Tajemství meditace pro lepší zdraví
Meditace může zlepšit své zdraví, zvýšit hladinu energie a maximalizovat vaše radost ze života. Bez pochyb, že více lidí prospěch z meditace v případě, že si našli čas a praxe jednoduché cvičení slouží k zklidnění mysli, snížení stresu a zvýšení energetické levels.So Co je to meditace? Meditace je způsob, jak transformovat a léčit sami sebe. Když meditujeme, jsme dovolit víru své myšlenky a představy se zpomalí na bod , kde jsme našli klid a pozitivní spojení sami se sebou. I když existuje mnoho různých způsobů, jak meditovat, naučit všechny styly řízení o pozornost, aby se spojil s re-část sebe sama, že je nejvíce reálné a většina true.Why We Need To MeditateUnfortunately, nebudeme chodit po světě, jak děti dělají. Nám všem se obtížné a stresující situace v celém průběhu života. Ale spíše než začátek každý den znovu, máme tendenci shromažďovat na světě a nese negativity v minulosti s námi. Šťastný a spokojený člověk, kterého se stane zakryty tyto emoce. Najednou máte pocit, nešťastný a nespokojený, a Ještě horší, často proces je tak subtilní, nevíte why.Meditation je způsob, jak snížit prostřednictvím těchto vrstev minulosti emocí a nadměrné myšlení. Místo toho, aby naše myšlenky a orgánů, které jsou na milost a nemilost života, musíme převzít zpět kontrolu. Zaměříme pozornost na úmyslné způsobem, a pomalu vidět falešné vrstvy sami začít rozpouštět se vrátíme opět zdrojem našeho happiness.Although meditace je starověký umění datuje tisíce let, moderní vědecký výzkum se potvrzuje to, co starobylé moudrosti objevil už dávno. Studie po studie ukazuje, že meditace přináší lepší vnímání, focus, paměť a tvořivost. Pravidelných meditací, jsou zdravější, šťastnější a uvolněnější a více productive.The True Účel MeditationThe svůdnou přitažlivost mystické vize, intuici a psychické zvýšené psychické funkce může být velmi lákavý. Zatímco někteří meditující zprávy esoterické zkušenosti, zážitky samy neměly být primárním důvodem pro practice.The Účelem meditace je transformovat stav našich srdcích a myslích a nás přivedl zpět k sobě. Jak jsme se zdravější, šťastnější a realizovat větší sebe-uvědomění, více výhod začít sledovat přirozeně - zlepšené mentální funkce, větší intuici, stejně jako větší přístup ke bezvědomí zdroje a abilities.The Best Styl MeditationAlways mít otevřenou mysl ve svém učení. Nikdy nepřijali učení bez ověření pravdivosti ve své vlastní zkušenosti. Na druhé straně, rezervní aby rozsudek předem mít zkušenosti pro yourself.The nejlepší styl meditace je ten, který se domnívá, pro vás to pravé. Existuje mnoho různých systémů, včetně meditace, ale ne pouze na Koncentrace, pamětlivosti, Zen, vizualizace a oddanost. Můžete se rozhodnout, experimentovat s několika různými styly a vidět, jak se cítí. Najít jeden nebo dva styly, které se vám líbí, a pak v těch velkých. Především platí pozornost ke svému self a ujistěte se, že meditace cítí právo you.Make meditace Denní PracticeYou může být silnější ve vaší vlastní. Můžete být šťastnější, vyrovnanější a soucitný. Můžete manifest změny, které opravdu chcete vidět ve svém životě prostřednictvím meditace. Nemusíte se vzdát všech svých světských vášní, nebo ustoupit do himalájského kláštera buď! Denní-deset minut praxe může být právě tím rozdílem. To není moc času věnovat když vezmete v úvahu všechny doba strávená péčí o vašeho fyzického vzhledu. Koneckonců, nebyli byste jít na důležitou schůzku či společenskou událost, aniž by čisté oblečení a čistíte teeth.What o mysl a tělo - nástroj, pomocí kterého vnímáme a interakci s realitou? Má smysl, aby čas uklidit náš postoj a způsob, jakým se cítíme stejně? Neváhejte dotisk tento článek v plném rozsahu ve vaší e-zinu nebo na své webové stránky tak dlouho, dokud nebudou měnit obsah a patří můj zdroj box, jak je uvedeno: ManifestingSecrets.com. - Copyright 2004 - Všechna práva vyhrazena ManifestingSecrets.comMatt Clarkson vytvořil zdarma e-kurz výuky jednoduchá meditační cvičení pro zaneprázdněné lidi. Každý "Daily Meditace" je cvičení, inspirativní zprávu nebo tip, který vám pomůže uklidnit mysl a snižují stres. Pokud vaše zdraví je pro vás důležité, jít tady: http://ManifestingSecrets.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
