생활을 위해 운동 - 마술은 공동 작용안에 있는다!
공동 작용: 특별하게 결과가 보다 클 그들의 개인적인 효력 능력의 합계 때, 2개 이상 것의 함께의 일, 사람, 또는 조직
적당의 모든 성분이 너의 운동 프로그램으로 통합될 때 너의 목표로 기세는 생성된다.
융통성?Joints에 힘 훈련근육 에?Skeletal심장 혈관 운동?Heart에 운동한다. 공정한 분별있는 먹기영양 에?Good.
어떤 운동은 운동보다는 더 낫다; 그런데, 너의 프로그램이 동일한 활동의 하나나 둘에 치우치면, 너는 제일 결과를 얻지 않을 것이다.
차를 운전함
너가 도로의 아래 몰는 때 너의 운동 프로그램안에 공동 작용을 이다 있음것은 차를 돌. 차가 이동하고 있는 동안 오히려 너의 차도안에 앉을 때 바퀴를 돌는것은 매우 쉽다. 기세가 너를 연속적으로 너의 운동 프로그램안에 점진하는 허용하는 대로, 기세는 너를 차를 조타하는 허용한다.
눈뭉치를 구름
눈뭉치가 너의 운동 프로그램안에 공동 작용을 있는의 다른 보기에 의하여 구르고 있을텐데. 기세가 시작하면 하자마자, 건축하고 건축 유지한다. 단 마음안에, 아주 쉽다에 고 유지는 너가 좋아하는 어느 운동을 및 더 적은 노력을 기울이는 그들을 한다; 그런데 이것이 일하지 않을 것이기 때문에, 결국 너는 한다 운동 열심히 그리고 오랫동안 끝날 것이다.
견과 포탄안에: 적당의 그리고 가능한 효과적인 방법안에 모든 지역을 함께 일한 있는것은 진짜로 중요하다. 모든 부속이 기계 작업을 잘 일할 때. 다만 너가 그들을 좋아하지 않기 때문에, 너의 운동 일과의 부분에서 떠남것은 실패 요구하고 있다.
저자에 관하여
그렉Ryan은KathySmiths의 명확한 태도 적당 전문가 그리고 이전 직원 이다. 별에 몸 건물 전사, 연설가 및 개인 조련사. 그는 진짜 행동 변화를 통해서 안에서 변화하고기 밖으로, 똑똑한 먹고기 효과적인 운동의 제일 매출 저자 이다. 더 나은 모양안에 오늘 얻는 시작! 자유로운 소형COURES를 위해 여기www.resolutions.bz을 누르십시요
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