Zelf Hypnose of de Hypnose van de Plank?
De zelf hypnose wordt gewoonlijk gedacht aan als een persoon die luistert aan een audioband, mp3, of andere in massa geproduceerde media, om een bereidheid te veroorzaken om suggesties te absorberen gecentreerd=worden= die rond een specifiek onderwerp zoals gewichtsverlies, op te houden het roken enz. Jammer genoeg, wordt dit soort hypnose over het algemeen voorbereid door iemand wie nooit ontmoet=heeft= de is persoon die hypnotized, vaak het voorstellen ongewenste, zelfs onplezierige beeldspraak en suggesties. Bijvoorbeeld, als u gemakkelijk verbrandt, dat het laatste ding u ongeveer wilt horen een langzame gang op een zonnig strand is. In dit geval, "betekent zelf" in zelfhypnose eenvoudig dat u aan het door zich luistert!
Een ware zelfhypnose zou noodzakelijk ontworpen worden en door de eigenlijke persoon gecreeerd die uiteindelijk zal gebruiken en van het zal profiteren. In tegenstelling tot de in massa geproduceerde hypnose, wordt deze hypnose gemaakt voor het nauwkeurige doel tot de persoonswensen, met inbegrip van de nauwkeurige woorden en de uitdrukkingen die de meesten aan die bepaalde persoon betekenen. De ware zelfhypnose wordt zo bewerkt door de persoon om zijn of haar eigen behoeften aan te passen. De afgeleide voordelen konden slechts met een dergelijke persoonlijke, one-of-a-kind hypnose worden verwezenlijkt. In dit geval, "betekent zelf" in zelfhypnose werkelijk dat u hypnotized door zich bent!
De Manuscripten van de Hypnose van de douane
De vorm van hypnose in deze bespreking brengt het gebruik van het gesproken woord met zich mee. Er zijn andere vormen - veroorzaakte drug, bevestiging van sensorische aandacht, enz. Maar voor ons doel, beperken ons tot het gesproken woord, dat veruit populairst van moderne methodes is. De hypnose, daarom, vereist de samenstelling van wat aan de persoon zal worden gereciteerd, anders zal gekend worden als manuscript. Men heeft in de literatuur getoond dat de keus van woorden inbegrepen in het hypnosemanuscript een diepgaand effect op zijn succes kan hebben in het vervoeren van de voordelige ideeën aan de gebruiker. Zelfs als het gebruikend wijd toegelaten grammatica, en enkel het juiste jargon om op de adviezen te wijzen van de maatschappij over het onderwerp van de hypnose wordt geschreven, waarborgt dit dat die woorden geen krachtige betekenis voor de persoon hebben zullen die hypnotized is. Het moet aan de gebruiker anders zinvol zijn, zelfs aan niemand. Een vervaardigd onzinwoord dat geen kader van verwijzing naar de rest van de wereld past, kan enkel het ding voor de persoon zijn die omhoog het woord maakte en weet enkel wat het betekent. Dit is één van de grote voordelen van het manuscript van de douanehypnose. De bijzondere mensen, de vertrouwde voorwerpen, gebeurtenissen, routines, enz. de de eigenaardig aan de persoon (en misschien niemand anders) zijn waarschijnlijk de meest efficiënte woorden aan gebruik. Houd altijd in mening dat het doel van het manuscript een supremely zinvolle ervaring voor de persoon van te beëindigen begin te creëren is. Daarom zouden alle elementen van het manuscript aan de smaak, woordenschat moeten zijn, en een volledige resonantie met de geloven van het individu bezitten gebruikend de hypnose. Zoals in het zonnebrandvoorbeeld hierboven, als de beeldspraak aan de persoon laakbaar is, zal het waarschijnlijk op dat punt in het manuscript zijn dat de persoon "" aan de ervaring van de thypnose uitzet. Eveneens, als een laakbaar behvioral idee wordt voorgesteld, zal dat idee of niet gehandeld worden op, of kan zelfs één of ander ongewenst collateraal effect hebben, dat sitiuation verergert. Nochtans, als de persoon om te zijn kan iets als echt zeggen hypnotized, "ik wens dit ik over dit onderwerp kon denken gebruikend de ideeën in dit hypnosemanuscript", zouden wij elke reden hebben om succes te voorzien. Hoewel er een dergelijk ding zoals "brainwashing" is, dwingend de commissie van gedrag en goedkeurend concepten tegen de wil van de persoon, is het geen zelfhypnose. In zelfhypnose, moet de gebruiker willen zijn hypnotized, en moet de ideeën willen die in de hypnose worden voorgesteld, eveneens.
