Alkalisch dieet
Wat is alkalisch dieet?
Een alkalisch dieet is een dieet dat de nadruk legt, tot een verschillende mate, vers fruit, groenten, wortels en knollen, noten en peulvruchten.
De theorie achter een alkalisch dieet is dat, omdat ons lichaam pH-waarde is licht alkalisch, met een normale bereik van 7,36 tot 7,44, moet onze voeding weerspiegelen dit en ook enigszins te worden alkalisch. Een onevenwichtig dieet hoog in zure voedingsmiddelen, zoals dierlijke eiwitten, suiker, cafeïne, en verwerkte voedingsmiddelen de neiging om dit evenwicht verstoren. Het kan het lichaam uitputten van alkalische mineralen zoals natrium, kalium, magnesium en calcium, waardoor mensen vatbaar voor chronische en degeneratieve ziekte.
Wat is alkaline en waarom is dat belangrijk?
Alkaline komt van nature in ons lichaam, en haar belangrijkste functie is om overtollige zuren te neutraliseren en te verwijderen uit het lichaam. Het is belangrijk om voldoende alkalische op peil te houden, want als onze alkalische laag zijn, ons lichaam essentiële voedingsstoffen uit afbrekende organen en andere lichaamsdelen om de overmaat zuur te neutraliseren. Dit kan resulteren in een aantal ziekten, gebreken en aandoeningen.
Het merendeel van het voedsel dat we eten, heeft het potentieel om de pH te wijzigen onze. Als verteerd, bepaalde voedingsmiddelen laat zure bijproducten in de body (zuurvormende voedingsmiddelen), anderen verlaten alkalische bijproducten (alkaline-vormende voedingsmiddelen). Zuurvormende voedingsmiddelen behoren de meeste high-protein voedsel, zoals vlees, vis, eieren, en de meeste peulvruchten (bonen en erwten, linzen met uitzondering van die alkaline-vorming). Suiker, koffie, alcohol, en de meeste korrels zijn ook zuurvormend. Alkaline-vormende voedingsmiddelen zijn bijna alle groenten en fruit, veel noten en zaden en kruiden.
Met het oog op de te volgen zuur alkalisch dieet, alles wat u moet weten is dat je nodig hebt om verse groenten, salades, noten en oliën, veel consumeren van rauwe voeding, en 2-3 liter schoon, zuiver water per dag. U kunt een lijst vinden van de voedingsmiddelen en welke kant ze vallen op met een eenvoudige zoekopdracht online voor meer informatie over de precieze details van de voeding te leren. Dit moet 75% -80% van uw dieet. Zure voedingsmiddelen mogen alleen make-up ongeveer 20% -25% van uw dieet, en zijn dingen zoals zuivel, snoep, andere verwerkte producten en sommige groenten en fruit. Echter, kijk uit voor voorverpakte voedingsmiddelen en maaltijden verwerkt, omdat deze zijn gewoon slecht voor je.
Wanneer de pH balans wordt bereikt, daalt het lichaam instinctief op zijn ideale, gezonde gewicht. Zodra de zure omgeving wordt geëlimineerd, is er geen behoefte aan nieuwe vetcellen te vormen, en het achtergebleven vet in je lichaam is niet meer nodig is om zure afvalstoffen op te slaan, en dus gewoon smelt weg. Een alkaline manier van leven zal een goede gezondheid te herstellen, vindt u niet alleen zien, maar ook het verschil voelen.
Eet meer groen voedsel en alkaliseren uw het lichaam pH! Start vandaag!
Een Cherie CL
een onafhankelijke distributeur Elken
behoud van gezondheid en info blog online winkel
=> http://healthadviceonline. sgprofitsite.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
