10 важных и удивительных шагов по укреплению доверия в отношениях
1. Будьте predictable.When делать семена подозрения возникают? Когда начинаешь думать, что случилось? Почему он делает это? Он никогда еще не сделали этого раньше. Это так на него непохоже. Он теряет 30 фунтов, покупает новый гардероб и приходит домой позднее от работы. Он меняет свои шаблоны. Его поведение становится непредсказуемым. Вы получите изображение? Любой отход от предсказуемого поведения может стать подозреваемым и доверие может deteriorate.Focus на действующих предсказуемым, если Вам необходимо взаимное доверие. Будьте последовательны в том, что вы do.This не значит, вы должны быть скучными. Если есть блеск в ваших глаз и дозы непосредственность все так часто, к добру блага быть спонтанным и весело любить. Но, быть спонтанным последовательного! Будьте верны, кто вы всегда были и будут, последовательно, кто вы, как правило, быть! 2. Сообщите ваш близкий, когда вы стали "непредсказуема." Никто не идет по жизни, тот же человек. Мы все делаем сдвигам и изменениям. Честно говоря мы иногда может быть довольно Clueless о том, что происходит и куда мы идем. Это время может быть очень интенсивным, и мы делаем какие-то глупые вещи или сделать некоторые прямо немой решений. Жизнь может быть очень Squirrelly и непредсказуемой. (У меня есть любимая фраза: Золотой уточняется посредством сильной жары.) Рост в индивидуальном, брака или семьи часто сопровождается мало chaos.Welcome эти изменения, потому что является частью вы ищете что-то лучше / Разные / богаче / глубже, но, ради бога, сообщите вашему партнеру, что вы испытываете. Скажите: "Я действительно не знаю, что это происходит у меня сейчас, но я движется в ином направлении. Будьте немного снисходительны ко мне, а я фигурой этого. Я могу делать какие-то глупые вещи, но мои намерения не причинить вам вред или напугать вас. Согласиться с некоторыми из моих интересно, и блуждающие и, пожалуйста, есть для меня? Я, возможно, потребуется запустить некоторые из этого, вы так часто! "3. Убедитесь, что ваши слова соответствуют message.Mean, что вы говорите и говорите, что вы хотите сказать. Когда ваш партнер слышит одно вещь в ваших словах, но ваш тон голоса, язык жестов и выражения лица, действительно что-то другое, вы открываете отношения к некоторым Crazy решений дней. Какое сообщение она верить? Это может отходов огромное количество энергии, и она учит не доверять часть того, что вы saying.Here 'S очень простой, но общий пример. Вы собираетесь ехать в официальном обеде. Ваша жена приходит к вам и говорит: "Как мне выгляжу? "(А она одета в платье вам не особенно нравится, и ее волосы вытащил обратно таким образом, что превращает вас выключить.) не испортить вечер вы с энтузиазмом говорил:" Ты прекрасно выглядишь. "Вы действительно не означает, что она и часть ее знает, что вы действительно не имел это ввиду. Но, вы оставите ее в that.This не кажется большим делом, - все мы сделали нечто подобное, - но если доверие является шатким начать с того, что еще более шаткими now.Here 'S как Матч слов с невербальной: "Я думаю, что вы прекрасный человек. Я хочу, чтобы вы знали. Я люблю вас, и она будет замечательно, что ты рядом со мной сегодня. Другие увидят вашу красоту. (Как вам сказать это, вы заглянуть ей в глаза, как вы положите руки за талию.) Она не затрагивает столько с тем, как она выглядит, но выражает необходимо для утверждения. Она не говорит о ее одежде, ни волос, но о желании знать вечер будет идти нормально. Вы реагировать на реальные message.You можем принять этот один шаг вперед, если хотите. В какой-то момент вы можете поднять ее потребность в утверждении и об этом говорить. Спросите у нее это есть все, что вы можете сказать или сделать так, что нужна met.Trust является осведомленность о намерениях под очевидным сообщения и ответ на это! 4. Поверьте другой человек competent.I слышать эту фразу очень часто: "Но, Я не хочу обидеть его. Пару вещей здесь играет. Во-первых, она не может иметь навыки противостояния с другими истину таким образом, что приносит примирение и понимание. Она считает, истину говорю является деструктивным или влечет за собой какую-то драму. Ни правда. Истина никогда не бывает разрушительной и может быть передано в любви способами. (С учетом сказанного, мы считаем, что правда действительно может быть искаженным восприятием , что соответствует нашим личным потребностям.) Кроме того, она может видеть другие лица в качестве занудным, кто-то считает она не может справиться строгой личной конфронтации. Она не верит, что другой человек обладает внутренней силой и выносливостью или опыта, чтобы быть в отношения на основе взаимного уважения и равенства. Другой человек поднимает на этом недоверие и делает то, что он делает (симулирует неадекватности и некомпетентности), чтобы избежать личной конфронтации, а. Танец действовали out.Believe и знать в сердце твоем, что другой человек, где-нибудь и как-то, под игр, имеет внутренние силы и способности, чтобы справиться со всем. Такое доверие повышать доверие к другому человеку и начинает пронизывать отношения. "Эй, она думает, что я могу справиться с этой! Хм, это очень хорошо! Я может заниматься ей и быть по-настоящему интимные!" 