Какие цветы на вашей плите?
Могут цветы на вашей плите сказать вам какие преимущества здоровья вы получаете?
По мере того как исследователя учат больше и больше о еде мы едим там одна актуальная проблема которая держит прийти вверх? .phytochemicals. Вы можете услышать самый последний крейз для ликопина найденного в продуктах томата похваляясь свои преимущества здоровья сердца. Phytochemicals биологически активные химикаты (не расклассифицированные как витамины или минералы) найденные в еде что наши тела могут использовать как часть их арсенала заболевани-бой. Одиночные томат или помеец содержат, сотниы, и по возможности тысячи, phytochemicals. Это очень exciting новости для исследователей с много из этих phytochemicals действует по мере того как противостарители и также обеспечивает другие преимущества для предохранения рака. Они также находили что цвет съестной части наших фруктов и овощей может сказать нам какой тип phytochemicals он содержит и поэтому, какие преимущества здоровья мы можем получить. Окончательно! Теперь когда ваша мать говорит съешьте ваши овощи, их хорошее для вас? мы можем увидеть как они хороши для нас!
Голубо/пурпуры (голубики, виноградины, баклажан, сливы)
Преимущества здоровья:
более низкий риск некоторых раков,
помощь в функции памяти, и
здоровое вызревание
Зеленый цвет (шпинат, брокколи, зеленые цвета салата, зеленые перцы, honeydew, киви)
Преимущества здоровья:
более низкий риск некоторых раков,
здоровье зрения, и
сильные косточки и зубы
Белизна (луки, бананы, чеснок)
Преимущества здоровья:
здоровое сердце, и
более низкий риск некоторых раков
Желтый цвет/Орандж (померанцы, желтые и померанцовые перцы колокола, желтый арбуз, моркови)
Преимущества здоровья:
здоровое сердце,
здоровье зрения,
улучшенная иммунная система, и
более низкий риск некоторых раков
Красный цвет (клубники, красные перцы колокола, розовый арбуз)
Преимущества здоровья:
здоровое сердце,
улучшенная функция памяти, и
более низкий риск некоторых раков
Теперь вы можете насладиться цветастой плитой еды и улучшиться вашим здоровьем в тоже время!
‚© Meri Raffetto Âà ¡ ¬Å ‚ÃÆ'ââ, 2004
О авторе
Предприниматель реальных живущих обслуживаний питания, Meri Raffetto зарегистрированный диетврач и узнанный профессионал в зоне питания и здоровья. Она предлагает индивидуальное питание консультируя и начинала одно из единственного non-diet он-лайн программы управления веса имеющиеся на интернете. Для больше информации или подписать вверх для информационого бюллетеня питания реального прожития свободного, посещение http://www.reallivingnutrition.com.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
