É olhando para aliviar o estresse
Não, este não está relacionado com a oração, essa é a forma como seu cérebro funciona. Olhando para cima vai reduzir o stress? .. Imediatamente. Por que, você pode estar se perguntando? Todos os tipos de estresse, especialmente o estresse emocional, muda a forma como você encara a vida. Quando você está cansado, extenuado e, geralmente, sublinhou, a vida parece estresse harder.Under, pequenos problemas parecem maiores. Pequenos obstáculos tornam-se insuperáveis. Vida diária torna-se cansativo, estressante e seu entusiasmo e motivação pode bater bottom.Stress rock afeta sua mente e como você percebe o seu entorno. Sua vida profissional, vida familiar e de saúde suffer.As Hans Selye (que escreveu "O Stress da Vida"), uma vez declarado 90% de tensões nunca ocorrem, portanto, não se preocupe. Dos 10% de tensões que ocorrem, nunca se preocupe mudou-los '. Portanto, não worry.Once salienta afetá-lo, é muito difícil "snap out of it '. Você projeta seus pensamentos para baixo, vida torna-se difícil e os níveis de energia decline.Looking até pode mudar this.Your cérebro e mente são facilmente convencidos a mudar. Saber onde você olha pode ter efeitos dramáticos sobre os seus níveis de stress. Há um saying'The Céu é o limite ". Isso é verdade. Olhando para cima torna a vida sentir melhor e olhar. Quando você olhar para um ângulo de 20 graus, áreas de acesso de seu cérebro que liberar o estresse naturally.Try-lo. Pense em uma situação estressante, olhar para cima e tentar lembrar o estresse. O que você vai encontrar é, que é mais difícil de recordar o estresse. Você pode mesmo ter que passar os olhos sobre ou para baixo para recordar o estresse. Mesmo se você se lembra do stress, parece um stressful.Children muito menos passar a maior parte do dia olhando para este ângulo de 20 graus. É por isso que eles viagem de mais de tantos objetos a cada dia. É também por isso que as crianças são geralmente mais felizes do dia adults.Each ir para um andar, a poucos passos. Olhe para cima, 20 graus apenas, e apenas relaxar. Se você vive perto de um parque, andar em torno dele, olhando para as árvores. Não tronco da árvore, as folhas e branches.On um dia agradável do verão, a mentir sobre suas costas. Passe algum tempo observando as nuvens flutuam. Ou apenas olhe para o céu azul profundo. Comprar um papagaio de papel (ou melhor ainda fazer um) e seguirá dizendo outra IT.AGAIN 'Go Fly a Kite ". Relaciona-se sendo forçado e disse para ir fora e olhar para o kitesurf. Stress simplesmente derrete away.Looking até é fácil. Também é livre. Se você vive em uma cidade populosa ou uma área rural, olhando para cima vai abrir os olhos aos sites que você nunca viu antes. Todos enquanto o stress está derretendo away.Just lembre-se, "o céu é o limite". Olhando para cima pode levantar o seu espírito, eliminar o estresse e ajuda a perceber que a vida é abundante. Abundante em saúde, riqueza e happiness.There muitas técnicas simples que você pode fazer, que lhe custará nada, e eliminar o estresse. A maioria destas técnicas ajudam a prevenir o stress do regresso também. Maneiras simples, fácil e eficaz para tornar a sua vida mais divertido, relaxante e calma. Para mais informações sobre estas técnicas e muitas outras técnicas de alívio de estresse visitar www.fast-stress relief.comDr Graeme Teague é um quiroprático, Applied Kinesilogist, Acupressure Especialista, Homeopata e mestre de Reiki. Sua perspectiva única sobre o stress surgiu da prática desde 1991, tratamento de doentes com muitas queixas de saúde e estresse. Stress gestão é um processo simples de você aprender e maneiras fáceis de remover, repelir e prevenir o stress. Isto pode ser conseguido de forma rápida e facilmente com o Dr. Teagues únicas maneiras de lidar com o estresse. Seu novo site é dedicado a ensinar você a lidar com o estresse facilmente e rapidamente. Visite o site em http://www.fast-stress-relief.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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