Het hebben extolled de deugden van douane verwoordend in hypnose, kunnen ons wij nu op de gemeenschappelijke elementen bewegen die in vele hypnosemanuscripten worden gevonden, ongeacht verwoording. Zij kunnen op deze wijze worden genoemd: stilte van het fysieke lichaam; de verbeeldingsgateway; suggestie ideatie; terugkeer naar gewoon bewustzijn.
De Elementen van het Manuscript van de Hypnose:
Stilte van het Fysieke Lichaam
Aangezien hypnotic inductie van de mening afhangt die op een "binnenwerkelijkheid" de nadruk legt, zou de stimulatie aan het fysieke lichaam minstens moeten zijn. Vele manuscripten beginnen met instructies de diverse spieren te ontspannen, die zich van één groep aan een andere bewegen. Dit wordt genoemd progressieve ontspanning. Nochtans wilt u deze "stilte" verwezenlijken bent uw optie. De lichaamsfunctie van ademhaling is, natuurlijk één beweging die niet kan worden tegengehouden en zodat het kan als deel van de ontspanning, met instructies worden gebruikt voor langzame en ritmische ademhaling. Echt, kan de eenvoudige handeling van het geven van zijn zelftoestemming nog te zijn en stil voldoende zijn en, vrij plezierig aan zij blijken die het over het algemeen hectic leven leiden.
De Gateway van de Verbeelding
Dit volgende gedeelte van het hypnosemanuscript is essentieel, aangezien het het ingangspunt in zijn binnenwerkelijkheid verstrekt. Wanneer de persoon in beslag genomen in de verbeelding is en van de omgeving gescheiden, wordt de persoon suggestible. Dit is het doel van hypnotic inductie, om het niveau van suggestibility te verhogen. De verbeelding is niet beperkt tot de wetten van het fysieke heelal. U kunt om het even welke plaats veronderstellen, overal. Gewoonlijk, hoewel niet noodzakelijk, het een plaats is waar u comfortabel zult voelen en zult willen vaak terugkeren aan. Aangezien u uw scenario construeert, ben zeker om de elk van vijf betekenissen, plus beweging (of het gebrek aan het) te omvatten. Vermeld hen in de context van de plaats u creëert en aangezien u hen allen terloops behandelt, zult u vinden dat u een eerder volledige ervaring hebt gecreeerd. Herinner me, te hoeven dit niet de het ontspannen oever van het meer of stroll op het strand zijn dat men zou kunnen verwachten, tenzij u het wilt zijn. Het allen hangt van uw eigen vrije stromende verbeelding af. Dit is uiteindelijk in vrijheid!
