Факты и fallacies тренировки прочности для гольфа
Различные аспекты тренировки гольфа расширяли быстро, но одной зоной развития которое улавливало дальше несколько медленно будет гольф-speqificeski тренировка прочности. Не до очень недавн эта специфически потребность не адресовать. Как с много вещей, она начала на верхней части с pros как древесины тигра и Давид Duval и начала trickle вплоть до массы над временем. Несчастливо, много golfers все еще живут под старым предположением что тренировка прочности вредна. Правда что дни просто практиковать и играть для того чтобы сделать более сильное и более лучшее golfer от былой эры. Я не пытаюсь умалить факт что предельно искусствами гольфа будут самый важный аспект гольфа, но улучшать ваше представление качания только получит вас до тех пор. Если вы хотите превратиться в самый лучший игрока, котор вы можете быть, вы более лучше получаете с программой тренировки прочности programmy-, которая.
Let's взглянуть на несколько из fallacies могут быть держащ я подпирают.
Fallacy # 1: Тренировка сопротивления причинит потерю гибкости.
Факт: Будет доказанным фактом что полный диапасон тренировки сопротивления движения фактическ улучшит вашу гибкость.
Fallacy # 2: Тренировка сопротивления приведет к в "ссыпать вверх по".
Факт: Выполнять тренировку сопротивления собой не причинит развитие сверхнормальной массы мышцы; дополнительный калорийный вход также необходим. Некоторые индивидуалы находятся под впечатлением поднимаясь более тяжелые весы для немногих повторений причинят этому "ssypa4-vverx" явлению. Это также ложно. Фактически, поднимать более тяжелые весы для немногого повторения одна дорога приобрести прочность без добавлять "большое часть". Поэтому, если вы включаетесь в программу конструированную для того чтобы начать стабилность, прочность, и приводите специфический в действие к потребностям гольфа, то вы не имеете совершенно ничего потревожиться около.
Fallacy # 3: Тренировка сопротивления будет иметь отрицательня влияние на вашем качании.
Факт: Выполнять тренировку сопротивления может фактическ иметь положительное влияние на вашем качании. Помощь тренировки сопротивления начинает как кинестетическая осведомленность, способность обнаружить bodily положение, вес, и движение мышц, сухожилий, и соединений.
Fallacy # 4: Отбрасывать утяжеленное клуб произведет более специфически увеличения прочности чем выполняющ программу тренировки сопротивления.
Факт: If anything , отбрасывать утяжеленное клуб произведет неправильное качание. Компенсация необходима, что отбросила утяжеленное клуб создает небезупречные механиков качания и картины включения. Также, большинств утяжеленные программы клуба вызывают для использования клубов на небольших скоростях. Проблема с тем когда golfers tee вверх, они не пытается управлять шариком с качанием 50-75%. Они хотят к all-out взрыву его вниз с fairway с мощным качанием 100%. Если именем игры для golfers будет СКОРОСТЬ клуба головная, то использование тяжелого клуба и медленного качания приобрести прочность не будет работать. Для того чтобы приобрести прочность и начать скорость, вы должны натренировать для скорости.
Fallacy # 5: Он принимает too much времени.
Факт: Вы не можете позволять для того чтобы не начать гольф-speqificeski гибкость, прочность, и подготовляя программу если вы желаете быть самым лучшим golfer, котор вы можете быть. Зависящ на вашей индивидуальной точке отсчета, вы можете мочь сделать прогресс с как меньшим по мере того как 1 время тренировки часов 6A"4aЅ в неделю. Малое облечение поужинает огромные дивиденды на курсе.
Hopefully, читающ эту помогли статью, котор полиняйте некоторый свет на правде о тренировке прочности для гольфа и как он не вредн к вашей игре, но больше чем вероятн, ОЧЕНЬ полезно.
Download ваши СВОБОДНО рапорты 8 ключей к успеху пригодности гольфа и как построить совершенного спортсмена для любого спорта? ГОЛЬФ: на www.integratedevolution.org
M anderson Troy, B.A., PES, CPT, будет предприниматель интегрированного развития, llc, в Tempe, AZ. Цель #1 интегрированного развития должна снабдить индивидуалов с разрешениями их потребности повышения представления. Для больше концов пригодности гольфа, подпишитесь к отчету о пригодности синего воротничка на http://www.integratedevolution.org
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
