Четыре краеугольных камней питания
Что такое питание? Мы так много слышим сегодня доклады на различные пищевые продукты, содержащие их, но журналисты редко предоставляют каких-либо условий, в которых informaiton могут быть поняты. Чтобы получать выгоды от хорошего питания, то Важно понять, каким образом различные компоненты сочетаются. Вот один способ взглянуть на питание в целом. В питании, мы компоненты призвал микроэлементов. Существуют различные способы их группы, но Я хотел назвать следующие четыре Краеугольные камни Nutrition.First года cornerstones.Vitamins и природных антиоксидантов растительных стеринов Glyconutrients Когда вы едите, и все эти вещи должны быть в вашем рационе. Они не составляют основной пищей, но вместо этого эти "маленькие детали", которые составляют более мелкие части, необходимые для сотовых function.Here 'ы, как я думаю об этом. В автомобиле вы стали, стекла и резины. Вот как и основная часть продовольствия вы едите. Это important.In тот же автомобиль у вас есть только одна игла сказать, как быстро ваш автомобиль собирается. Один руль. Одно зеркало заднего вида. В процентах от части в машине, то показаться незначительными, но они крайне важны, не так ли? В питании это то же самое, витаминов и минералов, антиоксидантов, растительных стеринов и Glyconutrients те мало частей, которые делают такой критический составной частью нормальной работы нашего cells.In машину дополнительными частями растений могут быть сохранены без каких-либо временных ограничений. В орган, питательные вещества не сохраняются. Если один день ваше тело решает не нужны все витамины С вас попал в ваш рацион питания, будь то из продуктов питания, или с дополнениями, то будут отфильтрованы по почкам и промыть от тела. Но так как вы органа не хранит какие-либо из этих питательных веществ, ваша потребность в них завтра целый новый day.Here 'с кратким резюме типа nutrients.Vitamins и минералы: Они используются как энзимы и другие катализаторов химических реакций в организме. Принять витамина А. Каждый день Витамин А используется для ремонта постепенное вырождение на светочувствительный стержни в ваших глазах. Вот почему витамин А называется "глаз витамин". В долгосрочной перспективе дефицит витамина А вызывает слепоту ночь. Многие витамины и минералы на самом деле не справиться с воздействием тепла очень хорошо и поэтому с сырой пищи в нашем рационе имеет важное значение. Чтобы восполнить витамины и минеральные потерь в нашей пищи, вызванные обработки и приготовления пищи, мы должны принять supplement.Antioxidants: Некоторые витамины и минералы, и даже glyconutrients, вести себя так, как антиоксиданты. Эти нейтрализаторов "свободных радикалов" в организме. Свободные радикалы являются видом, как ржавчина на машине, или, как пепел, что popped через экран в камине. Наши собственные способности сжигать калории производит, естественно, производит свободные радикалы, а затем много токсинов мы сталкиваемся в нашей среде, также бесплатно radicals.Plant стерины: Тело, каким бы старым или молодым, регулируется почти 90 различных гормонов. Гормоны производятся в ваш организм от холестерина, растительных стеринов и некоторых других витаминов и минералов вклад в производство hormones.Glyconutrients: Вот недавно обнаружили питательные вещества, что все разговоры в мире исследований. Оба Harpers и Lippincott в биохимии текстов. , которые используются для обучения мед студентов биохимии. включает главы, посвященные glyconutrients и их роль в качестве необходимых питательных веществ в нормальных клеточных функций. Большинство врачей, на практике сегодня, извлеченные из этих учебников, прежде чем эти питательные вещества были обнаружен и добавлен в этих учебниках, но непрерывного медицинского образования (CME) для врачей, чтобы узнать о glycobiology.Glyconutrients являются сахара, но не как изысканный сахаров мы получаем слишком много. В функции, они похожи на буквы алфавита для клеток. В строительных конструкций из этих glyconutrients, наши клетки общаются друг с другом. Поскольку клетки подвергается нападению, или клеток в необходимости ремонта или, в большей степени говорить о чем здоровые клетки, некоторые люди пользу потребителя значительно большие суммы на glyconutrients. Матерей грудное молоко не менее 7 из 8 известных glyconutrients. Это было показано, что во время беременности, женское тело делает все возможное, чтобы производить дополнительные glyconutrients для плода, а затем для feeding.An важным моментом должно быть сделано. Все эти питательные вещества должны быть в пищевой вы едите каждый день. По сути, они всегда являемся. Это просто, что они не в таких количествах, что они когда-то. Поэтому, когда старшего поколения говорят, что вы должны иметь возможность получить все, что вам нужно от диеты в одиночку, они верны. Но питание, которое было в 40-е годы и раньше, а не продукты питания мы имеем сегодня. Правила изменились. Мы не располагаем, поскольку многие из этих питательных веществ в пищу, которая, почему принятие дополнений помогает получить их обратно в body.When вы читаете доклад о питании, то посмотрите, как этот доклад вписывается в четырех краеугольных камней питание. Нет биогенному стоит только так стремятся informaiton о сбалансированного потребления питательных веществ и принять доклад о едином биогенному исследования с зерно salt.Dave Сондерз является дипломированным педагогом питания, велнес-тренер, член Американской Международной ассоциации питания (AIANE) и автора. Он также принимающая в в неделю, в масштабах всей телефонной лекции о здоровье и питании. За дополнительной информацией, пожалуйста, посетите сайт по вопросам питания и glyconutrients на http://www.glycoboy.com или http://www.glycowellness.com или по электронной почте Дэйв
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
