Prínosy pre zdravie čaju
Čaj: It Doesn't Body GoodStudies, ktoré podporujú zdravotné účinky pitie čaju držať čerpacej titulky. Tam to jednoducho nedá poprieť, že denne šálku čaju sa telo good.Even keď výskumníci nemôžu úplne dohodnúť sa na všetky stránky, som predal na skutočnosť, že niekoľko šálok denne, urobí všetko preto, aby ma ochránil od srdcové ochorenia, mŕtvica, rakovina a more.What Makes Čaj Dobré pre telo? čaj obsahuje veľké množstvo antioxidanty, z ktorých niektoré sú tzv polyfenoly, flavonoidy a katechíny, a všetci, ktoré berú na "voľné radikály" v tele a bráni ich poškodeniu zdravých buniek na board.In Inými slovami, pri odosielaní antioxidantov je prevencia chorôb vo svojej najlepšej forme. Antioxidanty sú pripravení a čakajú nielen do čajov, ale aj niekoľko druhov ovocie, zelenina, orechy, mäso, a dokonca aj vína (pozri môj zdravotné účinky vína článku). Ak toho nebolo málo, čaj obsahuje aj Flouride, ktorý využíva vaše zuby a zabíja baktérie, vlastnosti, ktoré pomáha kontrolovať zápach z úst a formovanie plaque.Are všetkých čajov rovnako dobré pre telo? To je Otázka výskumníci sú čoraz viac ako handrkovanie. Má zelený čaj majú viac antioxidantov ako čierny čaj? Mal by som piť instantný čaj alebo voľných listov čaj pre lepšiu zdravotnú výhody? Je lepší ako horúci čaj ľadový čaj? A tu je čo to ide dole: Vyššia kvalita čaju môže mať viac antioxidantov ako katechín nižšiu kvalitu teas.White čaj obsahuje viac antioxidantov, ako ktorýkoľvek iný tea.Green katechín čaj obsahuje viac antioxidantov ako čierny čaj, pretože čierny čaj prechádza viac processing.Unfermented čaj Rooibos má viac polyfenolov antioxidantov ako kvasené rooibos.Freshly varil čaj polyfenolov majú viac antioxidantov ako okamžitá alebo fľaškové teas.More výskumných Zdá sa zhodujú, že uvaril (studený alebo horúci) alebo kofeínu čaj má viac antioxidantov ako okamžitá teas.Here 's krátky náhľad na stovky štúdií z poslednej doby, ktoré sa môžu pochváliť zdravotné účinky čaju a jeho antioxidanty: Heart Výhody: Štúdia konštatuje, čaj napájačky, majú nižší krvný tlak (Archives of Internal Medicine, 2004). Čaj môže znižovať hladinu cholesterolu a chráni pred srdcovým ochorením (Journal of Nutrition, 2003). Čierny čaj môže znížiť "zlého" cholesterolu (Americké ministerstvo poľnohospodárstva (USDA) Beltsville Výživa človeka Research Center, 2003). Čaj spotreba môže pomôcť u pacientov so srdcovým ochorením (Náklad: The Journal of American Heart Association, 2001). Prevenciu rakoviny: Zelený čaj môže pomôcť kmeňových rakoviny pažeráka. (Harvard Medical School, 2004). Zelený a čierny čaj môže spomaliť šírenie rakoviny prostaty (Center for Human Výživy na UCLA je David Geffen School of Medicine, 2004). Čaj môže chrániť proti rakovine spôsobené fajčením. (Journal of Nutrition, 2003). Zelený čaj a biely čaj boji proti rakovine hrubého čreva (Linus Pauling inštitút v Oregone State University štúdiu, Karcinogenita, 2003). Horúceho čaju môže znížiť riziko vzniku niektorých typov rakoviny kože (University of Arizona štúdie rakoviny Epidemiology, Biomarkers and Prevention (Vol 9, č 7), máj 2001). Zelený čaj spotreba nižšie riziko rakoviny žalúdka (University of California v Los Angeles (UCLA), Škola verejného zdravotníctva štúdia, Medzinárodná Journal of Cancer (Vol 92: 600-604), 2001). Hypertenzia-Zníženie Výhody: zelená a čaju oolong znižovať riziko hypertenzie (National Cheng Kung University štúdiu, Archives of Internal Medicine, 2004). Imunita-posilnenie BenefitsTea veril na posilnenie obrany tela (Proceedings of the National Academy of Vied, 2003) Leukemia-Fighting Výhody: zelený čaj zložka pomáha zabíjať bunky leukémie (Mayo Clinic, 2004). Alzheimer's-Fighting Výhody: Pitie čaju by mohla oneskoriť Alzheimerova choroba (Newcastle University Liečivé Rastlín Research Centre štúdie, Phytotherapy Research, 2004). AIDS-Fighting Výhody: Čaj môže hrať úlohu ako stíhacie AIDS (University of Tokyo, Journal of Allergy a klinickej imunológie, 2003). Záver: Tak ako začnete robiť vo vašom tele niečo dobrého čaju? Ak chcete získať najviac zdraviu prospešné z vášho čaju, vybrať si kvalitné high-loose leaf čajov z miestneho čaju alebo online obchod. Variť a užite si to. A samozrejme, nie vyhodiť myšlienka sa teší instantné čaje alebo balenú, keď ste na cestách. Práve ste mohol vypiť trochu more.Don 't čakať dlhšie. Sip, kúzlo, a bojovať proti chorobe dnes. Nikdy nie je neskoro, aby si mnohí zdravotné prínosy čaj! O DittoAuthor AuthorJason z www.2BASNOB.com stránkach o pôžitok z kávy, čaju, vína a piva.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
