10關鍵和令人驚訝的步驟建立信任關係
1。種子是predictable.When不懷疑出現？當人們開始認為，這是怎麼回事？他為什麼這樣做？他從來沒有做過。之所以如此，是與他不同。他失去了30磅重，買了新衣服和回家 晚下班。他改變自己的模式。他的行為變得難以預測。你得到了嗎？任何運動遠離可預測的行為可以成為懷疑和信任，才能deteriorate.Focus預見，如果在行動 你需要建立信任。在符合你do.This並不意味著你必須是乏味。如果有一個閃爍在你的眼睛與劑量自發性每隔一段時間，對善緣故是自發的，有趣的愛好。 但是，始終是自發！誰是正確的，你一直是，一貫的，不管你往往是：2。告知你的另一半當你成為“不可預測的。”沒有人會經過同樣的生活 人。我們都做出轉變和變化。坦率地說，有時我們可能相當一無所知發生什麼事，我們去的地方。這些時間可能會很激烈，我們做一些愚蠢的事情，或作出一些徹頭徹尾 愚蠢的決定。生活會變得非常瘋狂的和不可預測的。 （我有一個最喜歡的一句：黃金精煉通過酷暑。）生長在一個個人，婚姻或家庭往往伴隨著一個小 chaos.Welcome這些變化，因為有一部分是你尋找一些更好/不同/豐富/深，但在老天的份，通知你的夥伴你正在經歷。說，“我真的不知道是什麼 我要在現在，但我朝著不同的方向。是有點耐心，我在我摸不著頭腦。我可以做一些愚蠢的事情，但我的目的不是要傷害你或嚇唬你。接受我的一些 想知道和流浪並請我在那裡？我可能需要運行一些為您所每隔！“3。確保你的話符合message.Mean你怎樣說，說你的意思。當聽到您的合作夥伴之一 就是在你的話，但你的語調，身體語言和面部表情真的說別的，您打開的關係作出一些瘋狂的日子。這消息是她相信嗎？這可以浪費 大量的能量，她學會不信任的部分內容，你saying.Here氏一個很簡單的，但常見的例子。你是準備去一個正式晚宴。你的妻子來找你，說：“我怎麼 看看？“（她的穿著打扮你不是特別喜歡她的頭髮拉回的方式打開你了。）不破壞晚上你熱情地說，”你看起來很好。“你真的不意味著它與一 她本身的知道你真的不是那個意思。但是，你離開它在that.This或許並非是一個大問題-我們都做了類似的東西-但如果信任首先不穩，甚至是發動這場戰爭now.Here氏如何 匹配與非語言的文字：“我認為你是一個美麗的人。我想讓你知道。我愛你的代價，這將是美妙的你今晚在我身邊。其他人會看到你的美麗。（正如你所說 這一點，你看她的眼睛，你把你的手在她腰部。）她不是那麼關心她長得如何，但所表達的需要肯定。她不是說她的衣服和頭髮，而是希望 知道晚上會去就好了。你回應真正message.You能藉此再進一步，如果你喜歡。在某些時候你可能把她需要的肯定，談一談。問她是 你有什麼可說或這樣做的需要met.Trust是認識的意圖下方明顯的信息和回應的！4。相信其他人是competent.I聽到這句話，很多時候：“但是， 我不想傷害他。“有兩件事情是在這裡打球。第一，她可能沒有的技能面臨的其他與事實的方式，帶來了和解與諒解。她認為，講真話 是破壞性的，會引起某種戲劇性。無論是真實的。事實是，從來沒有破壞性，可傳達愛的方式。 （雖這麼說，我們認為是真理的可能的確是一個扭曲的觀念 這符合我們的個人需要。）或者，她可能會看到其他人作為一個懦夫，有人認為，她無法處理嚴格的個人對抗。她不相信其他人的內部力量和耐力 或技能，在關係在相互尊重和平等。另一個人拿起這一不信任和做什麼，他沒有（假裝的不足和不稱職），以避免個人對抗。字母a 舞蹈採取行動out.Believe和知道你的心，其他人的地方，並不知何故，下面的比賽，有內在的力量和能力來處理任何事情。