Cvičení pro život - kouzlo je v synergii!
Synergie: spolupráce dvou nebo více věcí, lidí nebo organizací, zvláště když výsledek je větší než součet jejich jednotlivých účinků nebo funkce
Momentum ke svým cílům, je generované jsou-li všechny součásti fitness začlenit do svého cvičebního programu.
? Heart-přes kardiovaskulární cvičení? Kosterní sval-pomocí silového tréninku?-rozhraní prostřednictvím flexibility cvičení. ? Správné výživy-prostřednictvím vyrovnané rozumné stravovací.
Některá cvičení je lepší než žádný výkon, nicméně i pokud váš program je nevyvážený s jedním nebo dvěma stejné činnosti, nebudete brát nejlepších výsledků.
ŘÍZENÍ VOZU
s součinnost ve vašem cvičební program jako je otáčení auto, jedete po silnici. Je mnohem snazší otáčení kola a zároveň je vůz v pohybu spíše než když sedí v příjezdové cestě. Momentum umožňuje řídit auto, stejně jako impuls umožňuje neustále pokrok v cvičebního programu.
ROLLING Snowball
Dalším příkladem součinnosti s ve vašem cvičebního programu bude kolejová sněhová koule. Jakmile začalo dynamiku, udržuje budovy a stavby. Udržování, že v mysli, že je velmi snadné pouze do určité cvičení, které se vám líbí, a ty, které se menším úsilím, ale proto, že to nebude fungovat, nakonec skončí na cvičení s tvrdší a déle.
V kostce : To je opravdu důležité, aby byly všechny oblasti fitness pracovat společně a co nejefektivněji. Když jsou všechny části jsou pracovní stroj funguje lépe. Vynechávání částí vašeho cvičením, jen proto, že vy nelíbí, žádá o selhání.
O autorovi
Greg Ryan viditelnost fitness expert a bývalý zaměstnanec Kathy kováři. Body stavební mistr, veřejný mluvčí a osobního trenéra ke hvězdám. On je nejprodávanější autor Změna z INSIDE OUT přes reálné chování změnit, inteligentní jíst a účinné cvičení. Začít se dnes v lepším stavu! ZDARMA MINI
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
