Мотивировка: 3 ключа к lasting изменению
Давид Bowie раз пел, "Чю-чю-izmen4et, tryin ' для того чтобы смотреть на напряжение."
Будут времена в жизни пытаясь изменить могут быть напряжение. Если вы как большинств люди, то вы пытались изменить что-то в вашей жизни. И, как большинств люди, смогите счесть расстроено когда вы были неспособны изменить. Возможно было привычкой, ориентацией, или некоторой частью важного отношения. Вопрос, попытка по мере того как вы могли, вы не мог получить изменениям вы хотели.
Добро пожаловать к клубу, он большое одним.
Здесь реально хорошая весточка - вы можете получить изменения, котор вы хотите! И она не должна принять леты и леты и сотниы цены или тысячи долларов, 2 из более общих мифов о процессе изменения.
Здесь вопрос - имейте вас всегда пытает для того чтобы раскрыть бутылку ketchup с ящерицей? Of course не. Причина за тем довольно сверхсчетным вопросом должна проиллюстрировать как и придурковато она должна попытаться сделать работу без правильных инструментов. Моя работа в этой колонке, и как counselor, должна просто дать вам некоторые из инструментов которые я считал полезной в помогая людях получить изменения, котор они хотят в их жизнях.
Сегодня мы посмотрим 3 ключевых инструмента для получать изменения, котор вы хотите, находятся ли они на работе или домашн.
Сфокусируйте на вы хотите, не вы не хотите
Делают following заявления имеют в общем; "я хочу остановить курить", "я хочу остановить закричать на моих малышах", "я имею стоп gotta работать поэтому крепко", "я остановить упустить мое замужество." Одной вещью, котор они имеют в общем будет они будет все заявления от клиентов, в первой встрече, когда я спрошу им они хотел были бы для того чтобы быть по-разному о их жизнях. Другая вещь эти, котор заявления имеют в общем что они весь фокус на они не хотят.
Почему то важно? Наилучшим образом, думайте о ем на момент. Когда вы сперва выучили как бросить шарик, вам научили где бросить его к или где не бросить его? Другой придурковатый вопрос, реально. Of course вы были научены, что сфокусировали дальше где вы хотели шарик пойти.
In the same way, достигнуть изменений, котор вы хотите, фокусируете на вы хотите, не вы не хотите. Он не реально то трудное. В примерах выше, все, котор мы будет изменение в wording, который приносит изменение в фокусе.
Здесь образец я намереваюсь -
"я хочу остановить курить" буду "мной хочу быть дымом свободно."
"я хочу остановить закричать на моих малышах" буду "я хочу управлять моими малышами себя (и) более лучшими."
"я имею стоп gotta работать поэтому крепко" становлю "я хочу работать франтовск, более трудно, и наслаждаюсь жизнью больше."
"я остановить упустить мое замужество" буду "мной сделать моим замужеством приоритет."
И настолько дальше.
Фокус на одном изменении одновременно
Пытающся для того чтобы изменить too many вещей сразу обрекает вас к фрустрации в лучшем, и отказ на самом плохом. Вы можете закончиться вверх как бортовая выставка на цирке. Вы знаете одно, куда ванта закручивает несколько плит на ручке, и должны побежать вокруг для того чтобы держать их совсем закрутить сразу. Окончательн, вы носите вне, после того как вы прекращены, и все плиты приходят рушащся вниз.
При работе на изменениях, специально на сперва, сфокусируйте на одном изменении одновременно. По мере того как вы получаете ваши "психологические ноги" под вами в одной зоне, движении на следующем, и после этого следующем, etc.
В этой дороге, если вы работали на одном изменении неделя на год, то который 50 вещей, котор вы смогли изменить в годе, с 2 неделями на каникула.
Цель для прогресса, не завершенности.
Let's сказать вы хочет прекратить oops smok-, я намеревается, котор стали дым свободно, for instance. Вы делаете их на 6 дней, и после этого курите одну сигарету. Важно вспомнить что дым 6 дней свободно будет прогрессом. Идут для 6 больше и после этого строят от.
Вы не хотите сделать должна сфокусировать на sme5aet-vverx, и после этого дает вверх в фрустрации. Настолько много времен мы надеемся завершенность от себя когда мы хотим изменить. То будет уверенная установка для отказа.
Сфокусируйте на прогрессе, even if он один step up и 2 шага назад. Держите пойти, и окончательн вы можете получить к 100 шагам поднимающим вверх и случайному шагу назад.
Сфокусируйте на вы хотите, одном изменении одновременно, цель для прогресса. То будет рецепт 3 частей для успешно изменения.
Спасибо за чтение, и держат изменение.
Посетите SecretsofGreatRelationships.com для концов и инструменты для создавать и расти большое отношение. Вы можете также подписаться к нашему f*r*e*e е-programma 10 дней на как обогатить ваше отношение сегодня, от сельдей Jeff кареты отношения и специалиста.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
