刺激: 不変の変更への3 つのキー
緊張に直面するためにデイヴィッドBowie は一度歌った、"CH CH 変わる、tryin ' 。"
変わることを試みるとき生命に時が緊張がある場合もあるある。ほとんどの人々のようなら、あなたの生命の何かを変えることを試みた。そして、ほとんどの人々のように、変わってなかったいつかあなた自身を失望させる見つけるかもしれない。多分それは重要な関係の習慣、態度、または部分だった。かもしれたように問題、試みが変更に得られなかったものは何でもほしかった。
クラブへの歓迎、大きい1 時である。
ここに実際によいニュースはある- あなたによってがほしい変更を得ることができる! そしてそれはドル、変更のプロセスについての共通の神話の2 もの年および年および費用の何百またはたくさん取る必要がない。
ここに質問- トカゲが付いているketchup びんを開けるために試みられる持っているか。当然ない。その幾分異様な質問の後ろの理由は失望して愚かいかに適切な用具のない仕事をすることを試みるべきであるか説明するべきで。このコラムの、そしてカウンセラーとして私の仕事は、私が生命にほしい変更を得ること助力人々に有用見つけた用具のいくつかを与える単にべきである。
今日私達はそれは仕事にまたは家あるどうか、あなたによってがほしい変更を得る為の3 つの主用具を見る。
ほしいと思わない何がほしいと思うものがの焦点、ない
する何が次の声明は公有地で持っている; "私は" 私私の子供で"叫ることを止めたいと思う" 私働くことを止めることを得た"たばこを吸うことを止めたいと思う従って懸命に" 、"私は私の結婚を無視することを止める必要がある。" 彼らが公有地で持っている1 つの事は生命について異なるために望むものを私がそれらに尋ねるとき、彼らである顧客からの声明すべて、最初の会議でである。これらの声明が公有地で持っているもう一つの事はほしいと思わないものがのことそれらすべての焦点である。
それはなぜ重要であるか。よく、それについてちょっとの間考えなさい。球を投げる方法をそれをに投げるためにどこでまたはそれを投げないためにどこで教えられたかいつ最初に学んだか。別の愚かな質問、実際に。当然球がによって行ってほしかったところで集中するように教えられた。
同じように、変更を達成するためほしいと思わない何がほしいと思うものがにあなたが、ないほしかったり、焦点を合わせる。それは困難なそれ実際にでない。上述の例では、私達が必要とするすべては焦点の変更を持って来る言葉遣いの変更である。
ここに- 私が意味するかものをのサンプルはある
"私は" たばこを吸うことを止めたいと思うなる"私に自由なたばこを吸でありたいと思う。"
"私は私の子供で" 叫ることを止めたいと思うなる"私によりよい私の子供(および自分自身を) 経営したいと思う。"
"私は働くことを止めることを得た従って懸命に" なる"私はよりスマート、より堅くない働かせたいと思い楽しむ人生を多く。"
"私は私の結婚" を無視することを止める必要があるなる"私に私の結婚に優先順位をする必要がある。"
そしてそう。
1 つの変更の焦点一度に
余りにも多くの事を変えることを試みてすぐに欲求不満にあなた、及び最も悪いで失敗を精々運命づける。サーカスで余興のように終わることができる。それらをすぐに回らせ続けるために人が棒の複数の版を回している、知り完全に走らなければならないかところで1 つを。結局、やめられて身に着け、版すべては来転落する。
、変更に特に最初に取り組んだ場合、変更の1 つの区域の焦点一度に。次に次の1 つの区域、移動、および次のあなたの下であなたの"心理的なフィート" を得るように、等。
2 週のこの方法ではあなたが1 年に変えることができる50 の事である1 年間1 つの変更に週取り組んだら、休暇のために。
進歩のための完全さではなく目標。
例えば私自由に意味するなったたばこを吸を、smok- のoops をやめたいと思うことを言おう。6 日間それを作り、次に1 本のタバコを吸う。自由な6 日の煙が進歩であることを覚えていることは重要である。もっと行き、次にそこに6 のためにから造る。
たいと思わない何をし入れ、次にあきらめるに焦点を合わせるべきである欲求不満で。そう何回も私達は私達が変わりたいと思うとき私達自身からの完全さを期待する。それは失敗のための確実な組み立てである。
進歩の焦点は、 1 基の向上すれば2 つのステップあれば均等になり。行くたくわえ及び向上する及び臨時のステップ背部結局あなたは100 に得ることができる。
ほしいと思うものがの焦点、一度に1 つの変更、進歩のための目標。それは巧妙な変更のための3 部の規定である。
読書をありがとうは、変更を保ち。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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