Koop vitaminen supplementen: tips, mythen en feiten - een inside story!
Met voedingssupplementen maken hun weg in ons dagelijks leven, vinden we het moeilijk om te overleven zonder hen. We hebben heel slim en effectief ingeluid deze supplementen als panacee voor alle kwalen. Maar zoals het gezegde luidt te veel van zelfs goede dingen kan slecht zijn! Dus moeten we voorzichtig genoeg om een aanvulling op onze zuurstof te maken. Om te weten uw drempelwaarden van de supplementen, lees on.Myth: Vitamines zijn een bron van energie. Dus nemen multivitaminen is altijd gunstig voor uw body.Fact: Vitaminen bevatten geen calorieën. Vandaar dat zij cant geven alle energie. De belangrijkste rol van vitaminen en mineralen is het opbouwen van immuniteit. Alleen het eten van een goed uitgebalanceerd dieet kunnen voorzien van juiste hoeveelheid energie die is een must. Bottomline: vitaminen supplementen geen make-up voor een slechte voeding Aanbevolen calorieën per dag: 1200 Calories.Myth: Vitaminen en mineralen supplementen helpen overwonnen stress.Fact: Vitamine C helpt bij oxidatieve stress en het alleen de effectiviteit in de dagelijkse benadrukt dat nog moet worden bewezen. Alleen onder extreme stress, zoals ernstige ziekte of een operatie, kan extra vitamines help.Myth: Verschillende types van calciumsupplementen hebben hetzelfde effect. Immers, calcium calcium.Fact: Ten eerste, hebben verschillende calciumsupplementen pillen verschillende elementair calcium in hen. Ten tweede, niet alle calcium wordt opgenomen in ons lichaam. Absorptie van calcium is afhankelijk van oestrogeen niveau, zuurgraad in onze darmen, hoeveelheid vitamine D, en het type van calcium aan te vullen. Koop calcium pillen die de normen van de VS voldoet Farmacopee. Deze calciumsupplementen biedt u met een adequate hoeveelheid elementair calcium. Aanbevolen inname: 1000mg-1350gm. Zorg ervoor dat je niet hoger zijn dan de limit.Myth: Atleten en bodybuilders hebben geen extra protein.Fact: We kunnen uitroeien deze mythe van de samenleving door het toepassen van een gezond verstand. We moeten geen twijfel in onze geest dat actieve mensen zoals sporters en bodybuilders niet nodig extra eiwitten in hun voeding als hun levensstijl eist meer dan sedentaire mensen. Nu, zelfs studies en onderzoekingen bevestigen hetzelfde. Speciaal in de off season periode, een lichaam bouwer heeft meer eiwitten en calorieën. In notendop atleten en bodybuilders zullen profiteren meer van proteïne supplementen als het hen zal helpen opbouwen van spiermassa en vermindering van lichaam fat.Myth: Er is onvoldoende wetenschappelijke gegevens om de veiligheid en de doeltreffendheid van de steun dieet supplements.Fact: Dit is absoluut niet waar. Als we onze ogen en oren open te houden, vinden we genoeg rapporten en studies ter ondersteuning van de voordelen van voedingssupplementen op verschillende gebieden. Elke maand, onderzoekt bij vooraanstaande universiteiten zoals de Johns Hopkins Universiteit en de American Heart Association, blijken de voordelen van voedingssupplementen met een sterk bewijs. Deze studies zijn te lezen in The Journal of the American Medical Association, New England Journal of Medicine, American Journal of Cardiology, American Journal of Clinical Nutrition en het blad van de National Cancer Institute. Over de auteur: Jasdeep: voor http://weightloss-health.com/ uw complete en meest uitgebreide familie gids op Health.Look uit voor de meest efficiënte en veilige vitamine-supplementen te kopen vitamine supplement en andere supplementen voor gezondheid CareIf u wil het bovengenoemde artikel bent u welkom om dit te doen reproduceren, mits het artikel is weergegeven in zijn geheel, met inbegrip van deze bron vak en LIVE link naar onze website.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
