Алкална диета
Какво е алкална диета?
алкална диета е диета, която подчертава, в различна степен, пресни плодове, зеленчуци, корени и грудки, ядки и бобови растения.
Теорията зад алкална диета е, че тъй като рН ниво нашето тяло е леко алкална, с нормата на 7.36 до 7.44, храната трябва да се отрази това и да бъдат леко алкална. Една небалансирана диета богата на кисели храни като животински протеин, захар, кофеин, и преработени храни, има тенденция да се избегне нарушаването на този баланс. Той може да разрушава тялото на алкални минерали като натрий, калий, магнезий и калций, което прави хората податливи на хронични и дегенеративни заболявания.
Какво е алкална и защо е важно?
алкална среща естествено в нашите тела, и основната му функция е да се неутрализира киселината излишък и премахване на им от организма. Важно е да се поддържа достатъчно количество алкален, защото, когато нашите алкални нива са ниски, телата ни нарушават основни хранителни вещества от органи и други части на тялото, за да се неутрализира Излишъкът от киселината. Това може да доведе до редица заболявания, пропуски и нарушения.
-голямата част от храната, която ядем има потенциал да промени нашата рН. Когато разлага, някои храни отпуск киселинни продукти в организма (киселинно-формиращи храни), други отпуск алкални продукти (алкално-формиращи храни). Киселинно-формиращи храни включват повечето храни с високо съдържание на белтъчини, като месо, риба, яйца, както и повечето бобови растения (боб и грах, с изключение на леща, които са алкални, образуващи). Захар, кафе, алкохол, и най-зърна са също с киселина, които са. Алкално-формиращи храни, включва почти всички зеленчуци и плодове, много ядки и семена, и подправки.
С цел да се следват диета алкална киселина, всичко, което трябва да знаете е, че трябва да се консумират пресни зеленчуци, салати, ядки и масла, много сурови храни, и 2-3 литра чиста, чиста вода всеки ден. Ти може да намерите списък на храни и от коя страна се падат в с основен онлайн търсене, за да научите повече за подробно описание на диетата. Това трябва да е 75% -80% от вашата диета. Кисели храни трябва да съставляват около 20% -25% на вашата диета и са неща, като млечни продукти, сладки, други преработени продукти и някои зеленчуци и плодове. Все пак, внимавайте за предварително опаковани храни и храни на хранене, тъй като това са просто лошо за вас.
Когато рН баланс се постига, тялото инстинктивно капки за идеалното си, здравословно тегло. Веднага след като кисела среда се елиминира, няма да има нужда от нови мастни клетки да образуват и останалите мазнини в тялото ви вече не е необходимо да съхранявате киселина отпадъци, и затова просто се стопява. Алкална начин на живот ще възстанови доброто здраве, можете не само ще видите, но и почувствайте разликата.
Яжте повече зелени храни и alkalize си рН тяло! Започнете днес!
Шери Анг CL
Един Elken независим дистрибутор
Поддържането на информация блога здраве и онлайн магазин
=> http://healthadviceonline.sgprofitsite.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
