План личныйа иск для изменения
8 определенных шагов к строить и исполнять программаа действий для эффективного и lasting изменения.
Деталь 1: Оцените ваши прочности и слабости.
В workbook "Betterchange" будет тренировка способствованная последним Др. Давидом Висчотт. Мы воспроизводили его (с позволением) на конце этой статьи. Будет self-evaluation, и мы верим что он самое лучшее одним, котор мы видели. Путем завершать его? честно? вы будете считать после того как вы сфокусированы на ваших собственных зонах большой прочности (основанной на вашем опыте) и слабости (основанной на ваших воспринятиях).
Вы вполне это теперь. Более поздно, на вашем отдыхе, расмотрите этот план, после этого перечислите на ваш программаа действий 3, 4 или 5 зоны вашей большой прочности, и области в которых вы чувствуете вас самые слабые. По мере того как вы строите и исполняете ваш план вы будете учить как написать прописными буквами более далее на ваших прочностях и уменьшить или исключить ваши слабые области путем изменять дорогу, котор вы думаете о их и о себе.
Деталь 2: Перечислите ваши цели и задачи - вполне. Большие одни, немногая одни, шальные одни - напишите вниз каждую цель, котор вы можете думать, и будьте как можно закончен. Пойдите в как много деталь по мере того как вы чувствуют, что вас сделать реально ясное изображение из идеи цели. Примите ваше время с этим, и почувствуйте свободно добавлять к ему в любое время.
Деталь 3: Перечислите ваши страхи о каждой из ваших целей, и jot down ограничиваясь верование, котор вы держите о каждой цели. Никакой программаа действий не был бы закончен без по крайней мере подтверждения страхов и self-imposed пределов, котор мы inflict на себе. Получать эти детали вне где вы можете увидеть их поможет вам общаться с ими... даже, возможно, laugh at они (потому что большое часть из их довольно придурковато, после всех).
Деталь 4: Write out риски, котор вы верите вы take?and prioritize они. Опять, это сделано поэтому вы можете увидеть их объективно. С этой точки зрения в развитии вашего плана вы должны начать чувствовать мотивационную придумку "я могу сделать его!"
Деталь 5: Перечислите действия, котор он примет в каждую область для того чтобы двинуть вас от где вы к где вы хотел были бы быть. Вы не можете знать каждое действие пока, а перечисляете одни, котор вы знаете -- в грубо заказе в котором их необходимо сделать -- и старт делая их, одно одновременно. Если вы, то break down широкомасштабное действие в несколько более малых одних, сделайте то. Будьте как можно специфически. По мере того как я уверен вы может увидеть, этот процесс идет принять вам некоторое время, поэтому был подготовлен работать на ем, после этого работает на ем some more.
Деталь 6: Создайте аффирмации и сделайте визуализирования. Может быть полезно построить некоторые аффирмации и старт использующ их, или ослабить и визуализировать ваши исходы в конструктивной дороге.
Последние 2 ингридиента?
Деталь 7: Отслеживайте ваш прогресс -- в сочинительстве -- и
Деталь 8: Постоянно рассматривайте и переоценивайте вашу ситуацию. Здесь место где вести дневник может реально помочь. Запишите ваши мысли, ощупывания и действия. Посмотрите их над каждым днем. См. случается. Запланируйте следующие действия. Визуализируйте исходы. Создайте аффирмации. После этого, как вещи начните, откорректируйте ваш программаа действий.
Анализировать Ваши Прочности И Слабости
С смычком к последнему Др. Давиду Висчотт, замеченному psychiatrist и автору, с позволением которого мы воспроизводим этот раздел его лучш-prodava4 книги, "ся о дело", здесь будем сериями вопросов для вас к ponder прежде чем вы начинаете создать ваш план личныйа иск. Честные ответы передадут вам значительная проницательность в глубину и breadth вашего личного потенциала.
Самая лучшая дорога сделать эту тренировку должна просто написать... не думает... до тех пор пока вы не завершить всю вещь. После этого просмотрение вы писали. Сярприз! Вы откроете некоторые вещи вы даже не вспомните написать, и по мере того как вы рассматриваете каждый раздел, котор вы будете pick out некоторые последовательности и картины, некоторые сбивчивости которые дальнейшееа обследование разрешить, и довольно вполне изображение вы. Он exciting. Пожалуйста примите час или поэтому вы; вы будете считать их worthwhile.
Компонент Успеха
Рассматривайте все ваши успехи в прошлом.
Они имеют в общем?
Что роль вы сыграли в каждом?
Были вы руководителем или следующий?
Вы близко наблюдались или лево главным образом на ваших?
Была ваша функция творческа или распорядительска?
Вы сделали наиболее наилучшим образом в некоторых положениях, в одних компаниях, профессиональных ситуациях или в определенной карьере?
Вы работали как часть группы или собой?
Был ваш план-график тверд или свободно? Как вы чувствовали о том?
Одиночный ингридиент в вашем успехе без вы потерпели бы неудачу?
Если так, было им?
Ваши самые лучшие суждения зависят на?
Что ориентация работает наиболее наилучшим образом для вас?
Компонент Отказа
Любая картина в ваших отказах?
Были вашими критически misjudgements?
(People/situations/information/risk level/optimism против пессимизма) вы все еще та дорога?
Когда вы misjudge, получаете в дороге ясный думать?
Были все predupreditel6ny1a знак, котор вы проигнорировали в любой ситуации отказа?
Когда вы находите most likely для того чтобы получить в тревогу?
Компонент Уязвимостью
Когда вы правоподобны для того чтобы подействовать в дорогах не находятся в вашем наилучшем проценте?
Как люди обольщают вас?
Когда делаете вы разрешение на отклонение от вы знаете правы?
(когда вы устрашили, закрыли, защитительно?)
Когда вы most likely lose sight of ваши цели?
Где ваш немедленно пункт уязвимости?
Что личный терпеть неудачу получает в вашей дороге?
Искусства Компонентные
Если вы смогли иметь любое дополнительное skill(s), то которое one(s) о вы последовать?
Что разница вы думаете имеющ новое skill(s) сделали бы?
Как трудно оно должна был бы приобрести вы хотите?
Стоит в дороге ваш достигать вы верите вы хотел было?
Как важно все это к вашему успеху?
Компонент Прочности
Когда вы на ваши самом лучшем и само обеспеченно?
Почему населите взгляд до вас?
Что личному качеству вы оцениваете большую часть в себе?
Напишите вниз вы верите для того чтобы быть ваши 2 или 3 больших прочности (в приоритетном заказе!)
Авторское право 2002, 2005 Оптимальное Представление Associates/Paul McNeese.
Паыль McNeese будет ceo оптимальных сподвижниц представления, консультационнаяа фирма специализируя в переходном и transformational изменении для индивидуалов и заведений через издание. Его опубликовывая компанией, OPA опубликовывая, будет advocacy для собственн-opublikovyva4 авторов информационной, учебной, inspirational и insightful nonfiction.
Email: pmcneese@opapublishing.com
Websites: http://www.opapublishing.com и http://www.opapresents.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