5. Будьте очень осторожны сохранения secrets.If он знает, что слон в комнате и не говорить об этом, слон занимает огромное пространство в отношениях. Он берет энергию для него ходить вокруг него. Она не может увидеть слона, но знает, что он направляет свою шею посмотреть вокруг чего-то. Она будет любопытно, слегка нарушена, есть чувства, но нет слов, чтобы обернуть вокруг них, можете спросить, если что-то не так с ней или с борьбой с доверчивых ее интуиция (интуиция ее ЗНАЮТ слон есть). И, когда мы не можем доверять сообщениям, получаемым за счет нас, мы очень трудно верить сообщениям других person.Secrets потребует огромных энергетических и подорвать доверие. Отношения обречен никогда не испытать стену стук интимности. Вот почему внебрачные связи настолько разрушительным. Она является не столько заботятся о нем сексом с кем-то, как она идет о предательстве, отсутствие доверия, тайны и обман, которые Crazy решений и энергии draining.Now, пожалуйста. Я не говорю, что вы сидите вашего партнера вниз и 23 разглашать секреты своего незаконного прошлое поведение. Если вы решили те, т.е. простить себе, понимать поведение тех, учились у них и смогли использовать их для внутреннего сдвиги необходимые для личного развития, они не отвечают критериям, как слон. Надеюсь, что в процессе роста близости в ваших отношениях вы хотите поделиться некоторыми из этих событий, как вы сообщите вашему партнеру, где вы были, где вы сейчас находитесь. Вы делаете это без эмоционального charge.However, если тайна занимает комнату, т.е. еще эмоциональный заряд и удерживает вас раскрывать все больше и больше о себе в растущей стадии близости, у вас есть проблема, которую необходимо решать с Вашим partner.6. Позволять Известны Ваши потребности - loudly.Be немного - нет, будет много - эгоистичным. (Не на личности, но не эгоистично!) Вот проблема я запускаю в почти каждый день. Он отступает (возможно, придает работе другое лицо, т.д.). Она чувствует доверие и близость сходит на нет, боится и хочет "вернуть его". И она начинает все вне усилия, чтобы "работа на брак". Она предлагает ему сделать то же самое. Он может согласиться с неохотой. Она взрывы Full Throttle вперед пытается "Be Nice" и удовлетворят любые запросы он никогда не говорил он. Она собирается на "заполнить его танк с гостинцами." Не работает. Глаза устремлены на него. Он чувствует себя "Smothered" или даже обиженным: "Почему она делает это сейчас! "Она надеется, однако, что в конечном итоге превращается в обиду. Ее основной мотив - если бы я встретить его потребностей, он будет чувствовать себя хорошо и удовлетворить мою - просто не работают. Это воспринимается как манипулирование, которое она быть. Конечно, он ничего не говорит. В конце концов, как вы сердитесь с кем-то так "красиво и заботы?" Траст распадается под покровом тихой niceties.Start с вашими глазами сосредоточено на ВАС. Как Вы нужны? Исследуйте ваши личные система нуждается. Dig под поверхностью. А потом говорю ему: "Мне нужно? X, Y и Z. Я хотел бы поговорить с вами о них. Я хотел бы нас к разработке такого способа удовлетворения моих потребностей. Вы открыты для что? "Он имеет право сказать да или нет. Или, он может сказать:" Что касается моего потребности? "Вам отвечают:" Мне очень интересно услышать, что важно для вас, конечно. "Вы когда-нибудь кто-то в окрестностях , который четко в чем они нуждались / хотели? Разве вы не уважение этого человека? Потому что вы знали, где он стоял, и поэтому, где вы стояли, не что взаимодействие двигаться к доверительные отношения? 7. Государство, кто Вы - это loudly.It Очень печально видеть эти отношения в эмоциональной инвестиционных удержаться от сдачи в аренду другому лицу знать, кто они на самом деле are.You укрепление доверия в отношениях, доверив своего "я" с другими звуками person.This Легко, но мне трудно для большинства стащить. Большинство из нас имеют трудное время, объявив наше SELF. Во-первых, если вы, как большинство из нас, вы не дали задумывался о том, что это такое, что заставляет вас действительно ВАС. Разве вы не чувствуете, как вы скользить по жизни на автопилоте "с упором на задачи, цели, достижения, проблемы и внешняя реальность? Вы не склонны сосредоточить внимание на тех вещах там или что там человек? Ты обеспокоен тем, что он думает, как он реагирует на вас, любит ли он вас, будет ли он препятствий и где он будет вписываться в вашу жизнь? Ваш разговор может быть приятным, но довольно поверхностным и тупо, скучно бессмысленным. Вы обратное о вещах / отношений / событий там. Вы хотите поделиться своими идеями, ценностями и показы или занять определенную позицию. Это не