Физическое здоровье - Ваш Workout Пропускает Что-то?
Hiking вдоль утесистой тропки, 2 из 3 друзей тщательно выбрали их дорогу от утеса к утесу. Но перескакивать от утеса к утесу, прыгая другими как gazelle и перескакивая от утеса к утесу. Никогда пропускающ его подбетонку, другие интересовали на его почти supernatural фиоритуре и искусстве. "как делает он сделайте то?" они думали.
Когда большинств люди думают физического здоровья, они думают прочности и сердечнососудистой пригодности. Если они реально думают о ем, то они добавят гибкость к списку.
Но что-то немногие, котор люди думают около при разработке, пропавший компонент физического здоровья. Вы не можете получить их справедливым путем поднимать весы или ход на третбане.
Пропавшим компонентом будет agility.
Agility препятствует моему другу побежать кольца вокруг нас, перескакивающ от утеса к утесу вдоль реки Pedernales в texas. Agility вы видите в верхних спортсменах делают большой взгляд искусства effortless. Agility помогает танцору балета сделать им взгляд effortless. Agility как Jackie Chan может неподвижно сделать martial искусствоа даже пока он свертывает над таблицами, отскакивающ с стен, перескакивая между rungs трапов.
Я не понять то до лет после hike вдоль реки Pedernales. Теперь, после делать martial искусствоа на почти 30 лет, я понимаю. Когда вы наблюдаете кто-то двигает с фиоритурой и искусством, вы видите agility.
Вы всегда имели опыт где вы чувствовали топорными?
Имеете вы всегда fumbled шарик, или задействовали над вашими собственными 2 ногами?
Или вы всегда видели кто-то находится в большой форме, но они как раз не могут координировать, они не могут двинуть?
Пропавшим компонентом физического здоровья будет agility.
Если вы как раз делаете весы или cardio, то вы не идете начать agility. Если вы хотите agility, то вы должны двинуть, и вы должны приспособиться на мухе к изменять (и часто интенсивные) ситуациям.
Некоторые спорты и деятельности при пригодности повышают agility больше чем другие. Для меня, martial искусствоа дали мне agility. Я был dong WingTsun Kung Fu(TM) на 25 лет, и martial искусствоами в общем для почти 30. Я должен мочь приспособиться к что противница делает быстро и совершенно. Я должен заесть преимущество, приобрести и поддержать динамическое управление. Я должен остаться balanced и грациозно даже пока двигающ быстро и регулирующ к изменяя динамике sparring.
Много других спортов реально начинают agility также. Баскетбол, теннис, soccer, хоккей, катание на лыжах, snowboarding... они все начинают и требуют agility.
Если вы не делаете что-то начать agility, то сегодня хороший день, котор нужно начать. Вы будете изумлены на agility увеличенном разницей сделаете в чувствовать физическ приспособлены. Before long вы двинете с фиоритурой кота, вас прыгнете как gazelle.
Как раз не поднимите весы и не сделайте cardio - get out там и сделайте что-то увеличить ваш agility также. Get together с некоторыми buddies для баскетбола. Идет игра некоторый теннис. Take up martial искусствоа. Agility передаст вы, котор способность к фактическ ДЕЛАЕТ что-то с всем из физического здоровья вы начинали. Вы будете чувствовать более лучшими и двигаете более лучше, и вы вероятно будете иметь намного больше потеху чем как раз бегущ на третбане или поднимаясь весах!
Микрофон 2005 Авторского права Adams
Микрофон Adams имеет школы WingTsun Kung Fu в illinois, Индиане, и Айове - динамических искусствоах Martial: микрофон http://www.dynamicwingtsun.com/ также бежит Fitness.com, online каталог оборудования пригодности: http://www.fitness-catalog.com/
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
