English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Prírodné spôsoby, ako znížiť akné

Akné RSS Feed





Akné je bežným problémom pre teenagerov, ale niektoré staršie i dospelí trpia ťažkým akné problémy. Akné prevencia je kľúčom k predchádzaniu závažné a nepríjemné dôsledky akné. Poďme sa bližšie pozrieť na to, ako ovládanie, čo jeme môže liečiť akné prirodzene.

1. Ukladanie tukov z mäsa, môže vyvolať akné spôsobujú baktérie produkovať viac pupienkov. Takže namiesto toho jesť viac mäsa, jesť viac zeleniny. Vlákno a vitamíny v zelenine boji pupienok, ktoré spôsobujú baktérie. Zeleninu, aby vaša pleť zdravšia, tiež. Presun na toto lepší strava pomáha na zlepšenie svojej celkové zdravie.

2. Štúdie ukázali, že zníženie hladiny vitamínu A v tele môže spôsobiť alebo zhoršiť akné. Hlavný proces, ktorým vitamín A bráni alebo zlepšuje akné je založená na znižovanie produkcie mazu (prírodný olej, ktorý je vzniká v koži, aby ju mazať). Vitamín A tiež slúži ďalšie potrebné funkcie pre pleť a celkový zdravotný stav tým, že slúži ako antioxidant. Antioxidanty pomáhajú vylučovať toxické voľné radikály v tele. Zelená listová zelenina, žlté alebo oranžové ovocie a mrkvy sú najlepšie prírodné zdroje pre vitamín A. BR 1BR2BR3
3. Práce Ďalšie informácie: Ďalší jednoduchý, ale účinný prírodná liečba je viac pohybu. pre stres-management.

5. Nedotýkajte sa tváre neustále a udržať si vlasy z tváre, aby sa zabránilo šíreniu všetky baktérie.

6. Vitamín C pomáha pri výrobe kolagénu v tele. Kolagén je spojivové tkanivo nachádza v koži a kosti. Tiež vitamín C posilňuje imunitu a bojuje proti infekciám. Treba mať na pamäti, že akné je kožné infekcie a zlepšenie imunitné funkcie pomáha v boji proti akné. Vitamín C tiež zvyšuje v tele liečivé účinky a pomáha pri vstrebávaní železa. Fajčenie, užívanie antibiotík alebo orálnej antikoncepcie vyčerpá svoje telo vitamín C úrovniach. Ak spadnete do niektorej z týchto kategórií, budete potrebovať pomerne zvýšiť prísun vitamínu C. Prírodné zdroje vitamínu C sú pomaranče, grapefruity, citróny, čierne ríbezle a černice.

7. Jedzte menej jednoduchých cukrov, cukrov, ktoré zvyšujú produkciu inzulínu, ktorý sa zrýchľuje hormonálne zmeny v tele. Hormonálnej nerovnováhy boli spojené s akné. Chemikálie, ktoré sú v nezdravé potraviny tiež

Článok Zdroj: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!

Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Odošlite svoje články na Messaggiamo.Com Adresár

Kategória


Copyright 2006-2011 Messaggiamo.Com - Mapa - Privacy - Webmaster predložiť vaše články na Messaggiamo.Com Adresár [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu