Hoe verwijder de psychologische verslaving aan roken - en beginnen te genieten van stoppen met roken!
Beschouw dit: Al sinds 1972, meer dan 60 miljoen mensen in de VS alleen succesvol stoppen met roken! Op een gegeven moment meer dan 60% van de volwassen bevolking is verslaafd aan deze drug. Vandaag is het 28% en een verlaging ........ Nu, is dit niet een eerlijke gedachte ...... Als al deze mensen kunnen doen (60 miljoen van hen!) - en ze bevatten elk type persoon denkbaar - dat is toch het bewijs dat het MOGELIJK IS met succes te stoppen met roken . Hier Een ander feit ...... We weten nu van de laatste wetenschappelijke onderzoek, dat, hoewel nicotine is een van de snelst handelen in de wereld van drugs --- de feitelijke fysieke terugtrekking weeën wanneer u opgeven ARE SO MILD, ZAL JE Nauwelijks merkt dat ze als je STOP.YES, heb je gelezen dat zin right! Ik weet dat je zult willen stellen met mij op dit punt, maar eerst wil ik eerst de volgende punten te maken ....... De wens om SmokeYes, wanneer u stoppen met roken U voelt het verlangen steeds weer smoke.We weten allemaal dat gevoel - 'Ik moet een sigaret'. Maar dat verlangen op zich niet slecht is of painful.It is gewoon een gevoel, een sensatie voelen we in onze body.However ........ dit is waar, voor de meesten van ons onze problemen beginnen ..... Als we beginnen te vrezen dat 'craving' of proberen te gebruiken 'Wilskracht' om het te onderdrukken of kracht it go weg, - "Ik wil dit gevoel weg zou gaan" wij zullen creëren pijn en tension.This is wat als rokers hebben we allemaal gedaan in de past.That 'gevoel' van willen roken dan wordt pijnlijk, vervelend en verschrikkelijk irritating.Now dit is het moeilijkste deel om te beseffen ....... de pijn, is de verschrikking niet afkomstig zijn uit het verlangen om te roken, maar van hoe wij omgaan met deze wens, moment-by-moment dat we stop.Can ik benadrukken dit: Je hoeft geen pijn of angst ervaren wanneer je stopt. Ja, wanneer u stopt u een ........... Tijdelijk gevoel van Lossa gevoel dat je wordt beroofd van somethingA gevoel van emptinessA gevoel dat je nooit in staat zullen zijn om jezelf te verwennen again.A gevoel ervaring dat u moet beschikken over een cigaretteThese gevoelens, hoewel heel echt op zichzelf zijn niet inherent slecht of pijnlijk. Wat belangrijk is hoe je om met deze gevoelens als je stop.The belangrijk onderdeel van stoppen met roken natuurlijk is het leren hoe om te gaan met deze hunkeren wanneer u stop.ConflictRight nu, hoef je niet wilt stoppen met roken omdat je bang bent van hoe je je voelt als je niet kunt smoke.Let 's worden honest.You rook nu omdat u genieten van it.Or - nauwkeuriger te zijn: Je rookt nu omdat je jezelf aan geconditioneerd it.It genieten is belangrijk dat we eerlijk zijn met onszelf here.In feit, zelfs de 'gedachte', de enkele 'denken' van niet in staat geweest om te roken waarschijnlijk vult u met diepe angst now.But er is nog een onbetwistbaar feit: Dit 'plezier' is je te vermoorden. Opnieuw moeten we genadeloos eerlijk zijn hier. Dagelijks wordt u systematisch vernietigen van uw health.This is het conflict alle rokers face.On de ene kant is roken doden en je wanhopig wilt stoppen ....... En toch aan de andere kant, hoef je niet echt wilt stoppen, omdat je gelooft je echt genieten it.Yet, kan een andere waarheid niet worden ontkend en dit geldt voor elke roker ........ Wij zijn geschrokken van de manier waarop we zullen voelen als we niet kunnen roken. Wij zijn ervan overtuigd het zal ondraaglijk zijn en impossible.FEARRight nu, de Enige - ja, het enige wat je van het geven van het stoppen met roken is deze angst voor hoe u zich voelt wanneer u STOP.And nog dit zeer angst is de werkelijke sleutel tot het stoppen met roken naturally.Giving met roken is echt alles over te leren hoe om te gaan met de verlangens en gevoelens die je krijgt als je stop.When leer je hoe je om dat te doen - u zult beseffen dat er niets te vrezen als je geven up.What is er om angst? Wanneer u krijgt de drang om te roken, die u steeds weer - - je nu de gelegenheid gebruik maken om 'verandering' of 'transformeren' dat verlangen, zodat het eigenlijk prettig of op zijn minst dragelijk te experience.Imagine ...... Je hebt besloten te stoppen met roken. Het dinnertime.You klaar bent met het werk van een dag ..... u klaar bent met eten en ..... onbewust, bereik je voor een sigaret. Maar dan, natuurlijk moet je onthouden u niet langer smoke.Bang! Op dat moment zullen bepaalde gut arise.Feelings gevoelens van spijt ........ een gevoel dat je mist op iets belangrijks en dan misschien ..... verschrikkelijke gevoelens van leegte ..... We weten allemaal hoe het feels.But de echte vraag is: Hoe gaat u om met dit gevoel - deze drang om te roken? Zal je net het lijden, proberen te onderdrukken en hopen dat het weg zal gaan? Dat is een optie. De oude wilskracht method.Or geef je aan bij het gevoel - en beginnen opnieuw rook (veelbelovende om opnieuw te beginnen morgen)? Of zal u - - voor de eerste keer ooit: - - volg onze instructies en eigenlijk gun jezelf te transformeren van het gevoel / drang, zodat het eigenlijk prettig of op zijn minst aangenaam of toelaatbaar experience.You genoeg om te zien, als je dat kan doen, zal u niet langer bang te zijn voor deze hunkeren wanneer je stopt smoking.In feit, zult u beginnen om hen te verwelkomen, omdat ze krijgt u nogmaals de gelegenheid om te reageren en met hen in dit proces NIEUWE manier beheren is de essentie van het stoppen met roken natuurlijk en het vinden van een aangename en het leven te bevestigen experience.Weight-loss? Ben je nu begint te zien hoe deze beginselen ook van toepassing kan zijn op het verliezen weight.You zien een mooie taart. Je wilt het eten .... wanneer BANG! - Je beseft dat je op een diet.Now kijken hoe je je voelt wanneer dit gebeurt? Kan niet beschrijven we het als ....' Gevoelens van spijt ........ een gevoel dat je mist op iets belangrijks en dan misschien .. ... verschrikkelijke gevoelens van leegte ..... Is het niet in wezen hetzelfde gevoel als niet in staat om te roken? Maar de echte vraag is het ook met roken: Hoe gaat u om met dit gevoel - deze drang om te eten? geef je IN om het -- en eet de taart of zal u proberen en FORCE jezelf niet te eten en worden ellendig? Waarom niet overwegen ons alternatief? Accepteer dit gevoel, deze wens te eten. Maar in plaats van toe te geven aan het leren hoe om te gaan en hierop in te gaan op een nieuwe manier, zodat je het niet erg ervaren zij? Transformeer het verlangen, zodat het eigenlijk aangenaam of zeer aangenaam aan de Vreugde experience.The van stoppen met roken? Onthoud wanneer u stopt met - ja, u Voelt iets, maar er zal geen fysieke pijn, alleen een tijdelijk gevoel dat u missen iets. Een gevoel dat je wordt beroofd van iets bijzonders --- maar deze gevoelens alleen temporary.However, met succes te stoppen met roken en om te beginnen om te genieten van doen moeten we dieper gaan dan deze tijdelijke cravings.We moet zich realiseren dat: U vindt het moeilijk of onmogelijk om nu te stoppen met roken omdat ......... GELOVEN je ABSOLUUT die je nodig hebt om te roken en nog dieper, je gelooft dat als je nu met roken, zal je leven nooit zo aangenaam again.In een zin: u denkt dat uw leven zal intolerable.It is deze overtuigingen dat maakt stoppen met roken moeilijk om niet Nicotine addiction.Right nu, je bent niet alleen fysiek verslaafd aan roken, maar je bent psychisch afhankelijk of verslaafd smoking.If uw verslaving waren puur fysieke zou niet al die nicotinepleisters hebben een 100% succes record? Maar, we weten allemaal dat, zelfs wanneer we gebruik van een nicotine vervangende, zullen we nog steeds te voelen een vreselijke wens om smoke.Again en weer, zullen we het gevoel moeten we een sigaret hebben. Soms zal het zelfs komen tot het stadium waar we gewoon niet schelen - zelfs de meest bittere gezondheidswaarschuwingen zal geen gevolgen hebben voor ons - wij willen gewoon roken. Waar heeft dit verlangen vandaan? Het komt van onze conditionering, onze opvattingen over smoking.This moment zijn wij van mening dat roken een essentieel plezier. In feite zijn de meeste van ons hebben een verschrikkelijke weerstand tegen OOK denken over opgeven smoking.Why? Omdat wij van mening dat, om iets te doen aan onze verslaving, dat wil zeggen stoppen met roken - we zouden moeten beëindigen ons plezier en eindigt plezier is iets wat we hebben geen behoefte om do.YOUR REAL JOBYour echte baan met roken te stoppen ligt in werkelijk te begrijpen dat je niet hoeft te verwijderen smoke.You de psychologische verslaving aan smoking.You zal nooit echt vrij totdat je je realiseert dat roken niet een waar genoegen en dat wanneer je stopt, wordt u niet onthouden ons van een echt plezier ....... ...... en dan heb je niet alleen in staat zijn om te stoppen met roken voor goede, maar u zult genieten van het wel doen! Is het mogelijk om genieten, ja ENJOY stoppen met roken - en niet winnen elk gewicht? Volg de beroemde 10-daagse Gratis online afsluiten SmokingCourse door Sean O'Riain op http://www.quitsmokingonline.com en bewijzen voor yourself.Sean O 'Riain is ook
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