уничтожить доверие. Но это не создает его either.And, если занять позицию она может служить целью защитить вас или шанцевый вас, как вы реагируете против кого-то. Это чаще всего вызывает доверие barriers.Take некоторое время, чтобы поразмыслить над вашим стандартам. Каковы ваши критерии для отношений? Какие стандарты вы держите для себя? Что вы закажете свою жизнь вокруг? Какие 4 Top ценностей в вашей жизни? Каковы некоторые темы, что вы живете? Что Вы известны? А потом? позволить начаться значительные люди в вашей жизни know.They будут уважать вас. Они будут знать, Вы более глубоко. Они будут вам благодарны за возможность знать. Они будут видеть Вас как человека character.They будут доверять вам. Они могут рассчитывать на вас. Они точно знают, что стоит за и в пределах you.8. Учись говорить НЕТ! Иногда нужно сказать НЕТ! Часто очень важно сказать НЕТ! Сказать НЕТ множества границы вокруг вас , который защищает вас от пострадал и не углубляясь на территорию, которая будет разрушительным для вашего сердца и души. Вы рисуете линию. Ты перестаешь что терпимое, который истощает энергию и делает вас менее, чем вы. Вы отказываетесь позволить разрушительного поведения других, чтобы уничтожить тебя. Вы строите ров вокруг ядра вашего life.You сделать это информирование других лиц о том, что они делают. Вы запрашиваете их остановить. Если они не прекратят, то требую их остановить. Если они не прекратят You Walk Away без едкое замечание, глаз-ролл или comment.To некоторых это кажется жестким, но сказать НЕТ RESPECTED.Fear это лежит в основе недоверия. Если вы боитесь, что кто-то будет больно и считают, у вас нет выхода, кроме как терпеть боль, страх возобладает. Как можно верить, когда Вы находитесь в постоянном страхе? Сказать НЕТ, защищая себя, посылает сообщение другому человеку, что вы не будете жить в страхе. Это обычно вызывает реакцию уважение со стороны других лиц. В конце концов, если вы можете защитить себя и отказаться подчинение к тому, что является деструктивным, не будет ли другой человек прийти к вам доверять и видеть Вас в качестве Человек, который как раз мог защитить его от ущерба, а? 9. Charge Neutral.When Ваша вторая выражает что-то сильно, заряд neutral.Most из нас боятся сильных чувств или спорные вопросы в отношения. Я часто слышу, как люди отвечают, защищая себя (в условиях предполагаемого нападения), объяснив себе, контрнаступление, выключением или отходят. Конечно, отношения остается погрязшей в этого тупика недоверия и fear.Rather не реагировать и имеющие свои чувства течет по всему месте или выключения практике зарядки neutral.Communicate спокойствие, не только в тоне, но и в каким образом вы достигаете вашего тела. Не говорите с зарядом, чтобы ваш голос. Контроль ваш голос! Скажите, что вы должны сказать, государственный правду и делать это прямо и calmly.You можете сделать это, как только вы хозяин своего страха. Она будет резко изменить поток relationship.You смогут указать на то, что-то большое, не делая большого дела из него. Вы будете контролировать вы. Это не только чувствует себя хорошо, но доверяет Ваш партнер, Вы не будете летать или падение apart.You будут испытывать вашу личную власть. Это делает вас очень привлекательной. Не люди действительно доверять человеку, который знает свою личную власть и как его использовать на благо себе и другие? Ваш партнер будет любить то, что она может доверять вы последовательно действовать от вашего "тихом центре, по-прежнему занимается", а не обратно вниз и говорить правду, с убежденностью и calmness.10. Зарываться в dirt.Relationships эмоциональных инвестиций, в силу своего характера, принести испытания, беды, страхи, хаоса, беспорядков, изменения, растяжения и роста. Они становятся льют воду, из которой ваша жизнь формируется и formed.Be бесстрашный , когда сталкивается с потрясениями, расстроился, кризис, вопросы и опасения. Когда настало время, искать их. Двигаться в сторону страшной неизвестной. Копаться в грязи ваши отношения и открыть сокровища. Вы действительно Надеюсь, что это может случиться? Цель вашего отношения не сделать вас счастливыми. Ты понимаешь это? Счастье может быть результатом, а другое дается вам перевести тебя туда, где вы действительно хотите be.Obstacles, испытания и моменты более приводятся в качестве уроков, на которых вы намеренно писать сценарий вашей жизни индивидуально и совместно. Embrace трудно. Надеюсь, что в этом охватывающих вы найдете больше своего истинного self.Trust, что вы получили ресурсы и потенциал, чтобы противостоять тому, что Вы и Ваша вторая половинка должна face.Once вы сможете верим и надеемся, что эти Конечной целью, доверяя ваш значительный другие, что будет гораздо более easy.Dr. Роберт Юзенга, неверность автобусов, помогла сотням пары на протяжении последних двух десятилетий излечить от агонии внебрачные связи и пережить неверность. Посетите его
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
