Увеличете енергия!
Едва около 18 месеца, че дори не можех да се справи с един 90-годишен енергийни нива. В партньора си на семейството на функции, често седеше с баба си, които към края на вечерта, все още е жив и весел, докато бях едва успя да запази очите си отворени. Повечето вечери бих се върне у дома след работа, навийте в леглото с книга и заспивам. Когато се събудих аз ще се чувствате уморени и демотивирани. Аз помислих, че не е имал достатъчно време да направя нещо интересно, така че аз ще се върна в леглото. Понякога дори ще заспя в книжарница, докато избирате кои книги да купят! Щастие, но по никакъв инцидент, всичко, което е changed.Here някои неща, които аз се промени в живота ми, който също може да доведе до повече енергия в твоя: Изрежете захар. Захар храни и напитки предоставят "енергия бързо решение", но действието не последен. По време на месеца, когато имах много малко енергия, започнах яде шоколад, като че ли ще реши всичките си проблеми. По време на осемчасов работен ден изядох четири шоколадови блокчета, едно да ме държи буден на всеки два часа. Не е чудно, че разбил, когато се прибрах от работа. Увеличените нива на кръвната захар доведе до повишаване на хормона инсулин, който работи усилено за отстраняване на всички над захар. Тя работи твърде трудно, обаче, и крайният резултат е често ниско кръвно нивата на захарта и sluggishness.Speed си движения. Лесно е да се чувствате уморени, ако сте тежък около мястото. Но ако започнете да ходят малко по-бързо, говоря малко по-бързо и да работят малко по-бързо, вие ще се чувствате по- energetic.Make ставане от леглото забавно. Моят стар будилник имаше мрамор трайно залепване към дрямка бутон, така че мога да намеря по-лесно в тъмното. Бих натиснете бутона дрямка най-малко три пъти, преди да в крайна сметка само плъзгане от леглото. Чувствах се толкова много по-добре, когато най-накрая, че заточен будилник! Сега, всяка сутрин в 5:30, ми стерео играе селекция от любимите ми музика и това ми стане в настроение да .... упражнения. Точно така. Аз го правя първото нещо, което всяка сутрин, така че да не се отлага до "утре". Забелязал съм голям увеличение в моите енергийни нива, тъй като упражняват сутрин, но не again.Last малко, са по-забавно! Наскоро отидох на почивка в чужбина, както и за две седмици бях лягане между един и два през нощта и да скачам от леглото с ентусиазъм всяка сутрин в шест. Тайната на моята енергия Беше забавно, вълнение и адреналин. Така че, ако нещата започнат да получа малко изморително, отколкото да си легнете, излезте и се забавлявайте! (C) Copyright Петра Ранкин 2005Petra Ранкин използва мощни техники, за да победи собствените си дългосрочно депресия. Сега тя е посветена на преподаването други как да бъда по-щастлив и да доведе по-успешни живот. Нейната първа книга Бързо Следете Вашия успех и щастие е трябва да започнат през септември 2005 г. и е В момента на разположение за сваляне като безплатна електронна книга, вместо да плати $ 19.95. Много малко време само!
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
