Eetstoornissen en het gebruik van yoga in preventie en behandeling
Het was niet zo lang geleden dat eetstoornissen, zoals anorexia en bolimia, werden gedacht worden louter het gevolg van geestelijke omstandigheden. Meer recent, hoewel sommige fysieke factoren zijn toegeschreven aan deze voorwaarden. Het is nu dacht dat eetstoornissen kunnen worden ingezet door een veelheid van factoren, in combinatie, met inbegrip van die van een psychologische, gedrags-, sociale of biologische nature.How Kan Yoga Help Met Eten DisordersAs met vele voorwaarden, eten orders kunnen beter worden aangepakt door middel van een rustig en geconcentreerd geest. Depressie en een laag zelfvertrouwen zijn problemen vaak in verband gebracht met eetstoornissen, en Yoga kan helpen met both.It is bewezen dat Yoga kan verminderen depressie, herstel van een toestand van evenwicht en het welzijn van het individu. Ook zijn er verschillende yoga praktijken aanmoedigen verhoogde niveaus van zelfvertrouwen, en het bevorderen van een positief beeld van uw eigen lichaam. Dit zijn cruciale factoren met eetstoornissen, en het is aangetoond dat de toepassing van yoga kan een aanzienlijke stijging van herstel en genezing. Door de uitbanning van zelfstandigen arrest, yoga wordt een sterke verbinding tussen geest en lichaam. Dit, natuurlijk, is de natuurlijke staat van wellness. Door het herstel van deze sterke verbinding, geest en lichaam werkt in harmonie voor het herstel van de damage.Regular yoga praktijk zal de algehele conditie van het menselijk lichaam, het verbeteren van het immuunsysteem, waardoor zij een goede kans van de bestrijding van ziekten. Dit is nuttig met anorexia, voor bijvoorbeeld omdat de patiënt het lichaam zal een lager energieverbruik, en de conditie vermindert bot density.In zich bezighouden met eetstoornissen, het Yoga systeem identificeert ze als een probleem in verband met de eerste chakra. Er zijn verschillende yoga houdingen die kunnen worden gebruikt om het evenwicht: vb. personeel, krab, vol wind en duiven. Door gebruik te maken van aarding houdingen (bijv. bergen, godin, staande squat en gebed squat) kracht en moed kan worden verhoogd. Wat deze houdingen doen is het herstel van de sterke mind-body-verbindingen, en via dit verband helpen overwinnen vele fysieke obstakels. Voor anorexia-patiënten, de meeste van de yoga terug buigen levert bijdragen tot het verminderen van depressie, terwijl vooruit bochten kunt rustig de geest en de vermindering van anorexia's effects.Because de geestelijke staat heeft een belangrijke rol in eetstoornissen, meditatie kan worden gebruikt met succes te verminderen negatieve en schadelijke gedachten en gevoelens. Een actieve, goed gerichte, meditatie praktijk moet blijken te zijn zeer effectief. De yoga houdingen werken het beste wanneer externe factoren zijn uitgesloten, en de concentratie wordt toegestaan te concentreren op je innerlijk. Speciale aandacht te geven aan de ademhaling, en ook aan innerlijke sensaties, zal u naar een toestand van een groter bewustzijn en kalmte. Deze nieuwe staat zal u toestaan om verder te gaan verder te verkennen nieuwe concepten, en hopelijk zetten nieuwe doelen die onmogelijk zijn geweest before.As met vele medische omstandigheden, zich bewust van de boulimia of anorexia probleem en met een constante en sterke wens om deze nederlaag, is een geweldige methode om het effect ervan. Het is waarschijnlijk dat een vroege vaststelling van yoga praktijken zou de patiënt meer bewust van het probleem, waardoor een positieve bijdrage leveren aan een spoedige genezing. Echter, deze yoga technieken worden meestal gebruikt in de recuperatieve stadia van de ziekte. Dat is jammer, want zoals met alle ziekten waarvan het gunstig kan zijn, yoga werkt het beste bij de preventie stadium, wanneer de negatieve effecten zijn nog steeds laag en makkelijker om over come.This eetstoornis en yoga artikel is geschreven door Roy Thomsitt, eigenaar van http://www.routes-to-self-improvement.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
