Nulstelling binnen op de Preventie van Hartkwaal
Auteursrecht 2005 Octocat Ltd
Meer Amerikanen bezwijken aan de gevolgen van hartkwaal dan een andere ziekte. Aantal één moordenaar, schatte de op hart betrekking hebbende kwalen worden bewerkstelligd door een verscheidenheid van omstandigheden? wat van die te voorkomen zijn.
De macht dat elk individu hun eigen hartgezondheid moet verzekeren is verbazend, wanneer u de factoren overweegt die een rol in de verscheidenheid van ziekten spelen die het hart richten. Het feit, toen, dat uit elke twintig mensen onder de leeftijd van 40 aan één of andere vorm van hartkwaal lijdt wijst erop dat teveel mensen aren't ernstig vergend hun hartgezondheid.
De factoren zoals mellitus familie medische geschiedenis, menopause, diabetes en leeftijd (voor die meer dan 65) zijn onder de risico's die voorbij de controle van zij zijn die aan hart verwante kwalen kunnen lijden.
Die die binnen het werkingsgebied van controle zijn omvatten spanning, inactiviteit, het roken, met hoog cholesterolgehalte, zwaarlijvigheid en hypertensie (hoge bloeddruk). Door het uitoefenen van discipline en deze factoren te verminderen of te elimineren, zijn uw kansen van hartkwaal dramatisch verminderd.
Naast de traditionelere methodes om uw risico voor dergelijke kwalen te verminderen, is het gelach ook gevonden om hartkwaal te bestrijden en goede hartgezondheid te bevorderen. Aangezien het gelach een grote manier is om ingehouden spanning en spanning vrij te geven, zou deze eenvoudige handeling zeer goed kunnen zijn enkel wat u nodig hebt om het niveau van spanning te verminderen dat, anders, een negatieve invloed op uw gezondheid zou kunnen hebben.
Volgens recente medische informatie, gelooft men dat het gelach ook kan helpen om de voering van het bloedvat te versterken, evenals verminderend uw bloeddruk en harttarief.
Geloof het of niet, hebben de theedrinkers ook een verminderde risicofactor voor hartkwaal. Wegens zijn anti-oxyderend zijn de eigenschappen, dit een ideale drank? vooral voor hen die niet de juiste hoeveelheid vruchten en groenten eten, die ook anti-oxyderend bevatten.
Dit type van drank, naast de vruchten en de groenten, is rijk aan natuurlijke anti-oxyderend en is, daarom, beter voor uw hartgezondheid en algemeen gezondheidsprofiel dan supplementen.
De bodemlijn is die om meer controle over de gezondheid van uw hart te hebben, daar typt van gedrag en activiteiten specifiek is dat u in uw dagelijkse levensstijl kunt integreren.
Deze omvatten het eten van een hart-gezond dieet, dat uw gewicht controleert, rokend onderbreking, die diabetes (als heden) controleert, handhavend gezonde cholesterolniveaus, die bloeddrukniveaus, het leiden spanning controleren en het deelnemen aan een dagelijks oefeningsprogramma? of door het nemen van een klasse, in een gymnastiek in te schrijven of health spa, of een oefeningsplan te ontwerpen dat kan thuis worden uitgevoerd.
Eenvoudige stroll rond de buurt zal elke dag helpen om deze potentiële risicofactoren te controleren. De medische beroeps schrijven een uur van oefening voor elke dag? zeven dagen per week.
Natuurlijk, zijn de regelmatige medische onderzoeken een noodzakelijk deel van uw gezondheidsprogramma, en zij die hun risico van hartkwaal willen verminderen zouden voor die soorten kwalen op een regelmatige basis moeten worden onderzocht.
De vroege opsporing kan het verschil betekenen tussen het verliezen van uw leven aan hartkwaal en het toevoegen van jaren aan uw leven door de noodzakelijke maatregelen te treffen om uw hart aan goede gezondheid te herstellen.
Ongeveer de auteur:
Mike Spencer heeft mensen helpen hun gezondheid vele jaren beschermen. Om te weten te komen hoe u kunt helpen uw hart beschermen en de plaats van het hartkwaalbezoek verhinderen mikes bij: http://www.heart-gezond-diet.comTo krijgen toegang tot de volledige artikelfolder gaan: http://www.heart-gezond-diet.com/articles/zeroinginonheartdisease.html
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
