Presterende, whats the big deal?
Prestaties angst is niet iets dat alleen gebeurt met muzikanten, zangers, acteurs en dansers. Het gebeurt elk moment voelen we ons druk om "voeren" in een specifieke situatie of over een periode van tijd. Het schrijven van een boek of het maken van een schilderij of beeldhouwwerk mei roepen symptomen als angst well.Symptoms van prestaties omvatten "vlinders" in de maag, sneller hartslag of meer ernstige symptomen zoals hyperventilatie, duizeligheid of intense fear.The 5 belangrijkste redenen voor de uitvoering angst zijn: 1. We zijn niet aanwezig op dit moment binnen onze body.When we gericht op onze (negatieve) gedachten en op wat we denken * * over wat er gebeurt, in tegenstelling tot alleen rekening met de sensorische informatie uit om ons heen zonder het analyseren van het We missen van wat de happening.2. Perfectionism.Unrealistic verwachtingen kan warp onze percepties van hoe goed we eigenlijk zijn! 3. Gebrek aan opleiding in de prestatie-specifieke skills.Sometimes onze opleiding is meer gericht op de uitvoering van onze kunst, en niet specifiek gericht op het helpen van ons geworden comfortabel en vertrouwen performers. Performing is natuurlijk niet voor iedereen en moet worden learned.4. Verleden trauma.People die te lijden hebben gehad misbruik of trauma's hebben een veel moeilijker worden "blootgesteld" in een prestatie-instelling. Soms ook, we hebben traumatische ervaringen te maken met onze kunst? zoals kritische leerkrachten of harde prestaties experiences.5. Moeilijkheid verbinden met andere people.Gifted presterende soms volwassen zeer geïsoleerd omwille van tijd met hun kunst in plaats van "spelen" met hun leeftijdgenoten. Wanneer u het algemeen denk aan jezelf als andere of een buitenstaander, of in termen van "ik" en "ze", die voor een publiek dat alleen maar vergroot en wordt het moeilijker om te denken van het publiek als liefdevol ontvangst van uw talenten en geschenken . In plaats daarvan kunt u zien als de subjectieve of unkind.The ideeën in dit artikel werd aangepast van de Level I training in Performance Wellness ontwikkeld door Louise Montello muzikanten Wellness. Bezoek Musici Wellness op http://www.musicianswellness.org. (C) Copyright 2005, Genuine Coaching Services.Linda Dessau, de Self-Care Coach, helpt kunstenaars hun creativiteit door het aanpakken van hun unieke zelf-verzorging kwesties. Voor het ontvangen van haar gratis maandelijkse nieuwsbrief, "Everyday Kunstenaar", abonneren op http://www.genuinecoaching.com/artist-newsletter.html
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
