ТЕЛО И ДУША - ДЕРЖАЩ ЕЕ СОВМЕСТНО!
LET'S НАЧАТЬ С ТЕЛОМ. . .
Ю Е А Л Т Ю
Сказано что первая вещь человек делает когда он просыпает в утре должен посмотреть, что из окна увидел как погода изменяла всю ночь, и первая вещь женщины делает на просыпать должна посмотреть, что в зеркале увидела ноча делала к ее стороне. Достаточно сказали... но если ваш взгляд в зеркале последован за ' oh, то мой бог... Я смог сделать с face-lift, ETC etc.' (не потревожьтесь, мы имеем все, котор будут там) прежде чем вы начинаете наслоить на больше состава и решить embark но снова на другой режим diet/exercise (который вероятно будет забыт так или иначе к викэнд), let's остановить пожелать, и старт путем пытаться сделать самое лучшее мы получаем.
Мы не можем мочь отвоевать здоровое зарево молодости, но мы можем мочь впрыснуть немного sparkle путем давать как много мысль к внутренности наших тел по мере того как мы делаем к снаружи. Как раз думайте случилось бы к дому если оно не было построено на прочное основание. Также как наши автомобили побежали бы если мы заполнили их вверх с неправильным топливом? Подобно, как можем мы ожидать, что наши тела задействовали ровно если мы как раз тревожимся о paintwork и не концентрируемся на двигателе? Так проанализируйте вы кладете в ваше тело. Будет это главным образом ' comfort/grab-a-snack - я нахожусь в едой спешности ', например плюшки, crisps, ETC шоколадов, или он кормит еду с всеми витаминами и минералы, котор тело требует для того чтобы работать эффективно?
Много лун тому назад, коллега моих, которые имели соединение с фармацевтической компанией, сказал идея была muted внутри компания который как пожилые люди часто начинает день с чашк чаю и пищеварительное печенье, после этого хорошая дорога обеспечивать что они получают все обязательно витамины и минералы должен были добавить их к пищеварительному печенью, котор показалось большой идеей, но когда вы думаете как мы absentmindedly окунаем в пакет печениь, после этого мы и вероятно передозировка на витаминах. Хотя мы витамины мы можем также иметь too much из хорошей вещи. Она worth вспомнить то тогда как тело вытеснит too much из vitamin c мнения, тело будет хранить витамины а & д и перегрузка этих витаминов могут иметь вредное влияние. Так передайте оно к специалистам для того чтобы получить право баланса. Более лучшее начать день (together with ваш кормя завтрак) с хорошей таблеткой мулти-vitamina и минерала. Контейнер таблетки покажет RDA (которым стойкам для ' порекомендовал суточнаяа пособие '), и он также покажет как таблетка приравнивает с этим.
Хороший мулти-vitamin и минеральное дополнение будут формулой Голландии & Barrett's для СТАРШИЯ 50 ДОБАВОЧНОГО вызванного ABC ПЛЮС (на предложении половин-qeny в настоящее время).
Другое дополнение я порекомендовал бы для того из нас чей памятью не она использовала быть будет ' Ginkgo Biloba '. (также на предложении половин-qeny в настоящее время). Это находилось в пользе на леты на материке как помощь к улучшать циркуляцию. Сказано что оно not only улучшает поставку крови к головке и затем улучшает память (настолько hopefully мы вспомним куда мы кладем бутылку таблеток) но она также улучшает поставку крови к оконечностям, которая больш если вы терпите от холодных рук и ног. Ginkgo, by the way, приходит от вала Ginkgo, который одним из самых старых валов known to man. Вы можете поэтому appreciate как существено они что мы не позволяем заводы стать потухшими.
Вспомните сказ старых супруг ' рыба хороша для мозга '? (когда я слышу это высказывание, мой разум всегда идет back to lecturer jokingly говоря что его мать была обусловлена которую он сделал бы наилучшим образом и всегда после того как он сделан им съешьте рыб перед рассмотрением, и, of course, к ее наслаждению, котор он сделал наилучшим образом). Наилучшим образом, теперь было доказано что омега 3 (чисто масла рыб) not only помогает мозгу но всему телу. Оно высок в необходимых наварных кислотах, которые помогают поддерживать здоровые сердце и циркуляцию.
Другим очень хорошим дополнением будет селен. Это присутствовало естественно в земле и в наших овощах леты тому назад, но уныло было истощенным над летами с интенсивнейшие быть фермером и химикатами. Так мы можем положить назад этот пропавший ингридиент. Я некоторо чувствовал разницу на принимать это как дополнение.
Теперь, если вы прональны к многочисленн инфекциям, кашльям, colds, ETC, то ваши потребности иммунной системы подталкивание. В дополнение к обычному vitamin c, парой хороших дополнений для этого будет цинком и Echinacea. Будет хорошей идеей принять Echinacea наилучшим образом прежде чем ' время flu ' должно на нас получить его в систему.
Мы всегда знали важность делать уверенным что мы имеем достаточный кальций поддерживать прочность косточки, но она находится только в past few летах которые глюкозамин приходил к fore как помощь к соединениям. Поверены, что стимулирует рост хрящевины и предотвращает глюкозамин его нося вниз и hopefully уменьшая затем боль. Я имею друга присягает это помогало ее тягостным соединениям. Хондроитин часто добавлен к глюкозамину по мере того как это помогает привлечь жидкость в хрящевину. Здоровое сразу (www.healthydirect.co.uk) имеет специальное предложение на этой мощной комбинации глюкозамина, хондроитина и vitamin c. Они также приводятся в действие свободно почтоваю оплата и упаковку с проворным обслуживанием поставки, которое больш если вы имеете затруднение в получать к магазинам.
Заметьте что повсюду я использовал слово ' дополнение ' по мере того как никакие таблетки не идут заменить здоровое диетпитание. Я вспоминаю быть сказанным доктором когда я был в моих двадчадках что дорога к здоровой жизни должна была съесть малое количество широкий выбор еды и что дорога тело получила обязательно витамины и питание. Whilst я соглашаюсь с консультацией ' разнообразия ', я не уверен с the present day хранением обработки и overlong продтоваров (определенно фрукты И овощи) будут ли много витаминов налево by the time они достигают таблицу. Она пришла как удар услышать на одной лекции что когда они испытали помераец для своего содержания vitamin c, результаты пришли назад как удивляя ' nil '. Все еще к концу на счастливом примечании, содержание волокна было там, и мы должны съесть множество СВЕЖИХ фруктов И овощей not only для витаминов но также для волокна и энзимов обязательно для пищеварительного процесса для того чтобы действовать правильн. Но больше на том - together with нервное расстройство всех необходимых витаминов и моего вопроса фаворита - ЕДА - (я попытаюсь не думать около или не упоминать торт шоколада) ОН... ' время ЕДЫ HOLD-BACK-THE-YEARS'...... затем
Смотреть вперед к беседовать к вам снова и также смотреть вперед к слышать от вас...
Посещение Mabels www.mabels.org.uk
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
