Увеличить энергию!
Это было лишь около 18 месяцев назад, что я даже не могла идти в ногу с 90-летним's энергетические уровни. В семье моего партнера функции, я часто сидел с бабушкой, которые к концу вечера, по-прежнему живо и чирикать, а я с трудом мог держать глаза открытыми. Большинство вечеров я пришел домой после работы, свернуться в постель с книжкой и заснула. Когда я проснулся, я буду чувствовать себя усталым и мотивацию. Я посчитал, что я не имел достаточно времени осталось сделать что-нибудь интересное, поэтому я хотел бы вернуться в постель. Иногда я даже засыпаю в книжном магазине при выборе, какие книги купить! Счастью, но далеко не случайно, все, что changed.Here некоторые вещи, которые я изменил в моей жизни, что также может принести больше энергии в вашей: Вырежьте сахара. Сладкие пищевые продукты и напитки предоставить "энергии быстро исправить", но последствия не последний. В течение нескольких месяцев, где я была очень мало энергии, я начала есть шоколад, как будто они смогут решить все мои проблемы. В восьми-часовой рабочий день я съел четыре шоколадных батончиков, одного, чтобы я проснулся каждые два часа. Неудивительно, я упал, когда я вернулась домой с работы. Повышенный уровень сахара в крови приводит к увеличению гормона инсулина, которые много работают, чтобы удалить все избыточные сахара. Она работает слишком жесткий впрочем, и конечный результат зачастую низкого крови уровни сахара и sluggishness.Speed ваши движения. Легко почувствовать усталость, если вы усидчивый вокруг места. Но если вы начнете ходить немного быстрее, говорить чуть быстрее и работать немного быстрее, вы будете чувствовать себя более energetic.Make вылезая из постели весело. Мой старый будильник был мрамор постоянной прилипла к кнопке повтора, чтобы я мог легче в темноте. Я бы нажать кнопки повтора как минимум три раза, прежде чем в конечном итоге перемещая себя из постели. Я чувствовала гораздо лучше, когда я, наконец, изгнаны, что будильник! Теперь каждое утро в 5:30, мое стерео играет отбор моей любимой музыки и она будет мне в настроении до .... упражнения. Это верно. Я делаю это первая вещь каждое утро, чтобы не получить отложить до "завтра". Я заметил большой рост в моем уровней энергии с упражнениями в again.Last утром, но не крайней мере, получить больше удовольствия! Недавно я отправился за границу на отдых, и в течение двух недель я спать от одного до двух часов ночи и выскакивает из постели с энтузиазмом каждое утро в шесть часов. Секрет моей энергии Было весело, азарт и адреналин. Таким образом, если, начинается получить немного утомительно, чем ложиться спать, выйти и наслаждайтесь! (C) Copyright Петр Ранкин 2005Petra Ранкин использовать мощные методы бил ее собственном длительная депрессия. Сейчас она посвящает себя обучению других, как стать счастливее и вести более успешную жизнь. Ее первая книга Fast Track вам успехов, счастья должен быть запущен в сентябре 2005 года и является В настоящее время доступна для скачивания как бесплатная электронная книга, а не платить $ 19,95. Ограниченное время только!
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