這種信任的建立信任其他人 並開始瀰漫的關係。 “嘿，她認為我能處理這個！Hmmmm，這是偉大好！我可以從事她，才能真正親密！”5。是非常非常小心保持secrets.If他知道有一個 大象在房間裡，不談論它，大象需要的巨大空間的關係。它需要能量讓他繞過它。她可能看不到這頭大象，但知道他是他的脖子彎曲 環顧四周的東西。她會好奇，輕度不安，有感情的，但無法用語言來環繞他們，可能會問，如果事情是錯誤的鬥爭，與她或她的直覺與信任（她的直覺知道1 大象的存在。）而且，當我們不能相信的消息，來自於我們，我們很難相信的消息，其他person.Secrets需求巨大的能量和削弱信任。的關係 注定永遠不會體驗牆上撞親密。這就是為什麼婚外情如此破壞。她不是這麼多關心他做愛與別人為她擔心背叛，缺乏信任， 秘密和欺騙是瘋狂的決策和能源draining.Now，請。我不是說你坐下來，你的伴侶的23秘密洩露你過去的非法行為。如果你有解決的，即 原諒自己，了解這些行為，吸取他們能夠利用他們的內部轉移必要的個人發展，他們沒有資格作為大象。我們希望，在 當然，在日益親密的關係可能要分享其中的一些事件，例如您披露您的合夥人，你和你現在的位置。你這樣做不帶感情charge.However，如果一個秘密 佔房，即仍然有感情負責，擁有你回來披露越來越多的自己在成長階段的親密關係，你有一個問題，需要加以解決，您partner.6。讓 您需要知道- loudly.Be一點-不，是很多-以自我為中心。 （要以自我為中心，而不是自私！）這裡有一個問題，我遇到了幾乎每天都有。他背棄（也許附加工作，另一人， 等）。她覺得信任和親密的侵蝕，是害怕，要“爭取他回來。”於是，她開始全面全力“工作的婚姻。”她請他也這樣做。他可能會勉強同意。她爆炸 全速前進要“善待”，滿足每一個需要他曾經說他。她將“填補了他的坦克和好吃的東西。”不起作用。她的眼睛緊緊盯著他。他認為“扼殺”，或者甚至不滿：“為什麼 她是這樣了！“她的希望，但最終是輪流的不滿。她背後的動機-如果我滿足他的需要，他會感覺良好，滿足我的-只是不工作。它看作是操縱，它 是。當然，他沒有說什麼。畢竟，你是如何與某人生氣誰是這樣“好和關心？”信託分解下一條毯子安靜的niceties.Start你的眼睛聚焦在你手中。你 需要？瀏覽您的個人需要的系統。挖表面之下。然後對他說：“我需要？x，y和z的，我想和你談談關於他們。我想我們能夠找出一個方法，所以我需要得到滿足。您開放 呢？“他有權說是或不是。或者，他可能會說，”我需要怎麼樣？“你回答：”我很感興趣地聽取什麼對你很重要，當然可以。“您去過周圍的人誰清楚 他們所需要/想要？難道你不尊重人？因為你知道他的立場，因此，你站在那裡，沒有這種互動走向互相信任的關係？7。國家你是誰- loudly.It是 很可惜，這些關係中的感情投資持有回來讓其他人知道他們是誰真正are.You建立信任的關係，通過委託您自其他person.This聲音 容易的，但我覺得最困難的虎虎生。我們大多數人有困難的時候，宣布我們的自我。首先，如果您對我們最喜歡的，你沒有作過考慮是什麼使你真正的你。 你不覺得你在生活中滑行自動駕駛，重點任務，目標，成就，問題和外部現實？難道你往往把重點放在那裡的東西或該人在那裡？你 關心他在想什麼，他是如何回應你，他是否喜歡你，他是否將是一個障礙，在那裡他將適合你的生活？您的談話可能是愉快的，但相當膚淺 說穿了，令人討厭空虛。你交談的事情/關係/事件在那裡。你不願意分享您的想法，價值觀，展示或採取的立場。這不是破壞信任。但它不創建它 either.And，如果你採取的立場可能會達到目的的真心誠意地保護你或你你對別人的反應。這往往造成信任barriers.Take一些時間，以反映在您的 標準。你有什麼標準的關係？你什麼標準為自己舉行？你為了你的生活周圍？什麼是最高值的4在你的生活？有哪些主題，你住的？什麼 你知道嗎？然後呢？讓重要的人開始在你的生活know.They會尊敬你。他們會知道你更深入。他們會感謝你給我機會認識你。他們會認為你是一個人的 character.They會信任你。他們可以依賴你。他們確切地知道什麼是落後，在you.8。學會說不！有時候，你不用再說！往往是至關重要的說不！說不你周圍設置界線 能夠保護你受到傷害或冒險進入領土將摧毀你的心臟和靈魂。你畫一條線。你不再容忍那種排水能量，使你比你少。你拒絕 允許破壞性行為對他人，在摧毀你。您生成一個護城河圍繞的核心您life.You為此，告知其他人對他們在做什麼。您請求他們停止。如果他們不停止，你 要求他們停止。如果他們不阻止你走開沒有嘲笑的話，眼睛輥或comment.To這似乎有些苛刻，但他說NO是RESPECTED.Fear是基礎的不信任。如果你擔心有人會傷害你 並相信你沒有辦法，只能忍受傷害，恐懼將佔上風。你怎麼能相信當你在恐懼？說不，保護自己，將消息發送到其他人，你不會生活在恐懼中。 這通常會觸發反應方面所提出的其他人。畢竟，如果你能保護自己，拒絕屈從於這是破壞性的，將不是其他人來信任你，看你的 一個人誰或許會保護他/她受到傷害呢？9。充電Neutral.When你的另一對有力的東西，負責neutral.Most我們害怕的強烈感受，或在爭點 的關係。本人經常聽到有人回應，捍衛自己（以感知攻擊），解釋自己，反攻擊，關閉，或步行離開。當然，這種關係仍然停留在 這一困局的不信任和fear.Rather比反應並具有自己的感情流所有的地方或關閉，實際收費neutral.Communicate冷靜，不僅在你的語調，而且在 您如何攜帶你的身體。不說話的收費您的聲音。控制您的聲音！說你必須說，國家真相，直接和calmly.You可以做到這一點，一旦你掌握自己的恐懼。這將 極大地改變流量的relationship.You將能夠指出大事，而沒有大驚小怪的了。您將在控制你。這不僅感覺很好，但你的伴侶相信， 你不會飛或下降apart.You將體驗你的個人力量。這使你非常有吸引力。人們真的不信任某人誰知道他們的個人能力，以及如何使用它自己的福利和 其他人呢？你的伴侶會喜歡的是她能信任你一直經營從您的“安靜中心”，繼續參與，不會退縮，講真理的信念和calmness.10。挖入 dirt.Relationships的感情投資，就其性質而言，帶來了考驗，磨難，恐懼，混亂，動盪，變化，拉伸和增長。他們成為穀物從中你的生命的形狀和formed.Be無畏 當我們面對動盪，不安，危機，問題和恐懼。一旦時機是正確的，把它們找出來。走向未知的恐懼。挖泥土將你們之間的關係，發掘寶藏。你真的 相信這會發生？的目的你們之間的關係不是讓你快樂。你知道嗎？幸福可能是一個結果，但您的另一個是給你移動你，你真的想 be.Obstacles，審判和痛苦的時刻給予的教訓對你有意寫劇本，你單獨和共同的生活。擁抱困難。相信在這個擁抱你會發現更多 您的真實self.Trust你是由於資源和能力來面對您和您的另一半是face.Once你可以相信和信任，這最終目的，信任你的重要 其他的將是更easy.Dr.羅伯特休伊曾加，教練的不忠，已經幫助數百夫婦在過去20年的痛苦癒合的婚外情和生存的不忠誠。看望
文章來源: Messaggiamo.Com
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