Вегетарианская диета советы: сделать вегетарианскую диету сбалансированной диете!
Мир открыл глаза на вредные побочные эффекты, не VEG продовольствия, как красное мясо, и в настоящее время открытие оружия растительную пищу. Очень распространенным мифом среди простых людей заключается в том, что вегетарианское питание doesn't предоставить вам необходимые питательные вещества, а вегетарианская диета, не пути, лишены необходимых питательных веществ, только если у вас есть сбалансированный вегетарианская диета. Убедитесь, что вы едите много овощей и Dont следить особенно монотонную meals.Some Питательные вещества вам не встретить, как правило, в вегетарианской диеты являются:-А) Ironb) Calciumc) Zincd) Protiene) Витамин DF) Витамин B12But вы всегда сможете вегетарианскими источником этих питательных веществ. На другой стороне медали, Есть одна множество преимуществ растительную пищу (неполное). Они богаты:. Вы можете найти железа в следующих Вегетарианские блюда пунктам: - кешью, томатный сок, рис, бобы garbanzo (цыпленок горох) и тофу .. Вы можете Найти Кальций в следующих Вегетарианские блюда пунктам: - молочная продукция, укрепленные soymilk, укрепленные апельсиновый сок, тофу и брокколи .. Вы можете найти Цинк в следующих Вегетарианские блюда пунктам: - из цельного зерна (в особенности проростка и отрубей из зерна), орехи, тофу, листовые овощи (салат, шпинат, капуста), корневые овощи (лук, картофель, морковь, сельдерей, редис), яйца и молочные продукты .. Вы можете найти белка в следующих Вегетарианские блюда пунктам: - Вегетарианцы должны съесть целого ряда растительных продуктов питания в течение дня получить достаточно белка. Например: Tempeh, чечевица мисо, тофу, орехи, семена, и горох .. Вы можете найти витамина D в следующих Вегетарианские блюда пунктам: - крепленые крупы (или с небольшим количеством солнечных лучей) и Крепленые молока и soymilk. Вы можете витамина B12 в следующих Вегетарианские блюда пунктам: - Tempeh, мисо, яиц, молочных продуктов, обогащенных soymilk и крупы .. Tempeh и мисо являются продукты из soybeans.They низким калорий и жиров и высоким в protein.Know о сбалансированной диеты на http://www.weightloss-health.com/balanced_diet.htmAbout в Автор: Jasdeep SinghFor http://weightloss-health.com/ ваш полный и наиболее полный справочник по семейной Health.Also получить бесплатный образец низким CARB рецепты, рецепты с пониженным содержанием жира, низкая калорийность рецепты, низкая натрия рецепты, низкая сахара рецептов на низкой CARB Рецепты и DietIf вы хотите воспроизвести выше статьи вы можете сделать это при условии, что эта статья приводится в полном объеме, в том числе этот ресурс коробки и жить ссылку на наш
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
