Kúpiť vitamíny doplnky: tipy, mýty a fakty - vnútri príbehu!
S doplnky stravy, aby ich cestu do nášho každodenného života, sa ťažko prežiť bez nich. Máme veľmi rozumne a účinne predznamenala tieto doplnky ako všeliek na všetky neduhy. Ale ako sa hovorí, príliš veľa dobrých vecí, dokonca môže byť zlý! Takže by sme mali byť opatrní dosť na to, aby sa dopĺňa náš kyslík. Ak chcete poznať svoje hranice doplnkov, prečítajte si on.Myth: Vitamíny sú zdrojom energie. Takže, pričom multivitamíny je vždy prospešné pre vaše body.Fact: Vitamíny neobsahujú žiadne kalórie. Preto, že prevýšenie žiadnu energiu. Hlavné úlohu vitamínov a minerálnych látok je vybudovať imunitu. Jesť len dobre vyvážený strava nemôže poskytnúť, správne množstvo energie, ktoré je potrebné. Bottomline: vitamíny doplnky netvoria za zlou stravou Odporúčaná kalórií za deň: 1200 Calories.Myth: Vitamíny a minerálne doplnky pomoc prekonať stress.Fact: Vitamín C pomáha pri oxidačný stres a to len v dennej zdôrazňuje, že účinnosť je potrebné ešte dokázať. Iba pri extrémnom strese, ako ťažká choroba alebo chirurgický zákrok, by navyše vitamíny help.Myth: Rôzne druhy doplnkov vápnika majú rovnaký účinok. Koneckonců, vápnika je calcium.Fact: Po prvé, rôznych doplnkov vápnika pilulky, majú rôzne elementárny obsah vápnika v nich. Po druhé, nie všetky vápnika dostane sa zachytí v našom tele. Vstrebávanie vápnika závisí na úrovni estrogénu, kyslosť v našich črevách, množstvo vitamínu D, vápnika a typ doplniť. Predám vápnik pilulky, ktoré spĺňa normy USA liekopisu. Tieto doplnky vápnika vám poskytne dostatočné množstvo elementárneho vápnika. Odporúča príjem: 1000mg-1350g. Uistite sa, že neprekročí limit.Myth: Športovci a kulturisti nepotrebujete extra protein.Fact: Môžeme odstrániť tento mýtus od spoločnosti použitia zdravého rozumu. Mali by sme mať nepochybne v našej mysli, že ľudia ako aktívny športovci a kulturistov potreba urobiť ďalšie bielkovín v ich strave, ako ich životný štýl si vyžaduje viac ako sedavý ľudí. Teraz, a to aj štúdie a výskumy potvrdzujú rovnaké. Špeciálne v období mimo sezónu, staviteľ telo potrebuje viac bielkovín, ako aj kalórií. V skratke atléti a kulturisti budú viac profitovať z proteínových doplnkov, pretože im pomôže budovať svalovú hmotu a znížiť telo fat.Myth: Nie je dostatok vedeckých údajov na podporu bezpečnosti a účinnosti diétna supplements.Fact: To nie je vôbec pravda. Ak sa budeme držať naše oči a uši otvorené, môžeme nájsť dostatok správ a štúdií na podporu výhody potravinových doplnkov v rôznych oblastiach. Každý mesiac, výskumy na popredných univerzitách ako Johns Hopkins University a American Heart Association preukázať výhody doplnkov stravy sa silnými dôkazy. Tieto štúdie možno čítať v The Journal of American Medical Association, New England Journal of Medicine, American Journal of Cardiology, American Journal of Clinical Nutrition and Journal of the National Cancer Institute. O autorovi: Jasdeep: pre http://weightloss-health.com/ Váš kompletný a najkomplexnejší rodinný sprievodca na Health.Look pozor na vysoko efektívnu a bezpečnú vitamínové doplnky v Predám Vitamín Supplement a ďalšie doplnky pre zdravie CareIf vás chcete reprodukovať vyššie uvedeného článku, ste vítaní na to, za predpokladu, že článok je uvedený v plnom rozsahu, vrátane tohto zdroja box a LIVE odkaz na naše webové stránky.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
