O segredo das mudanças duradouras pessoais
Por que as dietas acabam em ganho de peso? Por que algumas pessoas não conseguem novo e de novo no negócio? E por que outras pessoas caem em um relacionamento ruim após o outro? - Apesar do seu desejo honesto de um "bom" relacionamento? Obviamente ninguém quer * * a falhar na sua vida pessoal ou empresarial. No entanto, este é um todo-demasiado-comum WANT problemWe de estar no controle! Queremos tornar nossa vida um lugar melhor para se estar! Temos sucesso WANT! QUEREMOS uma sensação de segurança! Queremos uma relação boa com nós mesmos e tristeza others.Good? só queremos ser felizes! Então, qual é o problema? ** A "norma básica" do pessoal duradouro ChangeTrying para alterar o condições externas de sua vida pode ser um exemplo challenge.For esmagadora: Considere a tentar perder peso, indo em uma dieta ", e então mantê-lo off.Most de nós sabemos o resultado final dessa batalha? -- fracasso! A regra básica de mudança pessoal é a seguinte: Seus esforços serão sempre * * falhar, ou ser apenas temporário, se for acompanhado por uma mudança de seus pensamentos internos e beliefs.There há exceções a essa regra. ((Para alterar as suas condições externas, primeiro você deve mudar sua realidade interna.)) Por exemplo: O que está acontecendo em sua mente para fazer seu negócio fim esforços no fracasso? Ou o seu colapso relacionamentos? Ou sua cintura para expandir continuamente? A menos que você descobrir e lidar com a fonte, todos os seus esforços serão apenas um band-aid sobre wound.This festering uma regra se aplica a qualquer coisa que você quer mudar em sua vida: De um medo de voar, ao insucesso crônica e insuficiência, falta de motivação, baixa energia falta, monetária, etc ** Como nós criamos o pessoal dizendo RealityThe velho "você se torna o que você pensa" é mais do que apenas um "dizendo". É agora solidamente apoiados por anos de research.Here cérebro sofisticado 's como trabalha: Imagem caminho através de um pé de um prado. O uso freqüente cria um caminho bem definido. Mas se o caminho não é utilizado, eventualmente disappears.By sua natureza, sua mente é uma criatura de habit.Just como um caminho através de um prado? - percursos em seu cérebro são "usados na" (reforçada) pelo uso freqüente. Mas as vias utilizadas, em Por outro lado, vai lentamente disappear.So? Se você prestar atenção freqüente para os pensamentos negativos e em condições, eles vão crescer mais fortes e mais defined.If você focar o lado bom da vida, por outro lado, o seu "positivo" vias neurais vai ganhar força e definition.It realmente é tão simples. (((O que você vai crescer em foco))) Seus pensamentos realmente criar sua realidade externa, pois eles determinam como você vai reagir ao que acontece com você! e suas respostas, por sua vez, determinam directamente a sua realidade pessoal ". ** Como Your Mind WorksYour mentes conscientes e subconscientes são uma equipe. Eles trabalham juntos para criar sua realidade "mental." Picture sua mente subconsciente como um jardim, e consciente de seus pensamentos e crenças como sementes. A mente subconsciente não põe em causa as sementes plantadas na mesma. Ele simplesmente fornece a solo em que florescem e grow.Your mente consciente, por outro lado, é o jardineiro sábio. Ela escolhe as plantas e sementes sadias, e remove as ervas daninhas que cresceram em seu garden.It mental é importante lembrar que a mente subconsciente * não * analisar racionalmente as sementes plantadas em seu solo. Ele simplesmente funciona 24 horas por dia para crescer o que foi plantado no subconsciente it.Your vai insuficiência manifesta, a doença, a depressão e infelicidade - a mesma facilidade com que o sucesso irá se manifestar, abundância e felicidade .** uma formiga ", pisoteando" ExerciseIf você não tenha alcançado a felicidade eo sucesso que você merece em sua vida, você provavelmente tem algumas formigas correndo mind.ANTs seu subconsciente (pensamentos negativos automáticos) pode desfazer os nossos esforços mais determinados para criar um saudável, vida feliz, bem sucedido, próspero. E eles são o inimigo de ninguém desejando change.Here pessoais duradouras são quatro passos que pode tomar para exterminar formigas:? Em primeiro lugar, construir a sua consciência do que as formigas são tudo. Que mensagens estão marchando através do seu subconsciente? Segundo, quando você se tornar consciente de uma formiga, arraste-o para fora na luz solar de sua mente consciente. Pergunte-se: "Trata-se de fornecer uma mensagem sobre algo que eu deveria mudar? Ou é apenas jorrando coisas velhas do meu infância que já não é verdade? "? Em terceiro lugar, criar uma âncora, quer fazer a alteração indicada, ou que stomp ANT. Uma âncora é um sinal * para si mesmo que vai se tornar automática, uma vez estabelecido. Para exemplo, você pode instruir-se a estalar os dedos cada vez que um ANT tenta desfazer os seus esforços para melhorar sua vida. Come-se com o seu próprio âncora.? Em quarto lugar, lembre-se que sua mente só pode ter um pensamento de um tempo. Concentre seus pensamentos conscientes do que você deseja.? Quinta foco, não se preocupe em ou limitação. Lembre-se: o que você focar * * vai crescer! ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2004 Todos os Direitos ReservedThe autor, Dr. Jill Ammon-Wexler, é doutor em psicologia, pioneiro pesquisador do cérebro / mente, e ex-assessor do Pentágono, uma comissão presidencial, e muitos executivos e equipes de executivos. O autor vários livros e centenas de artigos, ela é também o co-fundador do quantum-self.com, eo diretor de criação do Auto Discovery Comunidade. Ela pode ser alcançado em: visite o drjill@quantum-self.comCome emocionante Self Discovery Comunidade. Descubra os métodos mais interessantes, incomuns, estimulante e criativo de auto-descoberta na web hoje! Free ezine sizzling semanais, e na web o primeiro Cérebro ezone Ginásio.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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