Stress Managment: Como bater começar por Syndrome
Eu sou certo que você se ouviu de IBS, syndrome irritable do bowel, um doloroso e difícil-à-trata a doença digestiva.
Bem, há uma outra doença que seja também dolorosa e difícil de tratar. Eu chamo-a GBS - comece perto Syndrome.
GBS é caracterizado pela tendência vender-se brevemente e outro, para acreditar que o esforço mínimo é "bom bastante." Apenas fazer "bom bastante" é um hábito que seja fácil de adquirir e difícil de quebrar.
O problema é que "bom bastante" nunca é.
No negócio, se você fizer menos do que se espera, os clientes falarão sobre você em maneiras negativas. Se você fizer apenas o que se espera que - bom bastante - ninguém for provável dizer qualquer coisa sobre você em tudo. Se você fizer mais que o que se espera, os povos rave sobre você.
Nós podemos desenvolver GBS em nossos repousos e relacionamentos também. Muitos povos levantam-se na manhã, vão-se trabalhar, vêm-se para casa, comem-se o jantar, prestam-se atenção à tevê, vão-se alojar, levantam-se no dia seguinte, e apenas enquanto diz no frasco do shampoo, a enxaguadura e repetem-se a mesma coisa que o dia antes.
No fim da vida gastada dia começar por Syndrome, você não estabelece fácil, porque o dia não foi bom bastante. No fim de uma vida viveu por GBS, você terá lotes dos pesares.
A solução deve levantar a barra das expectativas de yourself em sua própria vida.
Fazendo apenas um bocado pequeno mais do que o guy seguinte no negócio, encontrando algumas maneiras creativas dizer eu te amo no repouso, pode mudar seus dias e sua vida. E a notícia boa é que não é realmente um hábito difícil a se tornar.
Apenas uma mais repetição quando você está trabalhando para fora, um mais minuto gastou jogar com seus miúdos, uma mais chamada de telefone para tomar cuidado de um cliente que tudo que faz exame para fazer uma diferença significativa.
Está-lhe aqui meu desafio a bater começa perto Syndrome: Para uma semana, faça apenas um acréscimo pequeno do bocado no repouso e no trabalho. Pague a atenção a duas coisas: como você sente diferentemente e a resposta daqueles em torno de você
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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