Cura dell'introito dei vostri reni
Anche se tendiamo a prendere i nostri reni per assegnato, questi organi importanti ora ed allora meritano una poca considerazione. Spesso, non prestiamo loro molta attenzione fino a che non ci sia un problema. Quando un rene funziona incorrettamente, definitivamente lo conoscerete. Abbiamo tutti i racconti sentiti delle pietre excruciating del rene o di un'infezione dolorosa del rene, che, se lasciato non trattato, possono trasformarsi nel sepsis che pervade il corpo ed il danno di sostanza di causa.
Per mantenere i vostri reni funzionare come dovrebbero, includere alcune punte dell'amministrazione nella vostra procedura di salute. Non prenderà molto tempo o sforzo aggiungere queste punte al vostro lifestyle ed il profitto può contribuire a mantenerli fuori di dialisi nell'impedire il guasto del rene successivamente nella vita.
1. Abbondanza della bevanda dei liquidi. Noi tutti vi siete sentiti che bevendo otto - dieci vetri di acqua ogni giorno promuove la salute migliore, ma conoscete perchè? Immagini che la a riverbed che, dovuto una carestia, dispersori ai bassi livelli e perfino espone le zone fangose in punti. I residui gradiscono le membra dell'albero, grandi pietre e perfino i pesci flailing possono essere galleggiante visto nel flusso lifeless e forse attaccare alla banca nel passare intorno alle curvature. Allora immagini un serbatoio con i bassi livelli d'acqua. Può sembrare asciutto, polveroso, o poco profondo, con molti oggetti che bobbing sulla superficie che potrebbe essere trasportata al contrario fuori a valle. Questa immagine torva è un'immagine della vostra circolazione sanguigna e reni quando non bevete abbastanza liquidi. Anche se i reni fungono da più di un filtro che un serbatoio, le tossine possono accumularsi se ci non è abbastanza pressione dell'acqua spingerle attraverso verso l'apparato urinario per escrezione.
2. Eviti la caffeina. Mentre una coppia delle tazze di tè o di caffè e una punta piccola di cioccolato, non possono essere difettosa per la maggior parte della gente, non ottenga agganciato sul bere le tazze multiple delle bevande della caffeina ogni giorno. I vostri reni saranno costretti per funzionare più duro e pompare verso l'esterno liquido e le tossine quando diventano disidratati da effetto d'eliminazione dell'inceppo della caffeina e più attivi dalle relative alimentazioni d'amplificazione. Se li trovate che urinating parecchie volte un il giorno più di usaste a, parte posteriore di taglio di prova sui prodotti della caffeina per vedere se quel aiuti. Troppa caffeina non è buona per il vostro corpo in molti sensi e lo sforzo del rene è uno di loro.
3. Riduca sui giri irregolari della strada. I driver interurbani del camion possono avere un'più alta incidenza del rene battere o danneggiare che popolare in altre occupazioni. Fino a confermare o confutato il collegamento possibile, provi a prendere i giri lunghi nelle sedi comode e smetta affinchè le frequenti rotture escano del veicolo e di allungare i vostri piedini, che saranno buoni per la vostra parte posteriore così come i vostri reni ed altri organi.
4. Mangi gli alimenti di pulizia. Alcuni esperti credono che la spremuta di mirtillo contribuisca a ridurre i batteri nell'apparato urinario mantenendolo dall'attaccare ai tessuti in cui può sviluppare e causare un'infezione. Alcuni vetri di questa bevanda rinfrescante ogni settimana hanno potuto essere abbastanza per promuovere la salute migliore del rene. Alcuni professionisti sostengono che il riso bianco è un buon alimento per la pulizia del corpo. Potete desiderare includere questo nella vostra dieta occasionalmente, pure.
Riterrete migliori circa la presa del controllo della vostra salute quando usate le punte come questi per proteggere i vostri reni.
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L'aiuto del rene è prontamente disponibile quando visitate il centro di ricerca del rene 'a target='_blank 'class='navigation '>http://www.kidneydir.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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