Cvičenie pre život - kúzlo je v synergii!
Synergia: spolupráca dvoch alebo viacerých vecí, ľudí alebo organizácií, najmä keď výsledok je väčší ako súčet ich individuálnych účinkov alebo funkcie
Momentum k svojim cieľom, je generované ak sú všetky súčasti fitness začleniť do svojho cvičebného programu.
? Heart-cez kardiovaskulárne cvičenie? Kostrové sval-pomocou silového tréningu?-rozhranie prostredníctvom flexibility cvičenia. ? Správne výživy-prostredníctvom vyrovnané rozumné stravovacie.
Niektoré cvičenia je lepší ako žiadny výkon, ale aj pokiaľ váš program je nevyvážený s jedným alebo dvoma rovnaké činnosti, nebudete brať najlepších výsledkov.
RIADENIE VOZU
s súčinnosť vo vašom cvičebný program ako je otáčanie auto, idete po ceste. Je oveľa jednoduchšie otáčania kolesa a zároveň je vozidlo v pohybe skôr ako keď sedí v príjazdovej ceste. Momentum umožňuje riadiť auto, rovnako ako impulz umožňuje neustále pokrok v cvičebného programu.
ROLLING Snowball
Ďalším príkladom súčinnosti s vo vašom cvičebného programu bude vozový snehová guľa. Akonáhle začalo dynamiku, udržiava budovy a stavby. Udržiavanie, že v mysli, že je veľmi jednoduché urobiť iba určité cvičenia, ktorá sa vám páči, a tie, ktoré sa menším úsilím, ale preto, že to nebude fungovať, nakoniec skončí na cvičenie s tvrdšie a dlhšie.
V skratke : To je naozaj dôležité, aby boli všetky oblasti fitness pracovať spoločne a čo najefektívnejšie. Keď sú všetky časti sú pracovný stroj funguje lepšie. Vynechávanie častí vášho cvičením, len preto, že vy nepáči, žiada o zlyhanie.
O autorovi
Greg Ryan viditeľnosť fitness expert a bývalý zamestnanec Kathy kováči. Body stavebný majster, verejný hovorca a osobného trénera ku hviezdam. On je najpredávanejší autor Zmena z INSIDE OUT cez reálne správanie zmeniť, inteligentné jesť a účinné cvičenia. Začať sa dnes v lepšom stave! ZADARMO MINI
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
