Motivatie: 3 sleutels tot duurzame verandering
David Bowie zong eens, "CH-Veranderingen, tryin ' om de spanning onder ogen te zien."
Er zijn tijden in het leven wanneer het proberen te veranderen kan een spanning zijn. Als u als de meeste mensen bent, hebt u geprobeerd om iets in uw leven te veranderen. En, als de meeste mensen, kan gevonden hebben gefrustreerd toen u niet kon veranderen. Misschien was het een gewoonte, een houding, of één of ander deel van een belangrijke verhouding. Wat ook de kwestie is, probeer aangezien u zou kunnen, kon u niet de veranderingen krijgen u wilde.
Het onthaal aan de club, het is grote.
Hier het werkelijk goede nieuws - u kunt de veranderingen krijgen u wilt! En het moet jaren en jaren en kostenhonderden of geen duizenden dollars, twee van de gemeenschappelijkere mythen over het proces van verandering vergen.
Hier een vraag - hebt u ooit geprobeerd om een ketchupfles met een hagedis te openen? Natuurlijk niet. De reden achter die eerder oneven vraag is te illustreren hoe frustrerend en dwaas het moet proberen om een werk zonder de juiste hulpmiddelen te doen. Mijn baan in deze kolom, en aangezien een adviseur, eenvoudig u enkele hulpmiddelen moet geven die ik in het helpen van mensen de veranderingen nuttig heb gevonden krijgen die zij in hun leven hebben gewild.
Vandaag zullen wij drie zeer belangrijke hulpmiddelen om de veranderingen bekijken te krijgen u wilt, of het bij het werk of huis is.
Nadruk op wat u wilt, niet geen wat u wilt
Wat de volgende verklaringen doen hebben in gemeenschappelijk; "ik wil ophouden rokend", "ik wil ophouden schreeuwend bij mijn jonge geitjes", "ik heb gottaeinde dat zo hard", de "behoefte van I ophouden veronachtzamend mijn huwelijk." werkt Één ding dat zij in gemeenschappelijk hebben gehad is zij is alle verklaringen van cliënten, in de eerste zitting, wanneer ik hen vraag wat zij over hun leven verschillend zouden willen zijn. Een ander ding deze verklaringen in gemeenschappelijk hebben is dat zij allen zich concentreren op geen wat zij willen.
Waarom is belangrijk dat? Goed, denk over het voor een ogenblik. Wanneer u eerst leerde hoe te om een bal, was u onderwees waar te om het aan of waar te om het niet te werpen te werpen te werpen? Een andere dwaze vraag, werkelijk. Natuurlijk werd u onderwezen om zich op waar te concentreren u de bal wilde gaan.
Op de zelfde manier, om de veranderingen te bereiken u wilt, op wat wilt concentreer me u, niet geen wat u wilt. Het is werkelijk niet moeilijk dat. In de voorbeelden hierboven, is allen wij nodig hebben een verandering in verwoording, wat een verandering in nadruk brengt.
Hier een steekproef van wat ik bedoel -
"ik wil ophouden rokend" word "ik wil vrije rook zijn."
"ik wil ophouden schreeuwend bij mijn jonge geitjes" word "ik wil mijn jonge geitjes (en zelf) beter leiden."
"ik heb gottaeinde dat zo hard" word "ik wil slimmer, niet harder werken, en van het leven meer genieten." werkt
De "behoefte van I ophouden veronachtzamend mijn huwelijk" wordt de "behoefte van I om tot mijn huwelijk een prioriteit te maken."
Enz. zo.
Nadruk bij de één verandering tegelijkertijd
Het proberen om teveel dingen te veranderen veroordeelt meteen u in het gunstigste geval aan frustratie, en mislukking in het slechtste geval. U kunt omhoog als de kant beëindigen toont bij het circus. U kent, waar de kerel verscheidene platen op een stok, spint en moet rond lopen om hen te houden allen meteen spinnend. Uiteindelijk, raakt u uitgeput, opgehouden met, en alle platen komen neer tuimelend.
Wanneer het werken aan veranderingen, vooral aanvankelijk, concentreer me tegelijkertijd op één gebied van verandering. Aangezien u uw "psychologische voeten" onder u op één gebied krijgt, beweeg me op volgende, en toen volgende, enz.
Op deze wijze, als u bij de één verandering een week voor een jaar werkte, dat 50 dingen u in een jaar konden veranderen, met twee weken van voor vakantie.
Doel voor vooruitgang, niet perfectie.
Zeg u wilt ophouden met smok - oops, bedoel ik geworden vrije rook, bijvoorbeeld. U maakt het zes dagen, en rookt dan één sigaret. Het is belangrijk om te herinneren dat zes dagen vrij is vooruitgang roken. Ga meer voor zes en bouw dan daar van.
Wat u niet wilt doen is nadruk op misstap-omhooggaand, en geeft dan in frustratie op. Zo vaak verwachten wij perfectie van ons wanneer wij willen veranderen. Dat een zekere opstelling voor mislukking.
De nadruk op de vooruitgang, zelfs als het één is voert en twee stappen achter op. Houd gaand, en uiteindelijk kunt u aan 100 krijgen opvoert en een occasionele staprug.
Nadruk op wat u, één verandering tegelijkertijd, doel voor vooruitgang wilt. Dat een drie deelvoorschrift voor succesvolle verandering.
Dank voor lezing, en houdt de verandering.
Bezoek SecretsofGreatRelationships.com voor uiteinden en hulpmiddelen om een grote verhouding tot stand te brengen en te kweken. U kunt aan onze f*r*e*e 10 dag e-programma ook intekenen over hoe te om uw verhouding vandaag, van verhoudingsbus en deskundige Haringen te verrijken Jeff.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
