Waarom doen mijn voeten pijn zo veel als ik lopen?
Als je een ervaren loper je kent het belang van een goede sportschoen. Het kan het verschil maken tussen een geweldige ervaring en potentieel draait injury.The probleem niet wordt ingelicht. De meeste mensen weten niet dat er een goede schoen voor uw voet type. Het kennen van je voet type voordat je de winkels hit kan een wereld van verschil of je wilt stevig wandelen, joggen of marathons.How doen bepaal je je voet type? Het is echt heel simpel. Krijg je een stuk donker papier en daarna genieten van uw voeten en stap op het papier. Kijk goed naar de opdruk. Er zijn over het algemeen drie soorten feet.1) Als uw afdruk beslaat het grootste deel van de voeten (niet veel boog helemaal) dan heb je platte voeten. U bent tussen de 60% van de bevolking in Amerika met de vlakke feet.2) Als u een wijde boog en smalle lijn van je buitenste voet dan heb je een hoge bogen laten zien. U bent tussen de 30% van de bevolking van in America.3) Als uw opdruk een medium heeft boog vervolgens gefeliciteerd. U bent tussen de 10% van de bevolking in Amerika met het ideaal foot.Regardless van wat het type voet je hebt, zijn er loopschoenen die precies bij u passen. Maar liefst 56% van de 30 miljoen lopers in Amerika, hebben verwondingen van onjuiste schoen selectie. Dus je kunt zien dat u hoeft te doen om je huiswerk te beschermen yourself.With alle de druk die men krijgt van TV toevoegt of wat populair is om nu te dragen, moet je echt zetten het gezondheidsaspect eerste. Waarschijnlijk zult u in staat zijn om een schoen die geschikt is voor uw voet type en nog steeds vinden style.To bepalen van de schoen te kopen, hier zijn enkele richtlijnen: 1) Voor de flat-footed persoon, wil je een schoen die star en stabiel te kopen. Hiermee wordt voorkomen dat uw enkels buigen van actieve of passieve en het zal beschermen you.2) Als je hoge bogen hebt, zult u willen kijken voor een zeer gedempte schoen. Higharched voeten doen absorberen schokken niet erg goed dus je zult dat kussen wil helpen inabsorbing de schok voor you.3) Voor de middellange boog of ideaal voet, wil je de combinatie van zowel de stabiliteit en kussen voor uw voeten, Wanneer u op een schoen moet het knusse, maar niet strak en er moet ongeveer een 1/2-inch tussen uw langste teen en de voorkant van uw loopschoen. Tip: Winkel voor uw schoenen late namiddag wanneer uw voeten zijn een beetje meer gespreid. Als het niet prettig is als je in de winkel, stellen hoe het zal zijn als wanneer u op een lopen. Zo goed ze te testen terwijl je there.In samenvatting, die schoenen die je gekocht waren van dien aard dat een koopje kan reden zijn voor zorg in de toekomst, dus kies verstandig en kan je lopen soepel verlopen en prachtig. Uw voeten zullen de meeste grateful.About de AuthorWillie Jones http://www.onlyrunningshoes.comWillie is een freelance schrijver en onderzoeker die geniet van het delen van informatie. Alleen Running Shoes
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
