Geheimen van Meditatie voor Betere Gezondheid
De meditatie kan uw gezondheid verbeteren, energieniveaus verhogen en uw plezier van het leven maximaliseren. Zonder enige twijfel, zouden meer mensen van meditatie profiteren als zij de tijd vergden om de eenvoudige oefeningen uit te oefenen die worden gebruikt om de mening te kalmeren, spanning te verminderen en energieniveaus te verhogen.
Zo wat is Meditatie?
De meditatie is een manier om om te zetten en te helen. Wanneer wij meditate, wij de werveling van ideeën en gedachten om aan het punt toestaan te vertragen waar wij een kalme en positieve verbinding met ons vinden. Hoewel er vele verschillende manieren van meditate zijn, onderwijzen alle stijlen het leiden van de aandacht met het deel van zich opnieuw aan te sluiten dat het echtst en het waarst is.
Waarom wij aan Meditate nodig hebben
Jammer genoeg, lopen wij niet door de wereld zoals de kinderen. Wij allen zien moeilijke en zware situaties in de loop van het leven onder ogen. Maar eerder dan het beginnen van met elke dag opnieuw, neigen wij om de wereld te verzamelen en de negativiteit van het verleden met ons te dragen. De gelukkige en tevreden persoon u was wordt over omvat door deze emoties. Plotseling voelt u ongelukkig en ontevreden, en nog slechter; vaak is het proces zo subtiel, weet u waarom niet.
De meditatie is een manier om door die lagen te snijden van afgelopen emotie en het bovenmatige denken. In plaats van onze meningen en organismen die bij de genade van het leven zijn, nemen wij controle terug. Wij concentreren de aandacht op een weloverwogen manier, en zien langzaam de valse lagen ons beginnen op te lossen aangezien wij nogmaals op de bron van ons geluk terugkomen.
Hoewel de meditatie een oude kunst daterend achterduizenden jaren is, bevestigt het moderne wetenschappelijke onderzoek nu wat de oude wijsheid lang geleden ontdekte. De studie na studie toont aan dat de meditatie betere waarneming, nadruk, geheugen en creativiteit bewerkstelligt. Regelmatige meditators zijn gezonder, gelukkiger, meer ontspannen, en productiever.
Het Ware Doel van Meditatie
Het verleidelijke beroep van mystic visies, psychische intuïtie en het verhoogde geestelijke functioneren kan zeer verleidelijk zijn. Terwijl sommige meditators esoterische ervaringen melden, zouden de ervaringen zelf niet de primaire reden voor praktijk moeten zijn.
Het doel van meditatie is de staat van onze harten en meningen om te zetten en ons te brengen terug naar ons. Aangezien wij gezonder, gelukkiger worden en realiseren groter zelfbewustzijn, beginnen meer voordelen natuurlijk te volgen -- het betere geestelijke functioneren, grotere intuïtie evenals grotere toegang tot onbewuste middelen en capaciteiten.
De Beste Stijl van Meditatie
Houd altijd een open mening in uw het leren. Keur nooit het onderwijs zonder de waarheid te verifiëren van het in uw eigen ervaring goed. Enerzijds, reserveer het maken van oordeel vooruit het hebben van de ervaring voor zich.
De beste stijl van meditatie is die net voor u voelt. Er zijn vele verschillende systemen van meditatie met inbegrip van, maar beperkt niet tot Concentratie, Mindfulness, Zen, Visualisatie en Toewijding. U kunt beslissen met een paar verschillende stijlen te experimenteren en te zien hoe zij voelen. Vind één of twee stijlen dievan u en toen belangrijk in die houdt. Vooral, besteed aandacht aan uw zelf en zorg ervoor uw meditatie net voor u voelt.
Maak tot Meditatie een Dagelijkse Praktijk
U kunt in uw zelf sterker zijn. U kunt gelukkiger zijn, evenwichtiger en medelevend. U kunt de veranderingen vertonen u echt in uw leven door meditatie wilt zien. U te hoeven niet om al uw worldly hartstochten op te geven of aan een klooster ook niet terug te gaan Himalayan!
Een dagelijkse tien-minieme praktijk kan al verschil maken. Het is niet veel tijd om te wijden wanneer u al doorgebrachte tijd het geven voor uw fysieke verschijning overweegt. Toch zou u niet aan een belangrijke vergadering of een sociale gelegenheid zonder schone kleren en uw tanden te borstelen uitgaan.
Wat over de mening en het lichaam -- de instrumenten waardoor wij waarnemen en met werkelijkheid interactie aangaan? Houdt het geen steek om de tijd om onze houding en schoon te maken te vergen manier die wij eveneens hebben gevoeld?
Voel vrij om dit artikel in al zijn onderdelen in uw E-zine of op uw website te herdrukken zolang u niet de inhoud wijzigt en omvat mijn middelvakje zoals vermeld: ManifestingSecrets.com. -- Auteursrecht 2004 - Al rechten gereserveerde ManifestingSecrets.com
Matte Clarkson heeft tot een e-cursus van nrkosten onderwijzend eenvoudige meditatieoefeningen voor bezige mensen geleid. Elke "Dagelijkse Meditatie" is een oefening, inspirational bericht of een uiteinde om u te helpen de mening kalmeren en spanning verminderen. Als uw gezondheid voor u belangrijk is, ga hier nu: http://ManifestingSecrets.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
