O viajante de negócios? S problema da dieta: quando ficar apto a correr
Apesar do fato de que as informações nutricionais precisas podem ser acessados por praticamente qualquer pessoa com uma conexão de Internet ou um cartão de biblioteca, o século 21 foi apanhada, onde o último saiu fora: um dominado pelos pobres comer habits.The razão para esta deficiência dietética nacional não é devida a uma fonte única ou tipo de desinformação nutricional. Também não pode ser dito que a falta de interesse ou esforço da parte de saúde-consciente Americanos é a culpa. Na verdade, há mais saúde-americanos consciente do que nunca. O problema dos maus hábitos alimentares não é estratégica, idealista, ou uma tática é um dilemma.Americans logístico de todos os idades ao vivo, movimentado, estilos de vida acelerado, que comer refeições nutritivas é visto como um luxo para ser apreciado em ocasiões especiais ou quando um raramente tem poucas horas para preparar uma refeição completa. Raramente é este alimentação saudável desafio mais premente, no entanto, que para o viajante de negócios típico [i] Fonte. A segunda maior de alimentos não saudáveis na vida de um viajante de negócios típico começa no aeroporto. A grande maioria destes centros de viajantes em trânsito atividade oferece uma seleção de fast food ou lanche alimentos que geralmente são muito ricos em carboidratos, gorduras insaturadas, e carregado com calories.Yet se o aeroporto ou estação é a segunda maior fonte de alimentação saudável, então o que é o primeiro? Sem dúvida, é sobre o avião itself.In passado, as críticas feitas contra a comida do avião era o seu mau gosto, pura e falta de variedade. No entanto, como a percepção global de nutrição? ea falta de nutrição? em algumas fontes de alimentos tem crescido ao longo da última década, uma angústia relacionada tem crescido ao longo dos alimentos nutritivos, uma falha que a maioria das empresas viajantes são submetidos a en route.Indeed enquanto, de acordo com um estudo da perda de peso norte-americano Nutricise organização do programa [ii], a refeição média servidos por linhas aéreas em todas as classes de serviço tops 1000 calorias. Este número alto para uma única refeição é mais do que a metade do número total diário de calorias para "comedores de média". No entanto, este problema vai além da contagem de calorias. Quase 45% dos 1000 + calorias em uma refeição come aérea de gordura, que é uma faixa de 15% mais do que alguns especialistas recomendam que os 30% de gordura diária ideal-de-nível de calorias [iii]. Em resposta a este desafio, algumas companhias aéreas estão oferecendo mais opções de alimentação para os viajantes de negócios, incluindo pratos vegetarianos e veganos que são tipicamente (embora nem sempre) baixa em gordura saturada, calorias e sódio. No entanto, um estudo de 2003 [iv] pelo Comitê de Médicos para uma Medicina Responsável (PCRM) lamentavelmente, observou que das 10 companhias pesquisadas, apenas 1 dos 10 foi observada facilmente disponíveis para fornecer escolhas alimentares saudáveis. 3 das 10 companhias aéreas ofereceram algum grau de opções saudáveis de alimentação, apesar de planejamento antes era necessário - algo que nem sempre é viável para os viajantes de negócios. Os restantes 6 companhias pesquisadas foram criticados pela prestação de pouco ou nenhum esforço em oferecer baixa (vegetariana ou seja, sódio, baixo teor de gordura, baixa caloria), em voo comer options.On início deste, os viajantes de negócios enfrentam ainda um outro desafio que comer aqueles que não estão no ar não são obrigados a abordar. Considerando que a maioria das pessoas "no terreno" fisicamente pode deixar um restaurante ou deliberadamente optar por comprar comida que está de acordo com um regime alimentar saudável, aqueles que "no ar" são muitas vezes forçados a aceitar o que lhes são dadas. A maioria dos viajantes de negócios são tipicamente curto espaço de tempo e execução das reuniões aos aeroportos e vice-versa. Portanto, a decisão de comer o sódio de alta gordura, alto teor calórico e alto risco, e totalmente desequilibrado refeição de avião é muitas vezes melhor do que o alternativa de não comer a sensibilizar alguns all.While está rastejando para o mundo da nutrição viajante de negócios, em parte graças ao trabalho da PCRM e outros, esta consciência não está se espalhando com rapidez suficiente. As viagens de negócios em os E.U. compreende mais de 200 milhões de pessoas em viagens por ano [v] e isso significa que uma alimentação muito saudável estão aguardando um grande número de viajantes de negócios que, francamente, precisa ter food.There mais nutritivos algumas tentativas para responder a esta necessidade enorme viajante de negócios, incluindo um esforço halfhearted pela maioria das companhias aéreas para rever os menus. Houve também várias "suplemento nutricional" opções, normalmente em forma de barra ou líquido, que se propuseram a ajudar a preencher este viajante de negócios gap.Unfortunately nutricionais, como o esforço de revisão aérea refeição, a grande maioria destes suplementos aquém de proporcionar uma proteína de alta e de baixa caloria, baixa nutrição de carboidratos que os viajantes necessitam. Além disso, o pequeno número de produtos que tenham, em algum sentido reuniu estas proteínas, calorias, carboidratos e os requisitos são geralmente desprovidas de nutrients.However essencial, um pequeno número de produtos nutricionalmente sábio estão gerando retorno positivo de viajantes de negócios, tanto para o índice do valor nutricional, e para o viajante-friendly de fluidos que pode ter um grande aeroporto abuso manipulador saco. Além disso, uma vez que estes produtos são líquidos, que pode ser ingerido com facilidade, sem necessidade de ser diluído, misturado, ou tomadas com grandes quantidades de água ou outros fluid.Taken ou como um suplemento ou uma refeição por si só, estes produtos inteligentes e cientificamente validada produtos nutricionais? que oferecem uma gama completa de vitaminas essenciais? ajudar a viajantes de negócio permanecer saudável de formas que se encaixam em seu tempo ocupado, lives.About-consciente ProticaFounded em 2001, Protica, Inc. é uma empresa de pesquisa nutricional, com escritórios em Lafayette Hill e Conshohocken, Pensilvânia. Protica manufatura capsulized alimentos, incluindo Profect, um compacto, hipoalergênico, prontos para beber bebida contendo proteínas e carboidratos zero zero gordura. Informações sobre Protica está disponível em www.protica.com. Você também pode aprender sobre Profect em www.profect.com.References [i] Fonte: "Dicas para uma alimentação saudável longe de casa". BetterHeathUSA. http://www.betterhealthusa.com/public/267.cfm [ii] Fonte: "Alimentação Saudável no Road ". Center Business Traveler Magazine. Http://www.businesstravelerusa.com/articles.php?articleID=291 [iii] Fonte:" Abaixando Fat Dicas ". Pergunte a nutricionista. Http://www.dietitian.com/ fatlower.html [iv] Fonte "Médicos Rate Airline Food de opções saudáveis". O Comitê de Médicos pela Medicina Responsável. http://www.pcrm.org/news/health031117.html [v] Fonte: "Viagens de Estatística e Tendências". O Travel Industry Association of America. http://www.tia.org/Travel/traveltrends.aspCopyright 2004 - Protica - http://www.protica.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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