Cuidado de la toma de sus riñones
Aunque tendemos para tomar nuestros riñones para concedido, estos órganos importantes ahora y después merecen una poca consideración. A menudo, no prestamos mucha atención a ellos hasta que hay un problema. Cuando funciona incorrectamente un riñón, usted lo sabrá definitivamente. Tenemos todos los cuentos oídos de las piedras atroces del riñón o de una infección dolorosa del riñón, que, si están idas untreated, pueden dar vuelta en el sepsis que impregna el cuerpo y el daño del substancial de la causa.
Para guardar sus riñones el funcionar como deben, incluir algunas extremidades de la gerencia en su rutina de la salud. No tomará mucho tiempo o esfuerzo para agregar estas extremidades a su forma de vida, y la rentabilidad puede ayudar a guardarle de diálisis en la prevención de falta del riñón más adelante en vida.
1. Un montón de la bebida de líquidos. ¿Nosotros todos ha oído que bebiendo ocho a diez cristales de agua cada día promueve una salud mejor, pero usted sabe por qué? Imagínese que a riverbed que, debido a una sequía, fregaderos a los niveles bajos e incluso que expone áreas fangosas en puntos. La ruina tiene gusto de los miembros del árbol, piedras grandes, e iguala pescados flailing puede ser flotación vista en la corriente sin vida y quizás el pegarse a los bancos en pasar alrededor de curvas. Entonces imagine un depósito con los niveles del agua bajos. Puede parecer seca, polvorienta, o baja, con muchos objetos meneándose en la superficie que se pudo llevar de otra manera apagado río abajo. Esta imagen severa es un cuadro de su circulación sanguínea y riñones cuando usted no bebe bastantes líquidos. Aunque los riñones actúan como más de un filtro que un depósito, las toxinas pueden acumularse si no hay bastante presión del agua de empujarlos a través a la zona urinaria para la excreción.
2. Evite el cafeína. Mientras que un par de tazas de té o de café, y un poco de chocolate, puede no ser malo para la mayoría de la gente, no consiga enganchado en beber las tazas múltiples de bebidas del cafeína cada día. Sus riñones serán forzados para trabajar más difícilmente y para bombear fuera del líquido y de las toxinas cuando llegan a ser deshidratados por el efecto que purga del cafeína y más activos por sus energías metabolismo-que alzan. Si usted le encuentra que usted urinating varias veces al día más que utilizó a, parte posteriora del corte del intento en los productos del cafeína para ver si ese las ayudas. Demasiado cafeína no es bueno para su cuerpo de muchas maneras, y la tensión del riñón es una de ellas.
3. Corte detrás en paseos desiguales del camino. Los conductores interurbanos del carro pueden tener una incidencia más alta del riñón el contusionar o dañar que poblar en otras ocupaciones. Hasta que se confirma o se refuta el acoplamiento posible, intente tomar paseos largos en asientos cómodos, y pare para que las roturas frecuentes salgan del vehículo y estiren sus piernas, que serán buenas para su parte posteriora así como sus riñones y otros órganos.
4. Coma los alimentos de limpiamiento. Algunos expertos creen que el jugo de arándano ayuda a reducir bacterias en la zona urinaria guardándola de pegarse a los tejidos finos donde puede acumular y causar una infección. Algunos cristales de esta bebida de restauración cada semana pudieron ser bastantes para promover una salud mejor del riñón. Algunos médicos demandan que el arroz blanco es un buen alimento para limpiar el cuerpo. Usted puede desear incluir esto en su dieta en la ocasión, también.
Usted se sentirá mejor sobre tomar control de su salud cuando usted utiliza extremidades como éstos para proteger sus riñones.
Sobre el autor:
La ayuda del riñón está fácilmente disponible cuando usted visita el centro de investigación del riñón en el ' target='_blank ' class='navigation ' >http://www.kidneydir.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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