Welke kleuren zijn op uw plaat?
Kunnen de kleuren op uw plaat vertellen u welke gezondheidsvoordelen u krijgt?
Aangezien de onderzoekers more and more over het voedsel leren dat wij daar zijn één heet onderwerp hebben gegeten dat houdt omhoog komend? .phytochemicals. U kunt de recentste nieuwigheid voor lycopene gehoord hebben die in tomatenproducten wordt gevonden die zijn voordelen van de hartgezondheid opscheppen. Phytochemicals is biologisch actieve chemische producten (niet die als vitaminen of mineralen worden geclassificeerd) die in voedsel worden gevonden dat onze organismen als deel van hun ziekte-bestrijdend arsenaal kunnen gebruiken. Een één enkele tomaat of sinaasappel bevatten, honderden, en misschien duizenden, phytochemicals. Dit is zeer opwindend nieuws voor onderzoekers aangezien veel van deze phytochemicals als anti-oxyderend dienst doen en ook andere voordelen voor kankerpreventie opleveren. Zij hebben ook geconstateerd dat de kleur van het eetbare deel van onze vruchten en groenten ons kan vertellen welke klasse van phytochemicals het en daarom bevat, welke gezondheidsvoordelen kunnen verkrijgen wij. Tot slot! Eet nu wanneer uw moeder zegt uw groenten, hun goed voor u? wij kunnen zien hoe zij voor ons goed zijn!
Blauw/Purple (bosbessen, druiven, aubergine, pruimen)
De Voordelen van de gezondheid:
een lager risico van sommige kanker,
hulp in geheugenfunctie, en
het gezonde verouderen
Groen (spinazie, broccoli, saladegreens, groene paprika's, honingdauw, kiwi)
De Voordelen van de gezondheid:
een lager risico van sommige kanker,
visie gezondheid, en
sterke beenderen en tanden
Wit (uien, bananen, knoflook)
De Voordelen van de gezondheid:
gezond hart, en
een lager risico van sommige kanker
Geel/Sinaasappel (sinaasappelen, gele en oranje groene paprika's, gele watermeloen, wortelen)
De Voordelen van de gezondheid:
gezond hart,
visie gezondheid,
beter immuunsysteem, en
een lager risico van sommige kanker
Rood (aardbeien, rode groene paprika's, roze watermeloen)
De Voordelen van de gezondheid:
gezond Hart,
betere geheugenfunctie, en
een lager risico van sommige kanker
Nu kunt u van een kleurrijke plaat van voedsel genieten en uw gezondheid tezelfdertijd verbeteren!
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚© Meri Raffetto, 2004
Ongeveer de Auteur
De eigenaar van de Echte Levende Diensten van de Voeding, Meri Raffetto is een Geregistreerde Diëtist en een erkende beroeps op het gebied van voeding en wellness. Zij biedt het individuele voeding adviseren aan en één van de enige beschikbare het beheersprogramma's van het niet-dieet online gewicht over Internet ontwikkeld. Voor meer informatie of om omhoog voor Echt het Leven vrij voedingsbulletin, bezoek http://www.reallivingnutrition.com te ondertekenen.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
