Fyzickou kondici - má svůj trénink o něco přicházíte?
Procházky po kamenité stezce, dva ze tří přátel pečlivě vybral svou cestu ze skály na skálu. Ale jeden skočil ze skály na skálu, poskakuje na ostatní jako gazela běží a skákat ze skály na skálu. Nikdy chybí mu postavení, ostatní divil se jeho téměř nadpřirozené milosti a dovednosti. "Jak to udělat?" thought.When že většina lidí myslí, že tělesná zdatnost, si myslí, že síly a kardiovaskulární fitness. Pokud jsou opravdu o tom přemýšlím, tak se přidejte flexibilitu list.But je tu něco málo lidí si myslí o tom, kdy práci ven, chybějící součást fyzické kondici. Nemůžeš si to jen tím, tréninků nebo běží na treadmill.The chybějící součást agility.Agility ať je to, co můj přítel prstence kolem nás běží, skáče ze skály na skálu Pedernales podél řeky v Texasu. Agility je to, co vidíte ve vrcholových sportovců, kteří se velkou zručnost vzhled bez námahy. Agility je to, co pomáhá baletka aby to vypadalo, bez námahy. Agility je Jackie Chan, jak může ještě dělat bojová umění, i když je převrácení tabulky, se odráží od stěn, mezi skákající příčky ladders.I nechápali, že až několik let po pěší výlet podél řeky Pedernales. Nyní, po tom bojová umění za téměř 30 let, já to chápu. Když sledujete někoho, kdo se pohybuje s grácií a dovednost, vidíte agility.Have jste někdy měli zkušenost, kdy jste cítila neohrabaná? Už jste se potýkala míč, nebo zakopl o své vlastní nohy? Nebo už jste někdy viděli někoho, kdo je ve skvělé kondici, ale prostě nemohou koordinovat, nemohou se hýbat? chybějící součást tělesné zdatnosti je agility.If stačí udělat vah nebo Cardio, vy nebudete vyvíjet agility. Pokud chcete, agility, budete muset přesunout, a budete muset přizpůsobit podívejte se na měnící se (a často intenzivní) situations.Some sportovní a fitness aktivity podporovat agility víc než ostatní. Pro mě, bojová umění mě agility. Byl jsem dong WingTsun Kung Fu (TM) na 25 let, a bojová umění obecně téměř 30. Musím být schopen přizpůsobit se co dělá soupeř rychle a dokonale. Musím využít výhodu, získat a udržet si dynamickou kontrolu. Musím zůstat vyrovnaný a elegantní a zároveň i rychle se pohybující a přizpůsobení se měnící se dynamiku sparring.Many jiných sportovních opravdu rozvíjet i agility. Basketbal, tenis, fotbal, hokej, lyžování, snowboarding ... všichni rozvíjet a vyžadují agility.If nejste něčím rozvíjet agility, dnes je dobrý den na start. Budete překvapeni, na rozdíl větší pružnost bude v pocitu fyzicky fit. Netrvalo dlouho a budete se pohybovat milosti kočky, budete vázáni jako gazelle.Don 't jen zvednout závaží a dělat kardio - dostat se tam a něco udělat pro zvýšení vaší agility stejně. Získejte spolu s několika kamarády na basketbal. Jít zahrát tenis. Zachyt'te bojová umění. Agility vám dá možnost skutečně udělat něco s všechny fyzické zdatnosti, které jste vyvíjí. Budete cítit lépe a lépe pohybovat, a budete mít pravděpodobně mnohem zábavnější než jen běh na běžeckém pásu nebo tréninků! Copyright 2005 Mike AdamsMike Adams vlastní WingTsun Kung Fu školy v Illinois, Indiana a Iowa - Dynamic Martial Arts: http://www.dynamicwingtsun.com/ Mike také běží Fitness.com, on-line katalog fitness zařízení: http://www.fitness-catalog.com/
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
