Hoe behandelt u zich doorgaans?
Leren hoe te om van zelf-verslaat patronen te verlichten, is de duidelijke eerste stap bewust te worden van wat deze patronen zijn.
De gemakkelijkste manier om dit te doen is eenvoudig een toevallige waarnemer van uw eigen gedrag te worden en te beoordelen hoe u zich behandelt. Neem nota zowel van de negatieve als positieve aspecten.
Maak geen groot karwei van dit. Bedoel eenvoudig "te horen" wat u zelf vertelt aangezien u over uw zaken gaat. Bericht hoe u zich "bekijkt". Glimlacht u ooit bij zich in de spiegel? Begroet u zich ooit als iemand u blij bent te zien?
Nadat u zich voor een dag of twee hebt gecontroleerd, vraag me welke één van deze categorieën u in valt.
1) U bekijkt altijd zich met een hypercritical oog en u verwijst vaak geestelijk naar zich zoals stomme, luie, onhandige, lelijke, bruto, of andere verlagende termijnen.
U vereist zelfs fatsoenlijk constant buitenbevestiging halverwege over zich te voelen.
2) U handhaaft een "neutrale" benadering van uw eigen persoon, nauwelijks in het bijzonder zelfs opmerkend om het even wat over zich. U neemt, zich enkel uw verschijning, en uw prestaties voor verleend.
Het is bijna alsof u een niet-entiteit was waarvan baan het enkel moet houden omhoog tonend, maar u zeker neemt geen echt genoegen in uw eigen bedrijf. U baseert hoofdzakelijk uw waarde op hoe anderen aan u reageren.
3) U maakt een punt van het om met de uiterste eerbied te behandelen. U spreekt aan zich in slechts hoffelijkst en het aanmoedigen van tonen. U neemt nota en registreert actief van appreciatie voor uw likeable kwaliteiten en u geniet van uw eigen bedrijf. U handhaaft deze vooruitzichten ondanks wat de adviezen van anderen van u kunnen zijn. Toch is het uw advies en bevestiging dat het meest aan u van belang zijn.
Duidelijk, is deze laatste optie wat wij voor streven. Het tegendeel aan wat sommigen kunnen denken, dit is ijdelheid of geen egotism. Het is zelf-bevestiging. Het leidt tot een vriendschappelijke "alliantie" met iemand wie met u de rest van uw dagen zal zijn.
Andere mensen komen en gaan, en onder degenen die blijven, worden zij hoofdzakelijk geconcentreerd op hun eigen leven.
Het is niemand verantwoordelijkheid maar uw om uw bestaan te bevestigen. U bent enige wie van constant kan voorzien, verblijvend, onvoorwaardelijke goedkeuring dienaar wij allen hunkeren.
~ uiteinden voor Verbetering ~
Uiteinde #1 - telkens als u in de spiegel kijkt, kijk zelf in het oog. Het verblijf daar, ziet niet weg eruit. (Sommige mensen hebben probleem doend zelfs dit veel.) Nu, glimlach bij zich met enkel uw ogen, phony niets.
Erken het gezicht in het glas als een beste vriend, van wie advies u bewondert, van wie steun te hebben u bevoorrecht voelt om. DIT is de persoon u de meeste behoefte aan uw kant. Niet groot "zij" daar, zoals in "wat ' zij ' denkt?" zal Het is nu: "Wat U, mijn beste vriend in het het kijken glas?" denken
Uiteinde #2 - laat vallen onmiddellijk om het even welke negatieve, hateful of belittling opmerkingen aan zich. Dit omvat om het even welk unspoken commentaren.
Doe bijvoorbeeld, u ooit bekijken zich in de spiegel en het gekreun? Ik ben droevig, maar ik moet u vertellen dat dit enkel duidelijke ruw is! Hoe denkt u u zou reageren als iemand anders dat aan u deed? Niet appalled zou u beledigd worden en en enkel een weinig bij de slechte manieren van die persoon kwetsen?
En zou het ooit aan u voorkomen om één van uw vrienden die manier te behandelen? U zou het niet doen! U zou realiseren hoe onaardig en tactless een dergelijke reactie zou zijn. U zou waarschijnlijk uw vriend met medelevende zorg bekijken. U zou kunnen benieuwd zijn of is hij ziek of of heeft hij genoeg rust gekregen, maar u zou zeker niet hem bekijken en zou, "Ugh!" zeggen
Zo waarom is laten het dat mensen zich met zo shabbily het behandelen van weggaan?
Misschien heeft niemand ooit dit aan u voordien aangewezen. Of misschien hebt u zich nooit toestemming gegeven om zacht voordien te behandelen.
Nu u van dit bewust bent gemaakt, vertrouw op ik u het gemakkelijk en hoogst wenselijk zult vinden om deze eenvoudige veranderingen aan te brengen. En deze twee veranderingen zullen alleen in sommige diepgaande interne verschuivingen resulteren.
Zo is de nieuwe orde van de dag dit: Als het niet iets is die u aan een geliefde vriend zou zou zeggen of doen, dan zegt u of doet het aan zich, periode niet.
Ik hoop dat u deze technieken een ernstige workout zult geven. Uw emotioneel welzijn is de inspanning de moeite waard. Het is de stichting waarop al de rest wordt gebouwd.
Rosella Aranda, de internationale verkoper, de redacteur en de auteur, hulpondernemers ontsnappen aan hun beperkingen en genieten van grotere vrijheid en tevredenheid. Teken omhoog voor haar vrije mini-cursus bij http://www.SabotageThyselfNoMore.com/ Vriendelijke aanmoediging bij http://www.Calling-alle-entrepreneurs.com/
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
