Proč mi tolik bolí nohy, když jsem utéct?
Pokud jste ostřílený běžec víte, že je důležité dobře běžeckých bot. To může mít velký rozdíl mezi systémem zkušenosti a potenciál injury.The problém není informován. Většina lidí neví že je správné boty pro vaši nohu typu. Znát vaše noha typu před narazíte obchody mohou propastný rozdíl, zda chcete dělat svižné chůzi, joggingu nebo marathons.How zjistíte nohu Typ? Je to opravdu jednoduché. Získat kus papíru a pak tmavé namočit nohy a krok na papíře. Podívejte se zblízka na stopu. Tam jsou obecně tři typy feet.1) Je-li váš otisk pokrývá většinu nohou (ne moc arch. vůbec), pak máte ploché nohy. Patříte k 60% populace v Americe s plochým feet.2) Pokud se vám ukazují široký oblouk a úzké linii vašeho vnější nohy pak máte vysoké oblouky. Patříte 30% populace v America.3) Je-li váš otisk má střední oblouk pak gratuluji. Nacházíte se mezi 10% populace v Americe s ideální foot.Regardless nohy typ, co máte, tam jsou běžecké boty, které jsou pro vás to pravé. Až 56% z 30 milionů běžci v Americe, jsou zranění, z nevhodného výběru obuvi. Takže vidíte, že máte dělat si úkoly pro ochranu yourself.With všechny Tlak si člověk z televize přidá nebo to, co je populární na sebe teď, co skutečně potřebujete, aby zdravotní hledisko první. S největší pravděpodobností budete moci najít botu, která je právě pro vaši nohu typu a stále style.To určení boty koupit, zde je několik zásad: 1) Pro ploché-footed osoba, budete chtít koupit boty, která je pevná a stabilní. Tím se zabrání ohýbání od kotníků dovnitř nebo ven a bude chránit you.2) Pokud máte vysoké oblouky, budete chtít podívat na velmi polstrovanou boty. Higharched nohy neabsorbují šok velmi dobře, takže si budete chtít pomoci, jež tlumí inabsorbing šok you.3) Pro střední oblouk nebo Ideální nohu, chcete kombinace stability a polštář pro vaše nohy, při pokusu o boty by měl být pohodlný, ale ne těsně, a tam by měla být přibližně 1/2-inch mezi nejdelší nohy a před vaším běžeckých bot. Tip: Shop pro vaše boty pozdě odpoledne, když vaše nohy jsou trochu víc rozšířil. Pokud to není příjemné, když jste v obchodě, si představit, jaké to bude, jako když jste se na běh. Takže test je dobře, když jste there.In shrnutí, ty boty koupil jste si, že se takové dohody může být důvodem k obavám v budoucnosti, takže vybrat si může moudře a provozní zkušenosti jsou hladké a krásné. Vaše nohy Nejvíce budou grateful.About AuthorWillie Jones http://www.onlyrunningshoes.comWillie je spisovatel na volné noze a výzkumník, který se těší sdílení informací. Pouze Running Shoes
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