De Ideatie van de suggestie
Zodra u grondig door uw ingebeelde plaats wordt omringd, is het tijd om de ideeën te geven u wilt/vereist Hoewel het gehele ding binnen uw eigen mening plaatsvindt, kunnen wij deze ideeënsuggesties nog roepen omdat u hen gesproken aan u zult horen, zelfs als zij van uw eigen uitvinding zijn. Er zijn veel over geschreven hoe te om een suggestie te verwoorden - houd het positief en direct, enz. In dit geval, is allen het moet zijn zinvol aan u. Het is niet van belang als u negativiteit, dubbele negatieven, of negatieve aantallen gebruikt, mits het goede aan u steek houdt. De suggesties kunnen aan worden gedacht zoals vallend in één van twee categorieën: filosofisch en gedrags. De filosofische verscheidenheid zou bestaan uit die ideeën die het redeneren achter iets dat wij doen of voelen vormen, waarom. Bijvoorbeeld, kan een einde het roken hypnose in de reden speuren voor het ophouden met - mijn familie is belangrijk voor me en wenst gezond me om te zijn; Het is beter te leven het lang leven dan korte, enz. De behvioral suggesties zouden directe instructie betreffende te voelen wat geven, of te doen wat. Om het het roken voorbeeld voort te zetten - de sigaretten proeven als het branden van huisvuil en zijn weerzinwekkend aan me.
Het kan unecessary schijnen, zelfs kunstmatig om ideeën op deze wijze te categoriseren. Als het zo aan u schijnt, dan is het unecessary. In waarheid, is het best om om het even welke suggestie te schrijven die u wenst.
Er is één meer type van suggestie waard het vermelden. Voor gelegenheid, kan het nuttig zijn om één of andere soort gedrag of emotie bij de vermelding van een bepaald woord, of gezicht teweeg te brengen van een bepaald persoon, een ding, of zelfs het veronderstellen van een bepaald symbool.. Bijvoorbeeld, om bezorgdheid te bestrijden, zou de suggestie kunnen zijn, "wanneer ik het woord ' speels ' aan mij ik zal herwinnen onmiddellijk mijn composure en zal staan calmly voor de uitdagingen vóór me." zeg Voorstellen van een symbolische voorwerp of een persoon kan ook met deze bedoeling zeer efficiënt zijn. De symbolen in zich hebben een krachtig hypnotic verbinding aan hetbewuste denken. Voor meer over niet bewust, te zien gelieve het artikel, "wat Moeilijk om, maar altijd met u is te vinden?" bij http://www.hypnosoft.com.
Het sluiten van Uw Manuscript van de Hypnose
Na het doen van de suggesties, is het tijd om onderaan de hypnose te winden en op het gewone denken terug te komen. U kunt het genoegen van ontspanning willen uitbreiden, die wat tijd geeft te rusten. Als de hypnose vlak vóór slaap moet worden gebruikt, kunt u wensen om instructies op te geven hoe u in slaap wilt vallen en welke tijd u wilt wekken. Voor andere soorten hypnose, zult u de instructie willen geven om te wekken. Vele manuscripten gebruiken achteruit het tellen om de mening een kans te geven om voor de terugkeer voorbereidingen te treffen. Bijvoorbeeld, "u zult het tellen horen, achteruit zich beweegt van drie aan. Wanneer u één bereikt, zult u wekken en zult op uw het gewone denken terugkomen. Drie... twee... één U bent wakker."
Het registreren van Uw Manuscript van de Hypnose
Wanneer uw manuscript volledig is, zult u het op een cassetteband, computerdossier, of ander middel willen registreren. Sommige mensen houden van muziek het spelen in backgound te hebben. Velen niet, vindend het een afleiding. Ook, houden van sommige mensen hypnotic iets te bekijken terwijl het luisteren aan hun hypnose. Dergelijke beelden zijn beschikbaar bij http://www.geocities.com/hypnosis_self_hypnosis.
Ongeveer de Auteur
Het werk van Richard A. Blumenthal, lidstaten, NCC is gepubliceerd in dergelijke geachte dagboeken zoals Medische Hypnoanalysis, het Internationale Dagboek van Psychosomatics, het Dagboek van Menselijk Gedrag en het Leren, en het Britse Dagboek van Klinische en Experimentele Hypnose. M. Blumenthal is de schepper van de Rationele Therapie van de Suggestie, en de uitvinder van de Zelfsoftware van de Hypnose HypnoSoft, die bij http://www.hypnosoft.com wordt gevestigd, waarvoor hij een octrooi van Verenigde Staten werd toegekend.
rbtw@optonline.net
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
