Poder De Grreen
É verde, é valioso, e pode vastamente melhorar sua qualidade de viver.
Uma mais sugestão: Não é dinheiro.
O No., este material realmente cresce em árvores.
É chamado Vitamina K e embora você não se ouça sobre ele tão frequentemente quanto o padrão Um-através -E das vitaminas, investigadores está descobrindo mais e mais de suas funções invaluable.
A vitamina K fornecerá o com a saúde melhor que a riqueza, mas não há nenhum confundir esse ele é carregado com os benefícios. Com exceção de suas muitas funções já provadas, os investigadores acreditam agora que a vitamina K impede o osteoporosis, a doença que enfraquece os ossos, uma função que até parecido agora primeiramente nas mãos do cálcio.
A vitamina fat-soluble é essencial para muitos problemas de saúde sofrendo, particularmente aqueles que experimentam complicações do nascimento ou que sangram disorders. A vitamina K foi ligada ao crescimento e ao desenvolvimento do recém-nascido e ajudou também àquelas com maus funcionamentos intestinal e àquelas que sofrem nosebleeds freqüentes e o sangramento excessivo.
Todos necessita a vitamina K em seu ou seu sistema. A deficiência nesta vitamina efetuará o processo do desenvolvimento dos infantes, conduzindo aos problemas como a doença hemorrágica, que é caracterizada pelo sangramento anormal através dos intestines ou do cabo umbilical.
Nos adultos, estas deficiências conduzem ao sangue severo que clotting, particularmente no estômago, e podem conduzir às complicações intestinal consideráveis.
A vitamina K é encontrada o mais geralmente no verde folha-como fontes como o spinach, o chá verde, o repolho, os verdes do nabo, e os sprouts de Bruxelas. Outros gostam da alfalfa, soybeans, queijo do queijo Cheddar, aveia, e a couve-flor é também rich na vitamina. Assim se você for um comedor grande do salad, as possibilidades são que você está começando um dose muito saudável da vitamina K.
Mas os overdoses na vitamina K, que são extremamente raros, foram ligados aos danos de cérebro nos infantes e aos maus funcionamentos do fígado nos adultos.
Com exceção das fontes naturais acima mencionadas, a vitamina K está também disponível nas tabuletas e deve ser feita exame com refeições ou uma hora após a conclusão de uma refeição.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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