Oito etapas a fazer exame do controle de cada situação em sua vida!
Como ela ou não, nós somos todos os gladiators. Nós vamos dormir e acordar acima em uma arena social de que não há nenhum escape. O desafio em cima do desafio confronta-nos, as paredes contêm-nos, e um mob dos espectadores mocks, sneers, ou cheers nos. Cada dia traz batalhas novas se nós as queremos ou não e se nós somos até elas ou não. A vida força-nos a enfrentar um skirmish após outro - nenhuma escolha na matéria.
O que nós podemos escolher, embora, é que tipo do gladiator a ser, do vencedor ou da vítima.
Sendo uma vítima nesta arena social traduz em ter relacionamentos maus.
A maioria de povos são as vítimas - vítimas de suas próprias percepções.
Isso é porque os povos não se tornam e não se escutam seu próprio self original, authentic. Rather permitem que seus espectadores mentais - aqueles tyrants pequenos que chocalham ao redor em suas cabeças - digam-lhes em segundo pelo segundos como lutar suas batalhas, o que lata e não podem fazer. Estes tyrants aplaudem e silvam, incentivam e desanimam.
Estes espectadores mentais são as memórias dos julgamentos de povos real-life. Para o exemplo, é a memória de seu provérbio da tia, de "esperança que I você casa alguém rico, porque você não está indo distante em cérebros." É o eco de seu pai que rosna, "você have.got um problema traseiro - nenhum spine."
E sua influência sobre seus relacionamentos não pode overestimated.
Os milhões dos povos aceitam os julgamentos de seus espectadores mentais como a verdade e, conseqüentemente, os resultados mediocre que vêm de acreditar aqueles julgamentos.
Com assim muitos povos que vivem esta maneira, a pergunta transforma-se, é-se esta a maneira que eu tenho que vivo? Felizmente, a resposta não é a menos que você quer a.
Uma vez que você identifica seus espectadores mentais - e suas interações com eles - você pode mover-se além da vítima e supor o papel do vencedor.
O que faz exame são oito etapas para começar o comando, oito etapas que você pode se aplicar a a maioria toda a de situação você quer alterado. Você pode positivamente influenciar seus relacionamentos, suas opções do emprego, todo o aspecto de sua vida.
Deixe-nos olhar as etapas.
1. Defina O que Ails O.
Peça, o que é meu problema? Sou eu uma doninhas jealous, incomodada que outro tem o que eu quero? Sou eu tiquetaqueado fora de na maioria das vezes? São eu sad e o whiney? Ansiedade montada? Moody? Toda a acima? Sem esta etapa, você doomed. Fará exame da coragem pessoal, mas você não começará resultados sem identificar o que ails o.
2. Descubra os efeitos.
Pedem, como meus problemas estão afetando minha vida? Sou eu um pai lousy, um dork friendless, um backstabber, um slut, um bêbedo, um junkie? Não sou eu nenhuma do acima, mas alguém que é menos do que eu poderia ser? Esta etapa requer o self-self-honesty absoluto, mas a verdade ajudará ao jogo você livre.
3. Procure a fonte.
Perguntam, de onde meus problemas estão vindo? Quem são meus espectadores reais e meus mentais? Que meus espectadores mentais olham como por exemplo e ? Exatamente quem ou que está mantendo-me de fazer exame do comando de minha vida? Esta podia ser uma das experiências as mais incredible de sua vida. Você olhará no abyss e verá quem está olhando para trás.
4. Identifique Seu Papel.
Peço, como sou eu contribuir a meus problemas? Que é minha responsabilidade no todo o isto? Eu decidi-me ser um triturador? Eu bato-me à morte que tenta por favor a outra? Eu espero coisas de myself que seja unfair? Eu trato-me como um amigo ou um inimigo? Eu permito que meus espectadores mentais dirijam-me ao distraction, depression, raiva, ansiedade? Reconhecer seu papel em seus próprios problemas é um positivo - mas scary - pisa para conhecer-se e ganhar o comando pessoal.
5. Indique Seus Desejos.
Pedem, que mim querem especificamente fazer sobre meus problemas? Eu quero ser um doormat, um slut, um bêbedo, um geek friendless? Ou eu quero governar meus espectadores mentais? Eu quero estar até um espectador, real ou imaginado, que me ponha para baixo? Eu quero fazer exame do comando de minha instrução, meu cliente de banco, meus relacionamentos? Até que você possa realmente alistar seus desejos na ordem de sua importância, você será uma vítima. Entretanto, uma vez que você faz este, você está em sua maneira a ser um vencedor.
6. Opções Da Busca.
Peça, o que são minhas opções, e em que ordem devo eu colocá-los? Que é a primeira opção que eu devo concentrar sobre? Segundo? O third? Se você tivesse um hangover alma-sugando a maioria de manhãs, você pôde opt dar acima seus camaradas das bebidas para alguns amigos reais. Secondly, faça exame do dinheiro que você gasta normalmente em barras e deposite-o em um fundo da faculdade para yourself ou seus miúdos. Se, instead, você for um workaholic e você quiser gastar mais tempo com seus miúdos, a seguir FAÇA-O. Muito poucos povos em seu deathbed disseram, "se eu poderia viver vida mais uma vez, mim gastariam mais dele no trabalho e de menos com amor dos povos I." As escolhas são envolvidas aqui, mas por opções e por alternativas pesando, e então fazendo escolhas pessoais, você está fazendo exame do comando. Faça isto e você começará a ganhar o poder real.
7. Aprenda Técnicas Ganhando.
Peço, como eu governo meus espectadores reais e meus mentais? Devo eu desmoronar em um heap quando apontam os polegares tragam? Como posso eu aprender fazer exame da carga em cada nível e começar um aperto em minha vida? Não há nenhum involvido "mágico", mas você pôde sentir como se há. Ao contrário de um gladiator vencido que cai no whim dos espectadores, você decide seu próprio curso.
8. Domine Seus Relacionamentos.
Pedem, que mais podem mim fazer para dominar meus relacionamentos strengthening e minhas percepções? Como eu faço exame da direita do comando agora em desenvolver meus próprios identificação e self-valor? Felicitações! Você está trabalhando na uma pessoa no mundo que inteiro você pode o trabalhar sobre -! E nenhumas melhorias em yourself não podem ajudar mas enriquecer a seus relacionamentos com os povos e o mundo em torno de você.
Embora esta fosse somente uma vista geral breve de cada uma das oito etapas para salt-iniciar seus relacionamentos e fazer exame do controle de sua vida, você seria espantado em como significativo os efeitos de alguns ajustes menores na percepção podem ser.
Sobre O Autor
O Dr. Hartley é um psicólogo social, um cientista, e o autor de Tyrants do Self-Conceito: Governando as réguas, um ebook 122-page que descreva completamente as oito etapas para melhorar seus relacionamentos, fazer exame do controle de sua vida, e viver a vida você quer viver. Inclui fácil-à-relacion- às histórias, os exemplos, o humor, e o concreto, as folhas práticas e os exercícios que começam resultados rápidos. Para aprender mais sobre como você pode aplicar as etapas, vá: www.rulingtherulers.com.
doctorterry@rulingtherulers.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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