najviac high-proteín potraviny, ako je mäso, ryby, vajcia, a väčšina strukoviny (fazuľa a hrach, s výnimkou šošovky, ktoré sú alkalické-tvoriť). Cukor, káva, alkohol, a väčšina zrná sú tiež kyselina-tvárnenie. Alkalické-tvoriť potraviny patria takmer všetky zeleniny a ovocia, veľa orechy a semená, a korenia.
S cieľom monitorovať Kyselina zásadité stravy, všetko, čo potrebujete vedieť, je, že musíte konzumovať čerstvej zeleniny, šalátov, orechy a oleja, veľa surových potravín, a 2-3 litre čistej, čistej vody každý deň. Nájdete zoznam potravín a , Na ktorú stranu budú spadať na so základným vyhľadávania online dozvedieť sa viac o presné údaje o ich stravy. To by malo byť 75% -80% z vašej stravy. Kyslých potravín by mali byť iba tvoria asi 20% -25% z vašej stravy, a sú veci, rovnako ako mliečne výrobky, sladkosti, iné spracované produkty, a niektoré zeleniny a ovocia. Avšak pozor na pre-balené potraviny a spracované jedlá, pretože tie sú proste zlé pre teba.
Ak je pH rovnováhy je dosiahne, telo inštinktívne klesne na jeho ideálne, zdravej hmotnosti. Akonáhle v kyslom prostredí je vylúčené, nebude potreba novej tukové bunky k forme, a zostávajúce tuk v tele už nie je potrebné na ukladanie kyslými odpadmi, a preto jednoducho topí. Alkalické spôsob života obnoví dobré zdravie, budete nielen vidieť, ale aj cítiť rozdiel.
Jedzte viac zelených potravín a alkalizujúce svoj telo pH! Začnite ešte dnes!
Cherie CL
Nezávislý distribútor Elken
udržanie zdravia info blog a online obchod
=> http://healthadviceonline. sgprofitsite.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
