Потребность Dieters больше кальция
ТРЕБОВАНИЯ ДЛЯ РЕПРИНТА: Вы имеете
позволение опубликовать
эта статья free of charge в вашем
e-zine, информационом бюллетене,
ebook, издание печати или на вашем website
ТОЛЬКО если оно
остаток неизменный и вы вклюаете авторское право и
author
информация (коробка ресурса) на конце. Вы не можете
использовать
эта статья в любом незатребованном email рекламы
(spam).
Вы можете retrieve эта статья мимо:
Autoresponder: calciumdiet@getresponse.com
Website:
http://www.apluswriting.net/articles/calciumdiet.txt
Слова: 403 слова
Авторское право: Marilyn 2005
Pokorney
Пожалуйста оставьте коробка ресурса неповрежденным с
активно соединением,
и пошлите экземпляр учтивости издания в
статья выходит в свет: marilynp@nctc.net
Женщины на диетпитаниях больше кальция чем нормального
избежать косточки
потеря, исследователя университета Rutgers мнения.
Изучения показали диетпитание потери веса 1.5 фунтов неделя
для 6
абсорбциа отрезоков неделей кальция. В 57
postmenopausal
dieters было открыно что те женщины приняли
1.800 магний
кальция день поглотил 78 процентов больше кальция
чем те
приняло только 1.000 магний день.
Предотвратить потерю косточки, женщины
dieting после менопаузы должен получить 1.700
магний кальция а
день, специалисты говорят.
Для людей на low-fat, высоком волокне diets требования
к кальция
будьте также более высок. Изучения показывают тому
19 процентам меньше кальций
поглощает. Теоретизировано что более здоровое
диетпитание двигает
еда более быстро через кишечно-желудочный тракт.
Пока будет общим знанием что кальций обязательно для
исследование косточк-rosta показывает что кальций
также воюет сало
абсорбциа. Изучения показывают что кальций
преграждает тучное хранение
в тучных клетках. Минимум магния 1.000.
кальция ежедневного
улучшает полный холестерол и хорошее HDL, но
понижает плохое LDL.
Несмотря на публикуемость важности кальция для
здоровое исследование косточек показывает что
потребление шло вниз
над прошлыми 30 летами.
Специалисты рекомендуют магний 1.000 кальция и 400
iu витамина
Д ежедневный для людей под 50, и 1.500 магний
кальция и 800
Iu витамина д для тех над 50. Безопасный
верхний предел для
вход кальция был установлен на магний 2.500 день.
Специалисты думают
идти над тем на ежедневное основание может пригласить
камень почки
образование.
Как только начато, никогда не останавливайте принять
calcium/vitamin д
дополнения ежедневные. Исследователя usda
нашли то после 3
изучение года над 1/3 из участников остановило
принимать
дополнения. Не познее один год женщины потеряли
всю косточк-plotnost6
увеличения и люди потеряли их увеличения в 2 летах.
Для тех будут кальцием лактозы нетолерантными и витамином д
supplementation even more важн потому что
он будет
трудно для того чтобы получить ежедневное требование
через диетпитание одним.
Для тех аллергических к молоку коровы. Питье достаточное
молоко сои к
дайте вам 500 магний кальция в стекло по сравнению
с магнием 300
в молоке коров. Изучения на университете
Creighton в omaha,
Ne, показанный что 25 процентов меньше, котор
кальций поглощен от сои
молоко как молоко коров.
Для больше информации на кальции и кальции коралла:
http://www.apluswriting.net/diettips/evitaminscalcium.htm
О авторе:
Автор: Marilyn Pokorney
Freelance сочинитель науки, природы, животных и
окружающая среда.
Также любит корабли, садовничая, и читая.
Website:
http://www.apluswriting.net
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!