Neem Zorg van Uw Nieren
Hoewel wij neigen om onze nieren voor verleend te nemen, verdienen deze belangrijke organen nu wat overweging en dan. Vaak, besteden wij veel aandacht niet aan hen tot er een probleem is. Wanneer een nier defect is, zult u het absoluut kennen. Wij hebben allen gehoorde verhalen van martelende nierstenen of een pijnlijke nierbesmetting, die, indien onbehandeld weggegaan, sepsis kan worden die het lichaam doordringt en wezenlijk kwaad veroorzaak.
Uw nieren moeten houden functionerend aangezien zouden zij, een paar beheersuiteinden in uw gezondheidsroutine omvatten. Het zal veel tijd of inspanning niet vergen om deze uiteinden aan uw levensstijl toe te voegen, en de uitbetaling kan helpen om u van dialyse te houden in het verhinderen van niermislukking later in het leven.
1. De overvloed van de drank van vloeistoffen. Wij allen dat het drinken van acht tot tien glazen water elke dag betere gezondheid bevordert gehoord, maar hebt u waarom geweten? Veronderstel een rivierbed dat, wegens een droogte, gootstenen op lage niveaus en zelfs modderige gebieden in vlekken blootstelt. Het puin zoals boomlidmaten, grote stenen, en zelfs flailing vissen kan worden gezien drijvend in de lifeless stroom en misschien plakkend aan de banken in het overgaan rond krommingen. Dan veronderstel een reservoir met lage waterniveaus. Het kan droog, stoffig, of ondiep, met vele voorwerpen kijken die op de oppervlakte bobbing die anders weg stroomafwaarts zou kunnen worden gedragen. Dit onverbiddelijke beeld is een beeld van uw bloedsomloop en nieren wanneer u genoeg vloeistoffen niet drinkt. Hoewel de nieren zoals meer van een filter dan een reservoir handelen, kunnen de toxine opbouwen als er niet genoeg waterdruk is om hen aan de urinelandstreek voor afscheiding door te duwen.
2. Vermijd cafeïne. Terwijl een paar koppen van thee of koffie, en een weinig chocolade, niet voor de meeste mensen kunnen slecht zijn, niet word vastgehaakt bij het drinken van veelvoudige koppen cafeïnedranken elke dag. Uw nieren zullen worden gedwongen om harder en pomp vloeistof uit te werken en toxine wanneer zij door het zuiveren van de cafeïne effect ontwaterd en actiever worden door zijn metabolisme-opvoerende bevoegdheden. Als u vindt dat u verscheidene keren per dag meer dan urineert gebruikte u aan, probeert inkrimpend cafeïneproducten om te zien of die hulp. Teveel cafeïne is niet goed in menig opzicht voor uw lichaam, en de nierspanning is één van hen.
3. Krimp hobbelige wegritten in. De vrachtwagenchauffeurs over lange afstand kunnen een hogere weerslag hebben van nier het kneuzen of beschadigen dan mensen in andere beroepen. Tot de mogelijke verbinding wordt bevestigd of weerlegd, probeer om lange ritten in comfortabele zetels te nemen, en houd voor frequente onderbrekingen uit het voertuig te krijgen en uw benen op uit te rekken, die voor uw rug evenals uw nieren en andere organen goed zullen zijn.
4. Eet reinigend voedsel. Sommige deskundigen geloven dat het Amerikaanse veenbessap helpt om bacteriën in de urinelandstreek te verminderen door het van het plakken aan weefsels te houden waar het een besmetting opbouwen en kan veroorzaken. Een paar glazen van deze verfrissende drank zouden elke week kunnen zijn genoeg om betere niergezondheid te bevorderen. Sommige vaklieden beweren dat de witte rijst een goed voedsel voor het reinigen van het lichaam is. U kunt dit in uw dieet bij gelegenheid willen omvatten, eveneens.
U zult zich beter over het nemen van controle van uw gezondheid voelen wanneer u uiteinden als deze gebruikt om uw nieren te beschermen.
Ongeveer de auteur:
De hulp van de nier is gemakkelijk beschikbaar wanneer u het Onderzoekscentrum van de Nier Bij ' target='_blank ' class='navigation ' > http://www.kidneydir.combezoekt
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
